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古代埃及使用香油香膏進(jìn)行宗教崇拜，后來慢慢演變出醫(yī)療用途，并逐步完善萃取技術(shù)。直到1928年，化學(xué)家Rene Maurice Gattefosse首次在科學(xué)刊物上發(fā)表了他的研究成果：高香度的植物花瓣、枝葉經(jīng)過提煉，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙，經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收，刺激大腦皮層，從而對人在生理和心理上進(jìn)行調(diào)整，使身心恢復(fù)協(xié)調(diào)，消除憂郁、焦慮、煩悶、憤怒等情緒和疲憊感。在此之后，芳香療法開始逐漸被人們所熟知和運(yùn)用。

為什么現(xiàn)在我們普遍感到焦慮和壓力？

現(xiàn)代緊湊的工作和生活節(jié)奏使人們不得不承擔(dān)各種各樣的心理壓力。我們曾做過一次調(diào)研，問卷中有兩道題目在于了解人們的精神狀態(tài)，其中60.7%的人覺得自己精神狀態(tài)欠佳并有焦慮、沮喪等負(fù)面情緒。

《當(dāng)下的力量》這本書的作者?？斯亍ね欣J(rèn)為：人痛苦的根源是思維和時間，而我們往往受控于思維而不自知，也無法停止。因為我們永遠(yuǎn)無法隔絕來自于社會、地位、財富、名聲等等身外之物對我們的干擾，在面對對過去的后悔不甘以及對未來的緊張不安時，心理壓力不自覺的形成。

然而當(dāng)我們認(rèn)真的感受眼前的時刻，集中精神感受當(dāng)下的空氣、光線、色彩、溫度，全神貫注于工作時腦中要輸出到文檔里的語句，敲擊鍵盤的指尖；書本字里行間的節(jié)奏，不再深陷過去與未來使人焦慮的可能性中，關(guān)注當(dāng)下的一切，呼吸間在清甜芬芳的氣味，精神壓力也逐漸得到舒緩。

純天然植物精油的芳香氣味和植物本身就具有治愈的能力，沐浴其中呼吸也是一種放松。所以利用林木、花卉的香氣以及幽靜的環(huán)境氣息來調(diào)節(jié)心理狀態(tài)和情緒的芳香療法，在歐洲變得很流行。

呼吸間的治愈力量

不同功效的精油對情緒舒緩能起到輔助性的作用。如同人類協(xié)同作用的結(jié)果是1+1＞2一樣，精油也是如此。由2種以上的單方精油按照一定比例混合調(diào)配的復(fù)方精油，彼此功效相互協(xié)同而達(dá)到效力倍增的復(fù)方精油。

單方精油價格昂貴，自己配制又不懂得如何組合不同功效的精油以及合適的配比。浪費(fèi)是一定的，如果將不協(xié)調(diào)的精油放在一起反而適得其反。

安芙蘭，1896年起源于英國的純天然精油品牌，全球第四大專業(yè)芳香療法產(chǎn)品公司，專注于芳香療法和配方研發(fā)，被譽(yù)為“永恒的伊麗莎白”，距今已有一百多年的歷史。

1995年進(jìn)入中國，經(jīng)過二十一年數(shù)百家專賣店的市場實踐，通過權(quán)威芳療師醫(yī)學(xué)專家顧問團(tuán)隊的研發(fā)，專為有書獨(dú)家調(diào)制6款質(zhì)和溫純的心靈“香水”，鼻嗅、涂抹、熏香幾種簡單的方法，通過簡單的一呼一吸，對達(dá)到鼓舞振奮或舒緩安定的情緒疏導(dǎo)功效。

▌1· 鼓舞舒醒——恢復(fù)自信、愉悅情緒

當(dāng)成規(guī)的桎梏、生活的枷鎖試圖抽走生活中的陽光時，鼓舞舒醒仿佛一米陽光，穿越陰霾，幫助我們的內(nèi)心撥云見日，重新沐浴在陽光下。提振、鼓舞，賦予內(nèi)心強(qiáng)大的能量，讓心靈在悠悠芬芳中恢復(fù)自信與正能量，愉悅情緒、提振活力。

——成分——

佛手柑 · 薰衣草 · 羅勒 · 快樂鼠尾草

佛手柑精油功效：從佛手樹中提取，這種精油味道清新，在芳香療法中是令人喜愛的，能創(chuàng)造一種放松愉悅的感覺。

薰衣草精油功效：能凈化安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和的面對生活。

羅勒精油功效：提神，改善功能失調(diào)，穩(wěn)定情緒，抗沮喪。

快樂鼠尾草精油功效：被人們譽(yù)為“Eye of Christ”（救世主之眼），具有潔凈、明亮、安撫心靈的功效，令人感到放松、幸福、快樂。

▌2· 全神貫注——身心寧靜、專注穩(wěn)定

幽雅的香味穿過鼻竇，賦予人醍醐灌頂?shù)那迕?，?yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度、縝密的思考，幫助我們理清思緒、撇開雜念，提升專注力，使人身心寧靜。促進(jìn)健康的思維；穩(wěn)定聚焦。

——成分——

天竺葵 · 玫瑰草 · 廣藿香 ·迷迭香

天竺葵精油功效：平撫焦慮、沮喪，還能提振情緒，讓心里恢復(fù)平衡、舒緩壓力。

玫瑰草精油功效：安撫情緒，同時也有提振的效果，是人六根清凈、耳目一新。

廣藿香精油功效：具有提振和興奮的效果，對焦慮、情感脆弱或沒有耐心有很好的調(diào)節(jié)功效。

迷迭香精油功效：能活化腦細(xì)胞，使頭腦更清楚，增強(qiáng)記憶力，改善緊張、滯悶的心緒，能讓人活力充沛、強(qiáng)化心靈，具提振和興奮的作用。

▌3· 清新熱情——減輕壓力、煥發(fā)活力

活力淡甜的溫馨滋養(yǎng)內(nèi)心，讓人煥發(fā)愉悅、放下生活的壓力、跳躍于動聽的音符上，喚醒沉睡的心靈，讓身體更有活力。凈化清新生活環(huán)境，提高環(huán)境變化應(yīng)對能力，讓家居生活煥發(fā)清新活力。

——成分——

玫瑰草 · 檸檬 · 雪松 · 杜松

玫瑰草精油功效：安撫情緒，同時也有提振的效果，是人六根清凈、耳目一新。

檸檬精油功效：感覺炙熱煩躁時，能帶給人以清新的感受，幫助澄清思緒。

雪松精油功效：安撫神經(jīng)緊張、使焦慮的狀態(tài)得到鎮(zhèn)定。

杜松精油功效：給人實在的感覺，激發(fā)出內(nèi)心的誠意與態(tài)度，是一種很務(wù)實的氣味。

▌4· 舒緩寬容——舒緩放松、安定放空

當(dāng)倦怠與疲憊席卷而來時，把自己包裹在舒緩寬容深沉的幽香中，給身心放個假，放空身心，讓身體在無限的包容中舒緩放松。卸下一天的疲憊、撫凈心靈的塵埃，還自己一個靜謐的休憩空間。

——成分——
薰衣草 · 苦橙葉 · 巖蘭草 · 迷迭香

薰衣草精油功效：能凈化安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和的面對生活。

苦橙葉精油功效：是神經(jīng)系統(tǒng)的鎮(zhèn)靜劑，能緩和失眠與焦慮感，安撫憤怒與恐慌，是好的抗憂郁劑，舒緩情緒、使心情煥然一新。

巖蘭草精油功效：平衡中樞神經(jīng)、鎮(zhèn)靜效果佳，讓人神清氣爽，改善壓力大、焦慮、失眠等癥狀。

迷迭香精油功效：能活化腦細(xì)胞，使頭腦更清楚，增強(qiáng)記憶力，改善緊張、滯悶的心緒，能讓人活力充沛、強(qiáng)化心靈，具提振和興奮的作用。

▌5· 安定撫慰——平靜情緒、緩解焦慮

醇厚的木質(zhì)芬芳給予人無與倫比的安全感，讓焦頭爛額的我們得到一絲舒緩與放松，讓人從紛雜事物中抽離出來，給焦躁的內(nèi)心搭建一個避風(fēng)港，給人以平安、幸福的感覺。找到內(nèi)心的本源需求，恢復(fù)內(nèi)心的平靜祥和。

——成分——

檀香 · 安息香 · 薰衣草 · 玫瑰草

檀香精油功效：有放松、鎮(zhèn)靜的效果，解除精神緊張、帶來祥和氣氛，令人增加充實感，全身放松。

安息香精油功效：安撫情緒、消除緊張壓力，緩解憂慮、沮喪、悲傷的心情。

薰衣草精油功效：能凈化安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和的面對生活。

玫瑰草精油功效：安撫情緒，同時也有提振的效果，是人六根清凈、耳目一新。

▌6· 溫柔靜謐——安穩(wěn)助眠、平和情緒

淡雅柔美的甜香能恰到好處的撫慰女性細(xì)膩的內(nèi)心，得到內(nèi)心的認(rèn)同感，讓忙碌的內(nèi)心平靜、舒緩、放松，恢復(fù)嬰兒般的睡眠。做女性的貼心閨蜜，在特殊時期給予充分的精神撫慰，讓幸福和安定在心間涓涓流淌。

——成分——
苦橙花、依蘭、薰衣草、沒藥

苦橙花精油功效：精油中最體貼女性心思的一款，其極致溫柔的芳香最能安撫女性情緒。

依蘭精油功效：平衡荷爾蒙，舒緩女性神經(jīng)緊張、抗憂郁。

薰衣草精油功效：能凈化安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和的面對生活。

沒藥精油功效：增強(qiáng)腦部活力，使身心恢復(fù)朝氣，清醒頭腦。

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