??男性性功能障礙包括性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、遺精、滑精、不射精、逆行射精、陰莖異常勃起等許多病癥，此外精稀、精冷、陰冷、陰縮、血精以及不育等，常與遺精陽(yáng)痿合并出現(xiàn)，所以也屬此范圍。
中醫(yī)往往將本病列為勞傷虛損范圍，雖有虛實(shí)兼見(jiàn)者，但虛多實(shí)少，大多與腎虧有關(guān)。如先天稟賦不足或身體虛弱，房事不節(jié)、酒色過(guò)度，飲食肥甘厚味，七情過(guò)度、勞心傷神，勞逸失度、強(qiáng)力傷腎等，都有可能導(dǎo)致性功能障礙。
由于心火亢盛或相火妄動(dòng)或濕熱下注，都可擾動(dòng)精室，加之腎虧而精關(guān)不固，以致遺精、滑精、早泄等癥。若房勞傷腎、思傷心脾，或肝膽脾胃濕熱，以致宗筋馳緩，發(fā)為陽(yáng)痿。
氣功鍛煉可補(bǔ)腎健脾，交通心腎，清利濕熱，行氣活血，故對(duì)本病有卓效。現(xiàn)將臨床治療中取得滿意療效的千年古法，總結(jié)出來(lái)供廣大醫(yī)務(wù)工作者和讀者參考。
一、基本功法
每晚睡前用仰臥式練放松功，自然呼吸，整體放松，吸默念“靜”，呼默念“松”，專心體驗(yàn)放松的快感。后半夜醒后，練內(nèi)養(yǎng)功，坐臥均可，陽(yáng)虛者用吸-停-呼，意守丹田，使丹田發(fā)熱；陰虛者用吸-呼-停，意守涌泉穴，使足心發(fā)熱。如有陰莖勃起，用吸氣收腹提肛法使之疲軟，仍意守丹田。
已婚者，行房前，先練放松功，消除緊張心理，在陰陽(yáng)和諧狀態(tài)下，充分體驗(yàn)輕松溫柔的快意，行房不可急切倉(cāng)促，用小周天功四字訣（見(jiàn)后文），控制射精時(shí)機(jī)，順其自然，水到渠成，雙方皆可達(dá)到高潮獲得滿足，這一切當(dāng)然都應(yīng)建立在高尚純潔的情感之基礎(chǔ)上。
二、治陽(yáng)痿功法
1.太極內(nèi)功抓閉呼吸法
自然松靜站立（圖1），吸氣時(shí)足趾用力抓地，大腿向里挾緊，同時(shí)收腹提肛縮睪，雙手握拳，舌抵上腭，閉氣不呼；憋不住時(shí)再呼氣，舌放下，全身突然放松。自然呼吸，稍事休息和調(diào)整，再開(kāi)始運(yùn)氣，共作9次，或5~7分鐘。
每日早、中、晚練3次，可固腎壯陽(yáng)，功后身上應(yīng)有明顯熱感。
2.導(dǎo)引回春功
松靜站立，行腹式深呼吸16次（圖2），然后全身放松，全身抖動(dòng)，抖1分鐘停1分鐘，注意開(kāi)襠，使陰莖、陰囊也隨之?dāng)[動(dòng)（圖3）。
抖1~3分鐘后，作云手動(dòng)作，意想掌托朝日，海底撈月，左手抬起同時(shí)左腳尖經(jīng)右腳內(nèi)側(cè)虛步劃?。▓D4），抬腿向左側(cè)伸出落地屈膝，軀干隨之左轉(zhuǎn)，目光隨左手轉(zhuǎn)移（圖5），當(dāng)左手下行時(shí)，右手抬起，眼看右手，右足跟抬起，左腿成弓步，雙腿根部夾緊，使陰部受到輕微擠壓摩擦：右側(cè)動(dòng)作同左側(cè)，左右各作8次共16次。
此法刺激外陰，改善氣血循環(huán)，增強(qiáng)性腺等內(nèi)分泌機(jī)能，故有益腎壯陽(yáng)功效。
3.自我按摩回春功
此法適用于中老年性功能減退者，與“鐵襠功”有異曲同功之妙，但較之更為溫和安全。
一手將陰莖在小腹上壓住，另一手拍打睪丸18次，換手再輕拍18次。同上法再上下摩擦陰囊、睪丸，左右各18次。
兩手將陰莖、陰囊全部擠在掌中，順上下方向揉搓18次。兩手各抓一個(gè)睪丸，一擒一縱，共18次。
一手擦小腹丹田，一手兜陰囊，上下抖動(dòng)18次，換手后重復(fù)一遍。一手揉尾閭，一手揉曲骨，各18次，換手重復(fù)一遍。
拇指按揉三陰交穴81次，以勞宮穴搓涌泉穴81次；可左右同時(shí)進(jìn)行。搓腰部腎俞、命門(mén)，以熱為度。
注意手法宜輕柔，由輕到重，由少到多，全憑自己掌握。
三、治早泄、遺精功法
1.《勿藥元途》的小周功天四字訣
即撮、抵、閉、吸。當(dāng)欲泄精而未泄時(shí)，撮提谷道，即提肛縮睪，提氣過(guò)尾閭，沿脊柱督脈上升，同時(shí)舌抵上腭，鼻吸莫呼，閉目上視，氣過(guò)玉枕、百會(huì)后，兩目往前一轉(zhuǎn)，以意領(lǐng)氣過(guò)頭頂，下鵲橋（舌），咽津一小口，送至下丹田氣海。
如此重復(fù)3次，吞津三口，即所謂“逆運(yùn)天河水”，“還精補(bǔ)腦”。久練可提高性控制能力，從而治愈早泄、遺精等癥，其他腎虧癥狀也同時(shí)減輕或消失。
《雜病源流犀燭》的固精導(dǎo)引法也與此相似，即夜間自覺(jué)勃起時(shí)，用此提運(yùn)之法作36次，想象氣從胸部散至四肢。還可意守臍中，想象一股水下至膀胱，過(guò)尾閭，分行兩路至兩腎，再?gòu)淖笥疫\(yùn)至臍中，如此配合呼吸反復(fù)練習(xí)，最后摩擦涌泉及腎俞收功。
此法適年輕久陰虛火旺者，比小周天功更安全，絕無(wú)氣沖頭項(xiàng)之弊。
2.昆侖海底升降法。
吸氣時(shí)有意吞氣如咽硬物，以意送入下丹田，直達(dá)會(huì)陰（海底），再吸氣沿脊柱上升至百會(huì)（昆侖），呼氣時(shí)意降海底，使會(huì)陰松墜外突，意升昆侖時(shí)則會(huì)陰收緊凹進(jìn)?？上胂笠坏腊坠馍舷律?。
此法以通督益腎為主，適于腎氣不固或腎陽(yáng)不足者。
總之，心腎不交，陰虛火旺者，以放松功為主，小周天功為輔；肝膽脾胃濕熱下注者，以太極內(nèi)功抓閉呼吸法和導(dǎo)引回春功為主，以內(nèi)養(yǎng)功為輔；腎虧氣血不足者，以內(nèi)養(yǎng)功為主，進(jìn)一步練小周天功。（宋天彬）
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