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私家小廚:只需調(diào)好醬汁,將所有食材碼好燜著就行了~三汁燜鍋

私家小廚:只需調(diào)好醬汁,將所有食材碼好燜著就行了~三汁燜鍋

慢生活微分享2016-12-29

特別喜歡吃黃記煌,但是自從喜歡上自己在廚房烹飪各種美食后,就很少外出吃飯了,想吃什么就自己動手在家研究,今天就嘗試了三汁燜鍋,其實做了以后,并沒有想象中的那么復雜。只需要調(diào)好醬汁,將所有蔬菜碼在鍋中燜著就可以啦!然后舒舒服服的享受這香濃的美味,吃完了可以繼續(xù)添點水涮起火鍋,沒有比這更簡單的懶人大餐啦!

烹飪方式:燜、醬香味、小于30分鐘

主料:雞翅10個、青椒2個、土豆1個、胡蘿卜1根、芹菜1棵、洋蔥1個、烙餅半

輔料:香菜2根、料酒3勺、番茄醬1勺半、甜面醬4勺、蠔油4勺、生抽1勺、蜂蜜1勺、鹽適量、胡椒粉適量、蒜2頭、黃油適量

步驟1

雞翅清洗干凈后,正反各劃兩刀,倒入料酒、鹽、胡椒粉和適量的甜面醬腌制1個小時以上。

步驟2

將所有青椒、土豆、胡蘿卜、芹菜、洋蔥分別切成段混合放入盆中、烙餅切塊、準備好蒜瓣和香菜。

步驟3

調(diào)好醬汁:甜面醬4勺、耗油4勺、番茄醬1勺半,這就是所謂的三汁,根據(jù)食材的多少自行調(diào)整使用量,比例控制在3:3:1即可;在加入生抽1勺、蜂蜜1勺、料酒1勺、鹽適量,攪拌均勻后,醬汁就調(diào)好了。

步驟4

準備好電磁爐和鍋,鍋中加入1塊黃油,待黃油融化后,將切好的蔬菜和蒜瓣碼入鍋內(nèi),再將腌制好的雞翅鋪在蔬菜上,即可蓋上鍋蓋小火燜10分鐘,燜至過程中蔬菜就會慢慢出水,如果所加蔬菜不易出水,可以少量淋入一些水也可。

步驟5

10分鐘后打開鍋蓋,用鏟子翻一下鍋底,確保不會糊底,然后將醬汁平鋪在菜上,再蓋上鍋蓋小火燜至5分鐘。

步驟6

將烙餅塊也放入鍋內(nèi),和醬汁一起翻炒均勻,再燜上2分鐘,撒入香菜調(diào)味后即可開吃了。

成品圖

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