7月8日，多名考生報料稱，在河南平頂山一中考場，一名女生在高考考試中突然站起身，撕毀了另外兩名考生的答題卡。

高考的壓力將家長和孩子的肩膀壓垮，看這個新聞，甚至有一些小小的慶幸，還好，這個孩子只是撕毀了答題卡，沒有放棄生命。

在這樣的不幸面前，我們不禁要問，是考試壓力大還是孩子能力差？

1.考試壓力大

你不得不承認(rèn)，高考是一條新的起跑線。即使到了現(xiàn)在，高考依舊承載著很多家庭的希望。

目前全國的高考錄取率在80%以上，為何壓力還會這么大？僅僅上大學(xué)，并不能給大家減小壓力。

對于很多農(nóng)村的學(xué)生來講，一定要考上公費(fèi)本科，這樣他才能上得起大學(xué)，而為了改變命運(yùn)，他也需要上一個比較好的大學(xué)，這樣到社會上才會有一定的競爭力，他沒有資本，沒有人脈，沒有所有我們認(rèn)為除了考試以外也可以助你成功的能力，他只能努力，憑借著并不是最好的教育資源，考上一所好的大學(xué)。

2020年高考考生共1017萬，高考壓力從報名人數(shù)上就已經(jīng)顯示出來了，在這樣龐大的數(shù)據(jù)中，你要成為過獨(dú)木橋的那個。

2.孩子能力差

高考壓力再大，不過是一場考試，人生才剛剛開始，有更多的精彩。我們的孩子卻承受不了的壓力。

很多人評論：大家都是高考，為什么這個孩子就承受不了，甚至還傷害了別人。我們常年累月的應(yīng)試教育有一定的責(zé)任，孩子的生活除了讀書還是讀書，到最后，他竟然沒有應(yīng)付這些考試壓力的能力都沒有，又談何成績呢？

如何提高孩子承受壓力的能力？

1.提高父母承受壓力的能力，你的反應(yīng)直接影響孩子的心理

以前我們常常批判“報喜不報憂”，這讓我們大家都生活在痛苦中，家人應(yīng)該是讓我們放松的地方，不需要我們這么堅(jiān)強(qiáng)。

這個“憂”這么報也是一門學(xué)問，作為父母更是要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。

我們以“考試”成績來分析。

當(dāng)遇到糟糕的成績，不要不問三七二十一就指責(zé)，也不要不在乎，更不能使用精神勝利法，俗稱“阿Q精神”。如果你感受到這次的考試成績已經(jīng)影響到孩子的心理，無論是考得好，考得差都要和孩子好好談一談。

考得差，我們從試卷開始分析，分析原因以及解決的辦法，如果孩子不能從中走出來，我們可以和孩子一起來探討考得差的后果。當(dāng)我們把一二三點(diǎn)列出來以后，我們會一起發(fā)現(xiàn)原來考得不好也不是那么不堪，不能接受。

考得好，孩子過于驕傲，甚至自負(fù)。我們也要坐下來談一談，考得好的確值得我們驕傲，但這驕傲?xí)粫o我們帶來壞處，羅列在一張紙上，孩子不僅能調(diào)整好心態(tài)，也會學(xué)會如何去調(diào)整心態(tài)。

其它的困難也一樣，無論是人緣差還是別的什么，都是我們可以坐下來去談的，我們需要有這樣“走心”的親子時間。

2.站得高才能看得遠(yuǎn)，提高孩子的格局

“格局”這么主觀的東西，卻一直都在，影響著我們以及我們孩子的一生。

有的人，盯著過去；有的人，盯著現(xiàn)在；有的人，盯著未來。

有的孩子，盯著月考期中考期末考；有的孩子，盯著高考；有的孩子，盯著自己的明天。

有人說父母的格局決定孩子的格局，這話沒錯，我們提倡長帶孩子出去旅行，看一看人生百態(tài)，如果沒有時間，就多看一看書，了解世間萬象，當(dāng)你看過更多的事情，對現(xiàn)在的壓力就有更大的承受能力，畢竟，那都不是事。

還有一種格局，是不傷害。這個孩子，撕掉的是前桌后桌的答題卡，他傷害到的，至少是兩個家庭。我們要讓孩子學(xué)會說“不”，也要讓孩子有善良的底線，這是他們一輩子需要的。

3.學(xué)會釋放壓力，我們才能積蓄力量

古語云“子不教，父之過”，我們給孩子鼓勵，給孩子打氣，我們做到我們能做的一切，我們給了我們能給我們的所有，我們卻從未讓孩子看到我們減壓的一面，也沒有教給孩子怎么減壓。

引導(dǎo)孩子按時運(yùn)動，給孩子獨(dú)自在房間待一會的權(quán)利，甚至可以買個減壓小玩具，最重要的是，在家里，你有的時候不用那么乖，你可以說出的你的心里話，這些同樣對家長也是，家長也需要學(xué)會減壓。這里給大家推薦一個我在用的減壓小玩具，大家可以支持一下哦。

弟弟考試不好，怕爸爸失望，怕媽媽難過，有一次我們談話的時候說到：也許他們會失望難過，但當(dāng)你不能衣錦還鄉(xiāng)，當(dāng)你在外面十分落魄的時候，他們也會完全的接納你，他們更多的是心疼，而不是失望。父母能給孩子這樣的家，孩子不容易失控。

高考落幕以后，我們可以做些什么？

每一年高考， 都有很多意外，很多感動，所有人都在拼盡全力為考生創(chuàng)造一個好的環(huán)境，那么高考落幕以后呢？

父母和孩子都應(yīng)該做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

很多父母在高考前孩子的方方面面的管地非?！暗轿弧?，而高考之后，就開始不聞不問，這突然來的自由會讓很多孩子有點(diǎn)無所適從，然后放縱自己。就好像你從未教孩子起飛，時間到了，你依舊卻不得不將孩子推下懸崖。要給孩子獨(dú)立生活的機(jī)會是對的，但不能突然這樣，要做好充足的準(zhǔn)備。

高考的結(jié)束，不意味著學(xué)習(xí)的結(jié)束，很多考生在考試結(jié)束后就去學(xué)車，后者學(xué)做甜點(diǎn)，學(xué)一些以前自己喜歡卻沒時間學(xué)的課程。也有一些經(jīng)濟(jì)充裕的學(xué)生選擇出去旅行，做旅行計劃，以及你在旅行中遇到的人和事，本身就豐富了你的人生，讓你長見識，長能力。

還有一些同學(xué)會去做兼職，在選擇的兼職的過程中，一定要擦亮眼睛。每年都有高中生被傳銷騙的新聞，大家一定要避免。由于我是做互聯(lián)網(wǎng)的，家里人不了解，但是會提醒我，只有雙手去努力得來的財富才是真正屬于你的。

高考結(jié)束了，無論發(fā)生了什么，都結(jié)束了，希望那個考場情緒失控的學(xué)生，也能夠調(diào)整回來，因?yàn)槲覀儩L燙的人生還沒有結(jié)束。