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《天天飲食》 地三鮮 20150518

      地三鮮是一道小有名氣的下飯菜,它涵蓋多種食材的營養(yǎng),讓三味非常普通的蔬菜做成鮮爽無比的佳肴,百吃不厭。

制作地三鮮需要準備的主料有:茄子、土豆、青椒

調(diào)料有:水淀粉、蔥姜蒜、醬油、醋、白糖等

      做法是:

第一,茄子帶皮切滾刀塊,土豆切滾刀塊,青椒掰成塊兒待用;

第二,鍋中倒入油,將土豆和茄子分別煎到兩面金黃色撈出,再將青椒下入,迅速煸炒控油盛出;

第三,鍋中留底油,爆香蔥姜蒜粒,烹入醬油,加開水,倒入土豆、茄子和青椒,調(diào)入鹽、白糖、雞精,小火燒制,出鍋前淋芡汁,撒蒜末即可。

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