毛筆字中鋒是書法練習(xí)筆法的一大關(guān)鍵，只有中鋒正，毛筆字線條才能骨力血豐，神采飛揚。誠然，書法用筆不可能筆筆中鋒，但是無論怎么變化，然至末筆，必收到中鋒這一點，這是毛筆字初學(xué)者必須引起重視的一個問題。
清 鄧石如《白氏草堂集》
清代重光在“青筏”中說：“能運中鋒，雖敗筆亦圓；不會中鋒，即佳穎亦劣。優(yōu)劣之根，斷在于此。”由此可見，中鋒是書法運筆中的主要法度，故至今書法在用筆以中鋒為尚。
近代沈伊默曾這樣說過“用筆之妙，無非就是筆筆中鋒”，而白蕉先生則把中鋒用筆提到了前所未有的高度說：“用筆講用中鋒，是書法之憲法，是用筆之根本大法” 。雖然這些話有些極端。卻足見書法者們對于中鋒運筆的重視。
那么什么是中鋒呢？
蔡邕所云：“令筆尖在點畫中行”，也就是說在書寫時，應(yīng)該使筆鋒隨時和紙平面保持垂直，筆尖時刻保持在線條的中心部位，在宣紙上，墨跡向兩邊滲透的寬度相同，這樣的筆畫看起來有立體感，對著光線看，筆畫的色調(diào)保持一致，不會出現(xiàn)有的地方談，有的地方濃的感覺，線條厚實，凝練，有力透紙背的感覺，這就是高質(zhì)量的中鋒線條。
相反，如果使用了偏鋒，比如寫橫畫，那么出現(xiàn)的情況就肯定是線條上部邊沿厚實，下部邊沿單薄，形成扁筆，這種線條質(zhì)量低劣。如清人笪重光所說的“能運用中鋒雖敗筆亦圓，不會中鋒即佳穎亦劣，優(yōu)劣之根，端在于此?！?/p>
如何習(xí)練中鋒？
練習(xí)中鋒用筆，在運筆時，還須有一定的技巧，清代書法家劉煦載提出“逆入，澀行，緊收” 的觀點，這六個字高度的概括了書寫的全部用筆技巧。
這個意思是說，入筆時用逆鋒，中間的運筆階段澀行，筆畫的末端收筆時使用回鋒。
【一】、逆鋒起筆：我們知道，筆鋒是錐形的，如果起筆不運用逆鋒，那么，線條的起端也就成了錐形，這就需要要通過回轉(zhuǎn)的辦法把線條的起端處理圓潤；
【二】、運筆澀行：在中間運行過程中，筆鋒不能象臺球運行的軌跡一樣，是一條直線，而是有微小左右，上下擺動，筆鋒前進(jìn)的方式也不是勇往直前，而是進(jìn)三步，退一步，作巡回式前進(jìn)，使墨汁在一定范圍內(nèi)反復(fù)堆積，體現(xiàn)立體感，這就是澀行。
【三】、回鋒收筆：當(dāng)筆運行到了線條的尾端，如果自然收筆，則線條末端露鋒，露鋒出現(xiàn)在直畫上還說得過去，出現(xiàn)在橫畫上就很庸俗，因而，須用回鋒的方法法把線條末端處理成藏鋒的效果?；劁h收筆的第二個作用是把筆鋒調(diào)整好。我們知道，當(dāng)筆鋒運行到線條末尾時，筆鋒已經(jīng)朝后邊偏倒了，通過回鋒的過程，又把筆鋒調(diào)整端正，為書寫下一筆作好準(zhǔn)備。
從小篆開始打下扎實的中鋒基礎(chǔ)
實戰(zhàn)的練習(xí)，筆者建議以小篆書體作為中鋒練習(xí)的必備手段，小篆又名秦篆，自秦代開始，是作為秦統(tǒng)一六國后的全國性規(guī)范字體，結(jié)體端正，線條整齊規(guī)范，且每個字均以中鋒運筆，法度非常嚴(yán)謹(jǐn)，如果書法初學(xué)以此作為入門練習(xí)，在不長時間內(nèi)，可扎實中鋒的基本筆法，為以后練習(xí)各類書體都打下堅實基礎(chǔ)，事半功倍，切記。
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