健康功效:
雞蛋:潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
食材用料:
面粉280克
雞蛋4個(gè)相克食物
蔥花2顆
油適量
鹽適量
開水140克左右
菜譜做法:
1.準(zhǔn)備好面粉
2.倒入開水140克左右
3.和成光滑的面團(tuán)!醒十分鐘!
4.醒面的空隙我們可以先把雞蛋加蔥花加鹽!倒入鍋中
5.簡單兩年兩面金黃!就可以出鍋了!
6.把醒好的面團(tuán)分成十二份!
7.面團(tuán)上面抹上油灑些面粉!
8.把兩個(gè)兩個(gè)兩個(gè)摞起來!
9.在面團(tuán)上灑些面粉
10.把面團(tuán)搟成一個(gè)餅!越薄越好!
11.鍋里抹一層油把面餅放入鍋中!
12.等起泡的時(shí)候翻面!等到兩年都起泡泡是就可以了!
13.把雞蛋放在餅上像圖中一樣
14.再卷起來!
15.切開就可以吃了!不切也可以!
菜譜小貼士:
兩個(gè)面團(tuán)摞起來的時(shí)候中間要抹油灑些面粉!搟的餅越薄越好吃!除了卷雞蛋可以卷些別的菜!
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