不知道從什么時候開始，“規(guī)則”成了有極大爭議的詞。很多人認(rèn)為孩子應(yīng)該獲得更多的自由，批判所有的規(guī)則；也有的家長認(rèn)為規(guī)則就是給孩子一套強(qiáng)制性的要求，孩子做不到以后就會變得“無法無天”。
很多父母看到這兩種觀點爭論不清，好像都很有道理，自己就不知道該怎么辦了，我先不做評價，今天，我們來嚴(yán)肅地聊聊規(guī)則！
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到底什么是規(guī)則
規(guī)則意識，是指發(fā)自內(nèi)心的、以規(guī)則為自己行動準(zhǔn)繩的意識。孩子規(guī)則意識的形成經(jīng)過了從他律到自律的過程，是兒童逐漸對成人制定的規(guī)則認(rèn)同、接納并最終內(nèi)化的結(jié)果。
這個定義的重點在于“他律到自律”的過程，規(guī)則認(rèn)同、接納并最終內(nèi)化。
所以，如果規(guī)則沒有完成自律，總是被強(qiáng)迫被命令，那么，規(guī)則意識并沒有形成。
孩子最初并不會遵守規(guī)則，他們按照自己的喜好來生活，慢慢孩子幵始遵守一些規(guī)則，主要是出于對父母特有的權(quán)威感和強(qiáng)制性的服從。
例如，我們要求孩子晚上睡覺前刷牙，這開始完全是父母提出的規(guī)則，孩子對規(guī)則實施意義不理解，會按照自己的喜好做，如果不監(jiān)督經(jīng)常會出現(xiàn)違規(guī)行為。
皮亞杰在此基礎(chǔ)上提出規(guī)則內(nèi)化理論，當(dāng)孩子把外部規(guī)范要求變成自覺的行為準(zhǔn)則，我們通?？梢哉J(rèn)為這就形成了規(guī)則意識。
我們不需要每天提醒他們要刷牙，他們自己就會去做，一方面因為孩子在每天的練習(xí)當(dāng)中越來越熟練，并且形成了習(xí)慣，而另一方面，孩子可能認(rèn)為父母說的“刷牙以后牙就不會長蟲子了”是對的，所以孩子內(nèi)化了父母的規(guī)則。
在這種情況下孩子會容易從情感上接受成人的觀點和要求，這就是規(guī)則內(nèi)化的過程，也是規(guī)則意識的形成過程。
在孩子對規(guī)則內(nèi)化的過程中，很重要的一個過程是孩子內(nèi)心活動：
孩子在是否要遵守規(guī)則方面可能有很多想法和感受：我為什么要遵守規(guī)則呢？“如果我不遵守會被懲罰嗎？”“我不刷牙爸媽不開心？”或是“我刷牙了媽媽會很高興嗎？”；
“我遵守這個規(guī)則對我來說有什么價值？好處？或者是別人的贊揚(yáng)肯定？”像孩子在內(nèi)在心理活動中的思想矛盾和情緒反應(yīng)，都會影響到他們規(guī)則內(nèi)化，以及規(guī)則意識的形成。
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遵守規(guī)則會給孩子帶來什么樣的價值
在一項研究中，研究者讓4歲的兒童家長填寫一個關(guān)于他們的家庭在各領(lǐng)域的習(xí)慣及生活規(guī)律，如：晚餐時間、睡覺時間、周末的活動安排等方面的問卷。
經(jīng)過4年的追蹤研究，結(jié)果表明，4歲時家庭秩序建立較好的兒童8歲時的數(shù)學(xué)水平較其他兒童更高。
2004年一項對5歲幼兒的研究中，研究者首先讓12名教師評估91名家庭兒童的社會行為發(fā)展，同時要求幼兒的家長對其家庭常規(guī)問題進(jìn)行問答。
分析結(jié)果顯示，睡眠時間越規(guī)律的兒童，協(xié)作性越高，對學(xué)習(xí)活動更感興趣，并能夠積極參與協(xié)作活動。
再來看一個研究，美國心理學(xué)家鮑姆林德在對139名孩子，分別在4歲、9歲和15歲三個年齡階段長期跟蹤研究發(fā)現(xiàn)：
第一種情況
父母在孩子年幼時會對孩子提出許多合理的要求，并且會謹(jǐn)慎地說明要求孩子遵守的理由，立下清晰的規(guī)矩并貫徹始終。
結(jié)果：孩子愿意內(nèi)化父母立下的規(guī)則，當(dāng)孩子的規(guī)則意識得到充分的發(fā)展時，孩子的學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)，而且社會能力也發(fā)展的更出色。
第二種情況
父母在孩子年幼時很少給孩子設(shè)立規(guī)則，讓孩子做幾乎一切自己想做的事，對孩子的行為不加約束，喪失了父母的權(quán)威感，孩子的規(guī)則意識發(fā)展的很薄弱。
結(jié)果：當(dāng)這些孩子成長為青少年后，他們的學(xué)習(xí)能力和成就動機(jī)相對較低。
第三種情況
父母在孩子年幼時依靠懲罰和強(qiáng)制性策略來維護(hù)規(guī)則，很少向孩子解釋遵從這些規(guī)則的原因，并要求孩子嚴(yán)格遵守，孩子的規(guī)則意識并沒有得到充分的發(fā)展，內(nèi)心有很多的沖突。
結(jié)果：這些孩子到青少年時期較少出現(xiàn)行為問題，但他們會更難內(nèi)化利社會價值，并且感覺自己的想法不重要，更加關(guān)心的是自己是否能夠得到其他人的認(rèn)可。
我們得到的結(jié)論是：
? 從小建立規(guī)則和規(guī)則意識是非常重要。
? 建立規(guī)則和執(zhí)行規(guī)則的方法也非常重要。 如果在建立規(guī)則的過程中，只重視了“他律”，強(qiáng)調(diào)了父母的權(quán)威，而沒有幫助孩子建立從“他律”到“自律”的過程，效果也不好。
在我們認(rèn)識到規(guī)則的重要性之后，到底應(yīng)該怎么做，才是正確的呢？
首先，父母內(nèi)心對規(guī)則有正確的認(rèn)識，認(rèn)為孩子需要有規(guī)則意識，并且符合孩子年齡特征。
3歲左右，孩子逐步發(fā)展出自我管理的能力，知道自己在規(guī)定的時間內(nèi)需要完成自己洗漱、自己穿衣、自己吃飯、自己睡覺的活動。
隨著孩子社會交往能力開始萌芽，孩子知道玩玩具時誰先拿到誰先玩的規(guī)則、別人睡覺的時候不能吵鬧的規(guī)則，有禮貌的打招呼，做錯了說對不起，別人幫助自己說謝謝，這些都是孩子有規(guī)則意識的體現(xiàn)。
當(dāng)孩子進(jìn)入到新環(huán)境中，也在學(xué)習(xí)規(guī)則。進(jìn)入博物館參觀，要排隊買票；看電影，不能大聲說話；去室內(nèi)游樂場，需要拖鞋；去游泳，要換泳裝；去幼兒園，要帶上要求的用品等，這些也都是孩子具有規(guī)則意識的體現(xiàn)。
其次，規(guī)則一定要符合孩子的發(fā)展特點，從生活習(xí)慣和社交習(xí)慣開始，不能多，需要慢慢穩(wěn)定。規(guī)則要直觀、形象化、不宜多、保持一致性。
父母可以和孩子一起想一些容易提醒的標(biāo)致，例如用圖畫或者照片的方式，貼在鞋柜旁邊來提醒等等。最好是3個，最多不超過5個規(guī)則。超過五條的規(guī)則會失效，孩子們會感受到太多的束縛和要求，并且容易混淆和忘記。
倫敦心理學(xué)研究所Frances Gardner教授通過對家庭中母親和孩子的互動，發(fā)現(xiàn)家庭中規(guī)則的前后不一致會使親子沖突發(fā)生頻率顯著升高。
一些父母看到孩子行為變化，就覺得規(guī)則真有用，就開始想任意的增加或者改變規(guī)則。孩子行為的改變需要一個過程，而隨意變規(guī)則，會導(dǎo)致孩子還沒有把偶然行為轉(zhuǎn)變成為一種習(xí)慣時，又需要去適應(yīng)另外一種要求。
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如何正確讓孩子遵守規(guī)則
父母通過行為示范，關(guān)注孩子的感受，完成從他律到自律的過程。
父母對孩子的高回應(yīng)度有助于規(guī)則的內(nèi)化。
愛荷華大學(xué)的科漢斯卡教授（Kochanska）從父母與孩子對彼此的回應(yīng)的角度，研究這個維度對孩子規(guī)則的內(nèi)化影響。
她觀察了孩子分別在2歲半以及4歲半時和母親玩耍的場景，記錄了母親對孩子的回應(yīng)度，以及母親使用權(quán)利發(fā)布命令的次數(shù)，包括動作（例如拿走玩具）和語言（直接的命令）兩個方面。
最后記錄了孩子對規(guī)則的內(nèi)化效果。孩子對規(guī)則的內(nèi)化效果通過在母親不在場時孩子是否會遵守規(guī)則，是否拒絕破壞規(guī)則，以及母親報告孩子在家中對規(guī)則的遵守情況來衡量。
研究發(fā)現(xiàn)，那些回應(yīng)度高的母親同時也更少使用權(quán)利對孩子發(fā)布命令，她們的孩子也擁有更好的內(nèi)化規(guī)則的能力，這可能是因為那些回應(yīng)度高的父母不太需要通過權(quán)利來控制孩子的行為，孩子是和父母一起做事而不是在反抗父母。
由此我們可以得出，父母對孩子有更高的回應(yīng)度，能夠幫助孩子更好地將規(guī)則內(nèi)化，形成規(guī)則意識。
這也不難理解，當(dāng)父母關(guān)注并及時的回應(yīng)孩子，孩子和父母之間能夠形成合作關(guān)系而不是對立關(guān)系，孩子自然更愿意按照父母說的做。
當(dāng)孩子們開始學(xué)習(xí)這些規(guī)則的時候，我們需要用語言做到暗示“這是你自己的事，這是你自己做到的。”
幫助孩子意識到這是他的決定，而不是來自成年人的命令；幫助孩子看到自己的價值“你能這么快完成吃飯，別人都在贊揚(yáng)你”，“因為你這樣做了，幫助到別人?！?/p>
通過這樣的行為提升孩子的感受，當(dāng)他們意識到這些行為的價值，并且自己做起來熟練之后，就能成為“自律”的行為了。
如果孩子已經(jīng)養(yǎng)成了一些不好的習(xí)慣，我們需要做的事就會難很多。需要父母首先通過他律，讓他明白之前的行為是錯誤的，而現(xiàn)在必須要做一個改變。
這個過程比較艱難，在父母使用權(quán)威要求的時候，更需要呼應(yīng)孩子的感受，當(dāng)孩子行為改變時，讓他內(nèi)心感受到價值，才能扭轉(zhuǎn)過來。
很多父母會犯的一個錯誤就是，之前沒有意識到規(guī)則的重要性，當(dāng)自己醒悟過來，就只會用強(qiáng)壓的方式，而忽略孩子內(nèi)心感受的需要。
規(guī)則的設(shè)定在孩子最初3年會最困難，但堅持規(guī)則反而會讓孩子變得更加快樂。
孩子會經(jīng)常試探、挑戰(zhàn)規(guī)則，如果我們妥協(xié)更改了規(guī)則，孩子會感到規(guī)則是可以被突破的，只要自己鬧得夠厲害。
美國的教育專家給出了一條建議，當(dāng)3歲左右的孩子做了任何讓你頭疼的事情，你都要問自己：“如果他現(xiàn)在8歲，我會讓他這樣做嗎？”如果你的答案是不，那就要阻止他。
最后延展一下，成年人很多行為的變化也是“他律”到“自律“的過程，比如運(yùn)動、看書，還有現(xiàn)在盛行的打卡。不都是因為自律不行，才他律嗎？而最后的效果就是希望能夠形成自律。
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