說到高血壓很多人都很擔心，擔心血壓不穩(wěn)定，卻不知道該如何醫(yī)治，有的高血壓患者為了能讓血壓保持血壓穩(wěn)定，采用藥物治療，如果單純吃降壓藥，只能是治標不治本。其實，藥物只是控制血壓的一方面，治療高血壓還可以從飲食調(diào)理開始，而這些食物都是高血壓的克星，每天吃一口次就能有效穩(wěn)定血壓。
6種食物是降壓“高手”，效果不輸降壓藥！幸好看到了
芹菜可以起到降壓的作用
芹菜是大家常吃的蔬菜之一，它既可熱炒、又能涼拌，深受人們的喜愛。芹菜中含有豐富的鉀，是治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品，對于血管硬化、神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質(zhì)，別具芳香，能增強人的食欲。
番茄可以起到降壓的作用
番茄是一種即可當做水果，也可做蔬菜是用的食材，非常受人們的歡迎，番茄酸酸甜甜的，不僅好吃，還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和微量元素，是治療高血壓，高血脂的常見食物。
茄子可以起到降壓的作用
研究表明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比的。其中維生素P，可以增強毛細血管彈性，并且可以改善微循環(huán)，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，有一定的療效。而茄子纖維中的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對于高血壓、動脈硬化的患者來說是食療佳品。
無花果干可以起到降壓的作用
無花果干可以降血壓，它含有的多種酶類物質(zhì)中，可以清除血液中的膽固醇，能避免血脂升高，同時也能讓人們過高的血壓降下來。另外無花果干還能抑制身體對脂肪的吸收，還能讓人體內(nèi)多余的脂肪分解，對預防冠心病和高血脂有明顯的作用。
黃蓮花茶可以起到降壓的作用
黃蓮花茶具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機體免疫力等作用。黃蓮花茶在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復原有的彈性，從而恢復血壓的自我調(diào)節(jié)機制，達到降低血壓的目的。
羅布麻茶可以根源治療高血壓
羅布麻茶中的蕓香苷能恢復毛細血管正常的抵抗力，降低血清膽固醇，防止脂肪沉積于血管中?？翟床桊^羅布麻茶的茶葉中含有的單寧酸能有效的抑制血壓升高，并對高血壓患者的血壓進行降低的功效。
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