我們都希望讓寶寶有個(gè)完美的頭型。那今天就來說一說如何拯救寶寶“跑偏”的頭型。
寶寶睡偏頭不要急
頭睡偏在醫(yī)學(xué)上稱為“體位性顱骨畸形”，有大約45%的2個(gè)月的寶寶會出現(xiàn)這種情況，如果輕微的寶寶也算的話，大概有四分之三的寶寶都會出現(xiàn)頭睡偏。
雖然偏頭不會影響寶寶的腦部發(fā)育，但是長時(shí)間的睡同一邊容易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱還有可能造成歪扁頭。
頭型不對稱，睡歪了，時(shí)間一長就會影響寶寶的臉型。
如何讓寶寶擁有好頭型？
“我寶寶總側(cè)睡，怎么能讓他仰臥？”殊不知，仰臥容易讓寶寶轉(zhuǎn)頭歪向一邊，形成后腦勺不對稱，導(dǎo)致偏頭。
不要去干擾寶寶的睡眠，糾結(jié)寶寶的睡姿，而是要糾正調(diào)整。比如說：
寶寶清醒的時(shí)候，多讓寶寶俯趴，寶寶仰躺的時(shí)間少了，自然就大大地避免出現(xiàn)平頭的情況。
平時(shí)喂奶或抱寶寶時(shí)，也要注意多變換方向。喂奶時(shí)的方向，最好是寶寶睡著時(shí)轉(zhuǎn)向的反方向，這樣養(yǎng)成習(xí)慣后寶寶就會朝睡偏的反方向睡覺了。這樣一個(gè)方向半個(gè)月，反復(fù)調(diào)整，就能改善寶寶大扁頭、偏頭的問題了。也就是說，寶寶睡覺愛偏向左，那么喂奶時(shí)就讓他/她頭偏右。
此外，夜晚睡覺時(shí)如家長不能及時(shí)調(diào)整糾正時(shí)，可以用毛巾墊在寶寶頭愛偏向的一邊。即，寶寶愛偏向左邊，家長就可以用毛巾墊在寶寶左邊頭部下，盡量讓寶寶往右邊睡。同時(shí)媽媽晚上睡覺時(shí)盡量睡在寶寶右側(cè)，因?yàn)閷殞毸X時(shí)都愛面向媽媽，慢慢就能調(diào)整過來了。
寶寶頭型調(diào)整的最佳時(shí)期
“2個(gè)月內(nèi)最重要， 3個(gè)月內(nèi)來得及，囟門閉合定終身。”所以，寶寶囟門閉合前，頭型還是可以挽救的，一旦寶寶的囟門閉合，那就很難再有所改變了，因?yàn)轱B骨的硬度是隨著寶寶的成長而改變的。
而那些錯(cuò)過了最佳調(diào)整時(shí)期，但囟門還尚未閉合的寶寶，在結(jié)合以上方法的同時(shí)，還可以通過活動頭部來糾正寶寶習(xí)慣方向的問題。如：
寶寶在和大人做游戲時(shí)，可以稍稍刻意地往寶寶睡向相反的方向吸引他/她的注意力。他/她愛朝左睡，你就吸引他/她往右邊多扭頭，當(dāng)然也不要只往一個(gè)方向扭，同樣要一個(gè)方向半個(gè)月，反復(fù)去調(diào)整。
能給寶寶用枕頭嗎？
可以用，但要用在對的時(shí)候。寶寶頭型塑造的關(guān)鍵期是0-3個(gè)月，因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶顱骨骨質(zhì)比較軟，脖子也是又短又軟，頸椎和脊椎也尚未發(fā)育好，過早使用枕頭不僅會影響寶寶的睡眠，還不利于寶寶頸椎、脊椎的生長健康，所以小于3個(gè)月的寶寶是不建議使用枕頭的。
3個(gè)月后，當(dāng)寶寶開始學(xué)抬頭，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲，就可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)枕頭，但高度只需1-2厘米即可；待寶寶7-8個(gè)月后，可以枕3厘米高左右的枕頭，長度應(yīng)略大于肩寬，寬度與頭長相等。寶寶的枕頭要吸汗、通氣，除了枕套要經(jīng)常清洗、晾曬，填充物也要經(jīng)常晾曬，以免汗水過多產(chǎn)生霉菌，引發(fā)寶寶皮膚問題。
市面上很流行的定型枕能用嗎？
定型枕的主要功能是防止寶寶腦袋轉(zhuǎn)動，若過早給寶寶使用定型枕，寶寶自身不能調(diào)整睡眠姿勢，則可能引起寶寶窒息等安全問題，所以是不建議給寶寶使用定型枕的，如果非要給寶寶使用定型枕，建議在寶寶6個(gè)月后再用，且不能太軟。同時(shí)，家長一定要及時(shí)和認(rèn)真的看護(hù)，以免寶寶使用定型枕時(shí)與枕頭滑開而發(fā)生意外。
預(yù)防扁頭方式
1、觀察寶寶的頭形變化；
2、經(jīng)常的挪動寶寶視線的方向，避免他長時(shí)間看一個(gè)位置；
3、醒的時(shí)候可以不要讓寶寶一直躺著，可以逗逗寶寶適時(shí)運(yùn)動；
4、讓寶寶多趴會，這是在寶寶醒著的時(shí)候，這樣可以加強(qiáng)寶寶的頸部肌肉和背部，防止扁頭的形成；
5、睡姿要嘗試不同睡姿，不可長時(shí)間一個(gè)睡姿；
6、補(bǔ)充鈣和維生素D；
最后要奉勸各位，頭型好看固然重要，但是寶寶的優(yōu)質(zhì)睡眠更值得關(guān)注。一定要在寶寶可以舒適安穩(wěn)睡覺的前提下，進(jìn)行頭型的調(diào)整，可不要因小失大了。
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