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刷牙時，你是不是覺得牙膏擠得越多，泡沫越多，牙齒就刷得越干凈？事實證明，這種想法是錯的，相反，牙膏擠太多還會損傷牙齒。牙膏擠太多會造成兩種危害：

1.誘發(fā)口腔癌。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導(dǎo)致腸胃病和肝中毒，會令口腔更容易潰爛，易患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。

2.引發(fā)氟中毒。兒童還容易通過牙膏出現(xiàn)氟中毒，主要是因為孩子自制力較差，容易出現(xiàn)吞咽牙膏現(xiàn)象。這樣攝入的氟可能就很高，造成體內(nèi)氟含量較高，使牙齒生長發(fā)育過程中的造釉細胞中毒變異，形成氟斑牙。

那么，每天擠多少牙膏，才能把牙齒刷得干干凈凈呢？對于成人來說，每次牙膏用量約為牙刷長度的一半。對于6歲以下的兒童來說，米粒大小的牙膏就足夠，過多無益。