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想要解決頭皮頭發(fā)的各種問題，我們要先了解頭皮與頭發(fā)的組織結(jié)構(gòu)，由內(nèi)而外深層剖析問題根源。

頭皮從表面開始，由角質(zhì)層、表皮層（厚度約為0.1mm）、真皮層（厚度約為1-3mm）、皮下組織，其中還有血管、淋巴管、神經(jīng)、肌肉以及各種附屬器（例如：頭發(fā)、皮脂腺、汗腺）。

頭皮保護(hù)體內(nèi)各種器官組織免遭損傷，防止體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，通過角質(zhì)層、毛囊和皮脂腺、汗管吸收外界物質(zhì)。而頭皮的分泌和排泄功能主要通過皮脂腺和汗腺完成（皮脂腺和汗腺會(huì)分泌油脂和汗液，可滋潤(rùn)皮膚，同時(shí)也可排出體內(nèi)毒素）。同時(shí)，頭皮還具備體溫調(diào)節(jié)、代謝、免疫功能。

頭發(fā)由同心圓排列的角化上皮細(xì)胞構(gòu)成，由外而內(nèi)分為：表皮層、皮質(zhì)層、髓質(zhì)層。

表皮層占頭發(fā)10%，是透平的硬質(zhì)扁平細(xì)胞，由3-15層毛鱗片組成，保護(hù)頭發(fā)，遇堿或水，頭發(fā)毛鱗片會(huì)張開，保護(hù)皮質(zhì)層免于受傷以及水分流失，讓頭發(fā)變得光亮、柔和，可以調(diào)理敏感的頭發(fā)表層。

皮質(zhì)層占頭發(fā)80%，含很多螺旋狀角質(zhì)蛋白纖維素、麥拉寧色素和大量營(yíng)養(yǎng)成分，為頭發(fā)提供彈性，燙染發(fā)均在皮質(zhì)層起到作用。

髓質(zhì)層占頭發(fā)10%，由軟蛋白組成，主要從頭皮中吸取營(yíng)養(yǎng)成分，供毛發(fā)生長(zhǎng)，對(duì)燙發(fā)、染發(fā)不起任何作用，但它決定了頭發(fā)的可塑型。

第一，防曬防凍，減輕紫外線對(duì)頭皮和頭皮內(nèi)組織器官的損傷；第二是保護(hù)頭皮，減輕外力對(duì)頭部的傷害；第三則是排毒，通過頭發(fā)可以將體內(nèi)有害物質(zhì)排到體外。

分為生長(zhǎng)期（2-6年）、休止期（1-2周）、脫落期（5-6周），其中80%的頭發(fā)處于生長(zhǎng)期，每個(gè)毛囊可經(jīng)歷15-18次生命周期。

健康的頭皮生態(tài)環(huán)境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。當(dāng)頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會(huì)出油變得油膩；當(dāng)頭皮菌群環(huán)境失衡，有害菌大量滋生，就會(huì)出現(xiàn)頭癢的現(xiàn)象；而頭皮角質(zhì)層代謝過快，脫落就形成頭屑。頭油、頭癢、頭屑多、頭發(fā)干、脫發(fā)等都是頭皮生態(tài)環(huán)境失衡導(dǎo)致的頭皮問題。

健康人的頭皮PH值在4.5-5.5之間，呈弱酸性狀態(tài)。頭發(fā)是沒有PH值的，但頭皮的PH值決定頭發(fā)的干中油形態(tài)，其中油性為3-4.5，屬于酸性；干性為7-8，為弱堿性；中性在5-6，為弱酸性。頭皮只能在弱酸性的環(huán)境下，才能抑制一些致病類微生物的生長(zhǎng)，為頭皮抵抗各種菌類的入侵。一旦頭皮的弱酸性環(huán)境遭到破壞，就會(huì)成為各類病菌繁殖的溫床。所以，確保頭皮的弱酸性環(huán)境，才能確保毛發(fā)的健康、茁壯。

1、  青白色：為健康頭皮、有彈性、有質(zhì)感。

2、  淡黃色：脫發(fā)前兆，油脂分泌過多，造成毛囊堵塞，毛乳頭萎縮，毛發(fā)松動(dòng)，易脫落。

3、  粉紅色：干性粉紅色，有局部塊狀，輕微毛囊炎，頭皮敏感；油性粉紅色，局部塊狀，脫發(fā)嚴(yán)重，毛囊炎，頭皮油。

（干性粉紅色）

（油性粉紅色）

4、  暗紅色：嚴(yán)重脫發(fā)。

頭油——60-75%

頭屑——20-30%

脫發(fā)——60-80%

正常頭皮——20-30%

敏感頭皮——3%

頭油從哪里來？  

頭皮的皮脂腺分泌量高于臉部皮膚，即便是與最容易出油的額頭相比，也幾乎是它的2倍多。皮脂腺分泌是引起頭皮出油的直接原因。

引起頭皮過油的因素主要有：

內(nèi)分泌因素：如孕婦激素分泌紊亂，成長(zhǎng)發(fā)育期性激素分泌過剩，在毛囊形成阻塞，造成炎癥。

外界溫度影響：氣溫升高，皮脂分泌量增多；

皮膚表面濕度：濕度高，皮脂會(huì)乳化；

兒童皮脂分泌量少，青少年增加，中老年減少，皮脂腺萎縮，皮膚逐漸干燥。

錯(cuò)誤的日常護(hù)理，如頻繁洗頭，洗發(fā)用品選擇不當(dāng)，過度使用美發(fā)定型用品等。

不論是過干或過油的頭皮都很容易引發(fā)頭屑，所以你需要使用專門針對(duì)頭部皮膚的護(hù)理產(chǎn)品，并可以試試下面2個(gè)方法： 

1、溫和護(hù)理：油性頭皮并不只是勤洗頭就可以解決的，油性頭發(fā)也應(yīng)該進(jìn)行溫和護(hù)理。你需要強(qiáng)效補(bǔ)充頭部皮膚缺少的水分滋養(yǎng)，使頭皮達(dá)到和肌膚一樣的水油平衡。 

2、雞尾酒療法：使用麻油或橄欖油按揉頭皮會(huì)取得一定的效果，你也可以自創(chuàng)雞尾酒療法，比如醋或檸檬汁用同等量的水或薄荷茶進(jìn)行稀釋，按摩頭皮，都可以幫助重新恢復(fù)頭皮的油脂平衡。 

頭皮瘙癢可能是由真菌引起的一種刺激反應(yīng)，而瘙癢引發(fā)的抓撓會(huì)引起頭部皮膚的進(jìn)一步損傷，并且傷害到頭發(fā)，所以，瘙癢需要對(duì)癥的呵護(hù)。 

當(dāng)你剛剛感覺頭皮癢癢的時(shí)候，就要馬上開始用去屑洗發(fā)水了。

此外，也可以嘗試2種新的方法：

1、緩解焦慮，精神緊張狀態(tài)，受情感困擾所致，也會(huì)造成頭皮瘙癢。解除焦慮情緒，你可運(yùn)用瞑想、瑜珈來控制情緒，設(shè)法使自己處在穩(wěn)定而寬松的精神狀態(tài)，保持心情放松。

2、充分接觸，如果洗發(fā)水不能很好與頭皮接觸，那么頭皮上的多余油脂就難以去除，瘙癢也難以有效緩解。正確的方法應(yīng)該是，將洗發(fā)水在掌心揉出豐富的泡沫，然后輕輕按摩使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時(shí)間再?zèng)_洗，這樣不僅清洗更充分，也可以更好解除瘙癢。 

頭屑每14-21天新陳代謝一次，是死亡的舊細(xì)胞與角質(zhì)脫落而形成，是所有人都有的生理現(xiàn)象。頭屑分2種，一種是真性頭皮屑：有頭屑，頭皮會(huì)癢，由馬拉色菌（皮屑芽孢菌）過量繁殖引起；一種是假性頭皮屑，只影響形象，但頭皮不會(huì)癢，如燙染化學(xué)物殘留引起的頭屑、季節(jié)更替引起的頭屑。

要想解決頭屑，你需要：

1.   抑制馬拉色菌繁殖：這是最重要的一步。含有吡硫鎓鋅和酮康唑的洗發(fā)用品都很有效。

2.   定期更換洗發(fā)水種類：

去屑洗發(fā)水在沒頭屑的時(shí)候別用，應(yīng)改用其他沒有去屑功能的普通洗發(fā)水。

3.   不要用過熱的水洗頭，不要撓頭，不要染發(fā)：

有頭屑的頭皮本身屏障功能受損，已經(jīng)很脆弱，切不可再刺激它。

4.   忌酒，低糖低脂飲食，多食粗糧及新鮮蔬菜水果：

健康的飲食能控制皮脂分泌。

當(dāng)以上舉措都無法有效控制頭屑，又或者你已經(jīng)在頭皮里發(fā)現(xiàn)了黃豆大的脫屑和丘疹，提示病情已經(jīng)近似于脂溢性皮炎，帶有【妝】準(zhǔn)字的洗發(fā)產(chǎn)品已經(jīng)無能為力，你可能需要到皮膚科找醫(yī)生了。

脫發(fā)分為幾種？  

1、脂溢性脫發(fā)：過多的皮脂分泌物堆積在毛囊周圍，甚至壓迫或堵塞毛囊孔，給毛發(fā)正常生長(zhǎng)制造障礙，此外，皮脂分泌物中的油酸、亞油酸等過量時(shí)對(duì)毛囊有毒性作用，導(dǎo)致毛發(fā)中毒、枯萎、脫落。

2、化學(xué)性脫發(fā)：燙染發(fā)，有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。

3、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

4、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)：主要是由于消化吸收機(jī)能障礙造成營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。

5、肥胖性脫發(fā)：因?yàn)榇罅康娘柡椭舅嵩隗w內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。

6、斑禿（俗稱鬼剃頭）：一夜之間局部脫發(fā)，且看不到毛孔。斑禿患者頭皮最忌堿強(qiáng)性洗發(fā)劑，強(qiáng)堿性物質(zhì)對(duì)毛囊有極大的損害作用，可加速毛囊的萎縮。

7、季節(jié)性脫發(fā)：季節(jié)性脫發(fā)較普遍，尤其是秋、冬季節(jié)脫發(fā)會(huì)較明顯，這種屬于正常的生理現(xiàn)象，也稱之為生理性脫發(fā)，尤其在季節(jié)交替的時(shí)期較明顯出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

關(guān)于脫發(fā)如何治療點(diǎn)擊這里：你問我答  |  經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦？

引起頭發(fā)受損最大原因就是燙染。為了達(dá)到卷發(fā)直發(fā)的效果，燙染藥水中的軟化劑和色素劑，對(duì)頭發(fā)有強(qiáng)烈的破壞力，需要截?cái)囝^發(fā)中的二硫化物鍵，才能定型，雖然后續(xù)會(huì)使用定型劑接駁頭發(fā)中的二硫化物鍵，但并不能完全接駁，從而導(dǎo)致了頭發(fā)干枯、受損。而為了讓染色藥水和定型藥水能夠進(jìn)入頭發(fā)內(nèi)部，也會(huì)破壞頭發(fā)的表皮層（毛鱗片組織），導(dǎo)致毛鱗片翹起甚至脫落，這個(gè)就是頭發(fā)毛躁、分叉、易斷的原因。

頭皮臉皮一張皮，而且頭皮衰老的速度是臉的6倍，是身體的12倍。頭皮若衰老松弛了，就會(huì)直接導(dǎo)致連上抬頭紋、魚尾紋的產(chǎn)生，從而造成臉部松弛。

頭皮衰老的原因

1、長(zhǎng)期使用含大量化學(xué)成分的洗護(hù)用品，如領(lǐng)苯二甲酸鹽，磷酸鹽，苯酸甲酯類，礦物油以及硅油等。

2、各種染發(fā)劑，燙發(fā)，離子燙。

3、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)、IPAD等電子設(shè)備。

4、頭皮血液循環(huán)不暢。

5、不良的生活習(xí)慣比如熬夜、抽煙、喝酒等。

頭皮衰老的表現(xiàn)：皮膚的松弛，脫發(fā)，頭皮干癢，頭皮屑多，頭發(fā)出油多以及過早的長(zhǎng)白頭發(fā)等。