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豬肉丸子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為豬肉味甘性微寒,入脾、,滋養(yǎng)臟腑。豬肉在不同的部位其等級(jí)不同,肉質(zhì)不同,口感也不同。人們可以根據(jù)要做的菜色不同,選擇不同部位的豬肉。豬肉丸子的做法選用的豬肉最好是五花肉,其汁多且嫩,油脂夠味道不會(huì)太干澀,做成肉餡彈性大味道美。                              


 配料;豬肉300公克,末10公克,蔥末10公克,雞蛋1個(gè),菜籽油約400毫升,A.3公克,雞精粉4公克,細(xì)砂糖5公克,水50毫升,B.醬油10毫升,料酒10毫升,C.胡椒粉1/2匙,豆腐10公克等。          肉丸子的做法其精髓在于五花肉,肉絞得越細(xì)越有味,在捏肉丸的時(shí)候黏得越好越緊,不容易散,在后面煎炸的時(shí)候就不容易壞,其美觀性就更好,使色香味和營(yíng)養(yǎng)俱全。                                            

                                          
1.豬肉放入盆中,加入鹽后攪拌至有黏性。2、在制作材料中加入雞精粉、細(xì)砂糖及雞蛋一起拌勻,再將500毫升的水分成2次加入,一面加水一面攪拌至水分被肉吸收。3.繼續(xù)加入蔥末、姜末及調(diào)味料拌勻后將肉餡捏成小圓球。4.熱一鍋,加入菜籽油下鍋,并以小火炸約4分鐘至熟后撈起瀝干油份后裝盤(pán)即可。食用時(shí)沾胡椒鹽一同伴食 豬肉丸子的做法其主要是在豬肉的質(zhì)量上面,所以在選購(gòu)豬肉時(shí)要仔細(xì),好的豬肉脂肪且硬,帶有一層干燥的膜,肉質(zhì)緊密有彈性,顏色呈淡紅或鮮紅。太紅的豬肉都是不安全的。濕熱重、舌苔厚的人忌食豬肉。                                 



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