俗話說(shuō)，30歲是女人的一個(gè)分水嶺。三十歲之后的女人，皮膚開(kāi)始變得松弛，眼角也逐漸爬上皺紋，新陳代謝也變慢了，如果不好好地做好內(nèi)部調(diào)理和外部保養(yǎng)，就算是精致的妝容和時(shí)髦的穿搭也遮不住衰老的痕跡，很容易就會(huì)變成別人口中的黃臉婆。因此，30歲之后的你應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)合理地護(hù)膚，從而讓肌膚保持青春的狀態(tài)。

永葆青春一直是每個(gè)女人心中的夢(mèng)想。雖然我們不可能抵抗歲月在我們身上留下的痕跡，但是我們可以延緩衰老的到來(lái)。下面小編就為大家?guī)?lái)嘔心總結(jié)的3條護(hù)膚技巧，并針對(duì)不同的膚質(zhì)給出相應(yīng)的具體意見(jiàn)，感興趣的話就一起來(lái)看吧！

1. 適當(dāng)清潔

近幾年來(lái)護(hù)膚界一直關(guān)注著肌膚微生態(tài)的研究，具體來(lái)說(shuō)人的肌膚上各種菌群和螨蟲(chóng)形成了一個(gè)微生態(tài)環(huán)境，而皮膚的健康更是建立在微生態(tài)平衡的基礎(chǔ)上。想要肌膚微生態(tài)平衡，最重要的就是護(hù)膚第一步：清潔。如果清潔工作沒(méi)做好，那就只能很遺憾地告訴你，后續(xù)使用再昂貴的護(hù)膚品都不會(huì)有很好的效果。

適當(dāng)清潔能幫助皮膚進(jìn)行新陳代謝，從而保持活力。對(duì)于油性皮膚，臉部油脂分泌旺盛，在清潔油脂的同時(shí)要注重保濕，不能一味地使用清潔力很強(qiáng)的皂基潔面，而是選擇晨間使用溫和的氨基酸潔面，晚間使用皂基輔助的氨基酸潔面，這樣在清潔的同時(shí)也能合理的保護(hù)角質(zhì)層。對(duì)于干性或者混合性皮膚，在干燥的秋季更為缺水，根據(jù)需要選擇保濕力較強(qiáng)的氨基酸潔面抑或是清水進(jìn)行清潔工作，盡量保持皮膚水分。

2. 補(bǔ)水保濕

隨著年齡增長(zhǎng)，肌膚的水分也逐漸流失，而水水嫩嫩的皮膚正是青春的特征。因此要勤做補(bǔ)水保濕工作，增加皮膚的水嫩彈性。補(bǔ)水的有效成分就是大名鼎鼎的玻尿酸，因此在選擇產(chǎn)品的時(shí)候可以選擇含玻尿酸的精華或者面膜。另外需要注意的是，面膜雖然可以很快地補(bǔ)水，但是使用之后仍然要完成后續(xù)的護(hù)膚工作，而且此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚對(duì)于這些護(hù)膚品的吸收效果會(huì)更好。

在保濕方面，對(duì)于油性皮膚，往往會(huì)因?yàn)樽陨碛椭置谳^多，而覺(jué)得自己不需要或者忘記做好保濕。事實(shí)上，在干燥的秋季，無(wú)論是油性還是干性，皮膚的鎖水能力都會(huì)下降，如果不做好保濕工作，皮膚很容易失水干裂。因此，油性皮膚可以根據(jù)皮膚狀態(tài)和環(huán)境，選擇乳液類質(zhì)地輕盈的保濕類產(chǎn)品，而干性皮膚還可以適當(dāng)選擇玫瑰果油等精油類產(chǎn)品進(jìn)行輔助。

3. 認(rèn)真防曬

紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成的傷害包括引起皮膚變黑，發(fā)紅過(guò)敏，水分流失，特別是光老化會(huì)引起皮膚的衰老松弛，因此防曬的必要性不言而喻。而秋季的日照減少，導(dǎo)致很多人都會(huì)忽視防曬工作。但是值得注意的是，秋季臭氧層變薄弱之后，紫外線更加容易穿過(guò)，從而對(duì)皮膚同樣存在不可忽視的威脅，因此防曬工作不能落下。

不過(guò)由于日照減少，防曬力度可以降低，所以可以選擇防曬指數(shù)較低的防曬霜。對(duì)于敏感性皮膚，除了選擇刺激性較低的物理防曬外，還可以采用撐傘戴帽子的方式，特別是秋季的報(bào)童帽等不僅防曬還能增加時(shí)尚感。而對(duì)于健康皮膚，在涂防曬之前要做好保濕工作，同時(shí)可以選擇富含保濕成分的防曬霜，這樣保濕和防曬兩不誤，共同打造白皙水光肌。

好啦，關(guān)于30歲之后女人護(hù)膚的3個(gè)訣竅就說(shuō)到這里了，你們都get到了嗎？總而言之，按照上面給出的建議，做好秋季的清潔、補(bǔ)水、保濕和防曬工作，愛(ài)護(hù)好自己的肌膚，以健康又美麗的狀態(tài)，迎接金燦燦的秋天吧！