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2016.10.02
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豬蹄洗凈。
剁成小塊,用冷水泡30分鐘,去除一部分血水。
鍋中放入冷水。
放入豬蹄。
大火燒開。
撈出洗凈,瀝干水分備用。
把蔥姜切好。
鍋中放少許油。
放入蔥姜八角爆香。
再放入干辣椒炒香。
放入處理好的豬蹄。
翻炒均勻。
放入冰糖。
再放入適量的料酒。
放入適量的老抽上色。
準(zhǔn)備一塊腐乳。
把炒制好的豬蹄倒入高壓鍋中,放上開水(水要稍微沒(méi)過(guò)豬蹄)。
蓋上蓋。
上汽后壓上閥,轉(zhuǎn)中火20分鐘。
開蓋后,倒入炒菜鍋中。
大火收汁兒,湯汁濃稠即可關(guān)火。
盤底鋪上生菜,把豬蹄碼上,大功告成!
拉近些。
可以美美的享用美食了。
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豬蹄中脂肪含量較高,膽結(jié)石、膽囊炎、肝炎、動(dòng)脈硬化、高血壓病的患者應(yīng)少食或不食。
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