做人要有方正之態(tài)，處世要走柔和圓滿之美。行欲方，做事要有原則。智欲圓，處世靈活善變。方圓結(jié)合，智德同生，行走天下，游刃有余。方是做人的根本，技巧只是方法和手段，而決定成敗的卻是品質(zhì)，而圓則是處世之道。人就像古代的銅板錢幣，外圓內(nèi)方，內(nèi)在堂堂正正做人，對外圓潤不露棱角。如果一個人內(nèi)圓外方，內(nèi)心圓滑只想著自己的利益，卻處世不懂變通，說話做事往往將會傷害別人，而且事情很難辦成或做好。甚至一個內(nèi)外皆圓的是很難守住做人的原則和底線，這樣的人沒有人愿意和他交往?！斗脚c圓》這本書很像卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》，是中國版的《人性的弱點(diǎn)》，更是一本人生的百科全書。本書告訴我們要有塑造積極的心態(tài)、要有理想、敢于嘗試、有承擔(dān)，對人要真誠、誠實(shí)、謙虛友善，包容、樂于合作等。本文是讀書總結(jié)筆記，附帶一些原書中總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)技巧供大家辯證的使用。
人生在世，都要按照社會規(guī)則生存，不管你內(nèi)方外圓，還是內(nèi)外皆圓，都需要端正自己的心態(tài)。即使許多事情不在我們的控制之中，但我們要學(xué)會控制自己的情緒，擺正心態(tài)，做到有尺有度；有遠(yuǎn)有近；有張有馳。
所謂心態(tài)就是人的意識、觀念、動機(jī)、情感、氣質(zhì)、興趣等心里狀態(tài)的一項(xiàng)。積極的心態(tài)，是自己沉積在心里的寶藏。積極的心態(tài)能激發(fā)高昂的情緒，幫助我們?nèi)淌芡纯啵朔钟?、恐懼，化緊張為精力充沛，并能凝聚堅韌不拔的力量。需要我們把握好以下積極的心態(tài)：
自信心態(tài)。 自信建立在成功的經(jīng)驗(yàn)之上。小的自信可以成為大成功的基石，于是，我們要多學(xué)習(xí)，多嘗試，根據(jù)自身能力，從小活動或者事情做起，積攢經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)自信。
寬容心態(tài)。不要在心中對別人的過錯進(jìn)行譴責(zé)或者責(zé)怪，要做到寬容他人，人無完人，誰都有犯錯的時候，在寬容別人的同時也是在寬容自己。
理解心態(tài)。我們往往指望別人會跟我們做出一樣的反應(yīng)和得出相同的結(jié)論。大多數(shù)情況下，別人的立場或反應(yīng)不是要為難我們，也不是因?yàn)轭B固或居心叵測，因?yàn)樗麑η闆r的了解和解釋與我們不一樣。所以要相信別人不是敵意的，即使事實(shí)并非如此。
尊重心態(tài)。尊重意味著對價值的欣賞，而自我尊重的最大秘密在于欣賞別人。我們要加強(qiáng)自尊心，我們既要尊重自己，也要做尊重別人。尊重就像力的作用一樣是雙向的，在尊重別人的同時我們也獲得尊重，來自別人的尊重，來自自己，也有可能兩者同時兼得。
有勇氣的心態(tài)。沒有任何一件事可以絕對的肯定或者成功。在做一件沒做過的事之前，雖然我們可能做了周密的計劃，但有時難免失誤。但決不能怕失敗而放棄自己追求和目標(biāo)，必須要有勇氣承擔(dān)錯誤的風(fēng)險、失敗的風(fēng)險、受屈辱的風(fēng)險。即使走錯一步也比站在原地不動要好一些。
承認(rèn)自我的心態(tài)。認(rèn)識自己，才能改進(jìn)自己，離成功就接近了一步。
一般來說，引發(fā)快樂心態(tài)因素不在乎三點(diǎn)：心態(tài)、心境；肢體語言（即動作、表情、呼吸、肌肉收縮、壓力等。）；內(nèi)在注意力。
透過調(diào)節(jié)保持心情愉快的方法：
1）改變肢體語言。人表現(xiàn)的好壞在于心里狀態(tài)，而動作能創(chuàng)造情緒，因此，改變肢體語言以改變心境。建議走路抬頭挺胸，每日起床時深呼吸、做健身操，通過改變肢體語言的方法使心情達(dá)到峰值狀態(tài)。
2）改變注意力。改變內(nèi)在注意力就能改變肢體語言；改變肢體語言也能改變內(nèi)在注意力。而控制內(nèi)在注意力的方法是積極思考。
3）積極思考。任何事都有正負(fù)兩面，不管發(fā)生什么事，更應(yīng)該看待好的一面。
4）通過問問題回顧自己。
回顧可以充分認(rèn)識自己，反思自己，做出改進(jìn)計劃的過程。可以這樣的問自己問題：
問題一：這種情況對我有啥好處？
問題二：目前做的比較滿意的地方有那些？
問題三：現(xiàn)在的狀態(tài)還有哪些地方做的不好？
問題四：接下來我要做那些事才能達(dá)到所想要的結(jié)果？
問題五：我應(yīng)該繼續(xù)做那些事？應(yīng)該停止做那些事？
每個問題可以激發(fā)自己的思考，要把注意力放在解決問題的答案上。
生活中總是有一些不如意的事，有些事情我們無法改變，那就讓我們改變一下自己的心情和態(tài)度吧。下面是把握美好心情的輕松招式：
1)應(yīng)該仔細(xì)掂量一下，一般來說，偉大的愛情和輝煌的成就，都伴隨著相當(dāng)大的危險。
2）面對丟失的一些東西時，要記住教訓(xùn)，下次別再犯。
3）應(yīng)當(dāng)遵守三個原則：自尊、尊重他人、對自己的行為負(fù)責(zé)。
4）應(yīng)當(dāng)記住，有的時候，你得不到你想要的東西，說不定，是命運(yùn)給你的一個美好的賞賜。
5）你需要學(xué)習(xí)研究規(guī)則，以便你可以適當(dāng)?shù)耐黄扑?/p>
6）你不要讓一些小小的爭議破壞力偉大的友情。
7）當(dāng)你知道以及犯了錯，你就應(yīng)該立刻采取行動去改正錯誤。
8）每天都花一點(diǎn)時間自己一個人獨(dú)處。
9）張開雙臂去擁抱機(jī)會吧，但不要讓機(jī)會帶走你自己的價值。
10）記住，有時沉默是一種最好的回答。
11）真誠、美好地度過生活的時光。當(dāng)你老的時候回想起來，又可以再享受一番。
12）墜入愛河進(jìn)而成家不是感情放縱的結(jié)果。
13）愛的氣氛，是你一生的生命基礎(chǔ)。
14）與所愛的人有爭議的時候，僅限于這個爭議，不要把成年舊賬都說出來。
15）名利。不要斤斤計較，不要把名利看的那么重，否則，容易導(dǎo)致心里失衡。
16）去一個你沒有如果的地方。
17）與人之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是原則問題，應(yīng)該與人為善，寬大為懷。
18）衡量一下，你所取得的成功與你為此所失去的是不是相值。
19）運(yùn)用你的知識，這是一條不變的成功之路。
20）轉(zhuǎn)移情緒。
21）向人傾訴。
人不能沒有理想、目標(biāo)，理想是生活的最大資本，也是最初激勵的源泉，沒有理想的人就像一潭死水，常年站在原地不動。對于理想可以從以下幾個方面把握：
1）播下目標(biāo)的種子
2）理想目標(biāo)應(yīng)該是詳細(xì)而明確的
3）對目標(biāo)要做好規(guī)劃
4）量力而行，目標(biāo)要適合自己
5）目標(biāo)要符合當(dāng)前，也需要能在幾年后成長適應(yīng)性。
6）堅定不移的朝目標(biāo)發(fā)展。
7）主動走出舒適區(qū)。
謙虛和善的態(tài)度。不管做推銷還是說服別人做某事，都要堅持這一選擇，避免爭論。要想促成別人的意見和你一致，可是遵循卡耐基總結(jié)出的12項(xiàng)選擇：
第1項(xiàng)原則：得到辯論最大利益的唯一方法就是避免辯論。
第2項(xiàng)原則：對別人的意見要表示尊重。千萬別說：“你錯了?！?/p>
第3項(xiàng)原則：如果你錯了，要立馬認(rèn)真的承認(rèn)。
第4項(xiàng)選擇：以友善的方式開始。
第5項(xiàng)原則：用蘇格拉底方式問對方同意的問題，讓對方不斷地回答“是”，等對方察覺到時已經(jīng)得到一致的結(jié)論了。
第6項(xiàng)原則：讓對方多說話。
第7項(xiàng)原則：讓別人覺得那是他們的注意。
第8項(xiàng)原則：從對方的角度看問題。
第9項(xiàng)原則：同情別人的意念及欲望。
第10項(xiàng)原則：訴諸高尚的動機(jī)。
第11項(xiàng)原則：使你的觀點(diǎn)增加戲劇化效果。
第12項(xiàng)原則：對別人提出一個挑戰(zhàn)。
真誠。真誠的話語最動人，把你的誠意揉進(jìn)話里的字里行間，真誠將成為潤滑劑。無論你和朋友交談還是工作談判，都要本著和平、真誠，而不是脅迫和欺詐。
包容。包容是一種非凡的氣度，是對人對事的包容、接納、海涵和尊重。包容是一種高貴的品質(zhì)，更是精神的成熟。在別人犯錯時，只要不是原則性的問題，我們要避免指責(zé)和內(nèi)心進(jìn)行責(zé)怪，而是選擇原諒和寬恕他人。
微笑。微笑是廉價的，但其帶來的作用卻是無價的。對自己保持微笑可以保持良好的情緒，養(yǎng)成良好的心態(tài)，擁有健康的體魄。當(dāng)別人犯錯時，在批評時報以微笑可以減少敵對，使對方更容易接受。當(dāng)你和朋友在爭論時，你微笑一下對方會體會到你要休戰(zhàn)，而不會對交情打任何折扣。保持微笑總能讓別人感受到被尊重，沒有人愿意和整天繃著臉的人往來。
豪邁。豪邁是一種精神，也是一種動力。
說話要富有感情色彩：要做到真摯、適度、靈活。
坦然。面對別人的誤解或者語言攻擊時要坦然面對。
生活是由思想決定的。創(chuàng)新也來源于思考，對于思考和創(chuàng)新能力培養(yǎng)，我們需要做到：
富有創(chuàng)造性人物所具有的特征：
1）具有創(chuàng)造性的人與眾不同，而且自己并不介意與眾不同。
2）具有創(chuàng)造性的人一般都有樂觀、開朗的性格。從不把任何事情看的過于嚴(yán)重，即使是很嚴(yán)重的事情。
3）具有創(chuàng)造性的人從不循規(guī)蹈矩，對一些簡單的工作總是不屑一顧。
4）具有創(chuàng)造性的人崇尚冒險精神，熱衷于具有挑戰(zhàn)性的工作與活動。
5）具有創(chuàng)造性的人在工作和生活中很難做到準(zhǔn)確、準(zhǔn)時和恰到好處，因?yàn)檫€有比這更重要的東西。
6）具有創(chuàng)造性的人富有幽默感，喜歡在工作的時候開玩笑。
7）具有創(chuàng)造性的人對待事情的發(fā)展上喜歡順其自然，不需要事先勾畫草圖。
8）具有創(chuàng)造性的人具有獨(dú)立的工作能力，有時也好獨(dú)自相處，往往與大多數(shù)人的意見不一致。
9）具有創(chuàng)造性的人對于藝術(shù)和美德都有自己獨(dú)到的見解和看法。
10）具有創(chuàng)造性的人熱情高漲，富有理想，責(zé)任性強(qiáng)。
11）具有創(chuàng)造性的人具有雄心壯志。
12）具有創(chuàng)造性的人擅長從一個獨(dú)特的視角來評價和判斷事物。
13）具有創(chuàng)造性的人絕不會僅僅是個空想者。
14）具有創(chuàng)造性的人不畏艱難險阻。
15）具有創(chuàng)造性的人具有耐心。
16）具有創(chuàng)造性的人有信心、有勇氣，做事持之以恒。
要舍得對自己進(jìn)行投資，包括花時間和金錢來學(xué)習(xí)、提高或保持健康和更新使用工具的投入。需要持續(xù)的學(xué)習(xí)和積累知識、經(jīng)驗(yàn)，不斷地充實(shí)自己。
本著誠實(shí)守信，存異求同的態(tài)度主動合作。合作的好處在于彌補(bǔ)自身和資源的不足，取長補(bǔ)短、聚攏資源、發(fā)揮作用，把蛋糕做強(qiáng)做大。
要有耐心等待機(jī)會的出現(xiàn)，對機(jī)會善于見縫插針，抓住機(jī)會發(fā)展要果斷而毫不猶豫，從現(xiàn)在做起，以實(shí)際行動來增強(qiáng)信心，超越自己已取得的成績。
不要礙著面子辦事。要意識到自己的基本權(quán)利，走出委曲求全的思維怪圈。這些基本權(quán)利有：
1）毫不內(nèi)疚地說“不”；
2）表達(dá)自己的意見、情感和情緒；
3）自己做決定及處理某事；
4）不管有無涉及到其他人的問題而做出選擇；
5）拒絕知道或理解某事；
6）犯錯誤；
7）成功；
8）改變自己的主意；
9）保護(hù)自己的隱私；
10）保持獨(dú)立。
熟悉自己權(quán)利的步驟：
1）保持心情平靜。
2）決定自己需要的是什么，這反應(yīng)了你的權(quán)利。
3）判斷自己的需要是否公平，這反應(yīng)了對他人權(quán)利的尊重。
4）清楚地表達(dá)自己的需求。
辦事不能優(yōu)柔寡斷。優(yōu)柔寡斷是缺乏自信的表現(xiàn)，由于對自己或者某事沒有把握，沒有駕馭能力，就會產(chǎn)生猶豫不定、進(jìn)退兩難的局面。這種局面會對個人的成長與發(fā)展起到阻礙作用，許多機(jī)遇往往在猶豫的時候溜走，造成遺憾。
辦事要有辦事的原則。在任何情況下，都必須遵守原則。原則在平?？床怀鏊耐Γ梢坏┠阌辛诉@個原則，做人的原則，辦事的原則，你就會心里很坦蕩，活得輕松而自然，人性的光芒由此而來。
找準(zhǔn)最佳辦事結(jié)合點(diǎn)。一個人要成功，必須找準(zhǔn)個人能力和職業(yè)的最佳結(jié)合點(diǎn)。找準(zhǔn)最佳結(jié)合點(diǎn)，更多的時候還是要靠自我發(fā)現(xiàn)。
善于經(jīng)營自己的長處。人的訣竅就是要經(jīng)營自己的長處，給自己的人生增值。寸有所長，尺有所短，要找準(zhǔn)自己的位置，并充分發(fā)揮自己的聰明才智，挖掘自身潛力，才能最大限度地實(shí)現(xiàn)人生價值。
增強(qiáng)行動的方法：
1）制定明確的目標(biāo)，每天重復(fù)看你寫下的這個目標(biāo)。
2）用筆寫下你為什么要達(dá)成這個目標(biāo)？
3）想象不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的痛苦情景，想象實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的美好感覺和情景。
4）寫下你能成功的原因。
5）按計劃行動。
6）不斷修正自己的目標(biāo)和計劃，完善自己做事的方法和步驟。
7）把你的目標(biāo)和計劃告訴你認(rèn)識的人。
溝通交流的技巧：
1）你得表示興趣。
2）傾聽時要保持注意力隨時注意對方談話的重點(diǎn)，在對方需要時加以適當(dāng)?shù)氖謩葸^簡短語言表示你的關(guān)注。
3）以聽為主，少說、少插花打斷別人。
4）不要表現(xiàn)出你對話題有遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎其上的把握，否則別人會心怯。
5）要專心。
6）不要妄下結(jié)論。
7）讓別人多說。
8）讓別人知道你在聽。
9）不要讓情緒影響你傾聽，對事不對人。
10）注意言外之意。
把壓力變成動力，解決超載的方法：
1）變壓力為動力的出發(fā)點(diǎn)是減輕你的“負(fù)載”。
2）請記?。撼酥淮嬖谟诨鼊『陀捌小?/p>
3）伴隨壓力而來的有被壓抑的感覺，找你信賴的人訴說減輕壓抑。
4）放棄改變你不能改變的環(huán)境。
5）盡量避免重大的人生轉(zhuǎn)折發(fā)生在你的單身時期。
6）如果你對某人懷有怨恨，應(yīng)及時解決造成問題的分歧。
7）用一些時間來休息和娛樂。
8）注意你的飲食習(xí)慣。
9）確保參加一些體育鍛煉，這能使你更健康，有利于消耗多余的腎上腺素，減輕壓力和焦慮。
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