又到了一年一度的防曬旺季啦，雖然防曬是一年四季都要做的功課，但好像只有到了夏季大家才真正開始重視防曬。那些在夏天被曬黑的小伙伴，總是期盼著到了冬天會(huì)白回來。我們對(duì)紫外線這個(gè)皮膚頭號(hào)大敵還是Too young，too native，曬傷曬黑都是不可逆的。
瑞士GIVANE （紀(jì)伊凡尼）清透高效防曬乳 智能型美白防曬
同步抗老及修復(fù) SPF50、PA+++
一旦了解一些硬傷，就會(huì)對(duì)生活中的一些細(xì)節(jié)格外重視。因?yàn)樯钪罆竦谋匾?，不涂防曬霜都不敢出門，一到夏天我?guī)缀跏莻悴浑x手。
因?yàn)槲沂腔旌闲湍w質(zhì)，一到夏天T字部位很容易泛油。用過市面上很多款防曬霜比如網(wǎng)上一直很火的水寶寶，小金瓶，對(duì)用于面部的防曬霜質(zhì)地要求比較高，特別不能忍受涂了防曬霜還鼻頭泛光的感覺。今年夏天我一直在用一款來自瑞士的防曬霜，清爽不油膩，涂抹很容易推開。最重要的是后續(xù)涂抹隔離或者粉底幾乎不會(huì)搓泥，游泳或者出汗后補(bǔ)涂也完全不會(huì)搓泥。輕松的使用感也是讓我能做到每天都涂防曬的關(guān)鍵。如果你也和我一樣很注重防曬，對(duì)質(zhì)地要求比較高，可以試試這款超好用的夏日防曬神器。
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多年來我也一直奮斗在防曬的道路上，特別整理了以下這篇超級(jí)全面的防曬技術(shù)貼，愛美的妹子們可以果斷收藏哦：
無論春夏秋冬，陰天下雨、室內(nèi)工作，都是有紫外線的哦~防曬是全年都應(yīng)該貫徹始終的，即使陰天紫外線也有晴天的70%呢！紫外線甚至能夠穿透肌膚的真皮層對(duì)肌膚造成不可逆的老化傷害，對(duì)皮膚其他都能省，唯獨(dú)清潔和防曬是重中之重！
無防曬不美白。防曬是每天都要做的功課。可是對(duì)于何時(shí)防曬、如何選擇防曬、怎么使用防曬，小伙伴們還存在諸多誤區(qū)。而還有很多小伙伴將防曬與隔離混為一談。
簡(jiǎn)單來說，防曬是為了對(duì)抗紫外線，而隔離是在皮膚與彩妝中間建立的保護(hù)層。
防曬其實(shí)是一個(gè)技術(shù)活！今天Cindy會(huì)從一些防曬常識(shí)普及開始，讓小伙伴們?cè)诓┐缶畹姆罆窠缬幸粋€(gè)比較系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。
你要買的那個(gè)防曬霜必須同時(shí)防御UVA和UVB才行！！
UVA根本就是皮膚殺手！
它的波長(zhǎng)比較長(zhǎng)，能穿透皮膚深處，破壞皮膚的彈性。（就是說你的皮膚變得松弛老化主要怪這UVA。）
要防御UVA，防曬霜上面必須有PA+這樣的字樣，后面的這個(gè)+越多效果越好。
PA：Protection of UVA-1，產(chǎn)品對(duì)于UVA的防護(hù)能力，UVA是造成曬黑、光老化的因素。
我一般用的都是PA+++。有些防曬霜上面不寫PA指數(shù)，而是Broad Spectrum和Extra UVA protection。也都是一個(gè)意思，都一樣有防UVA的效果。
UVB讓美白達(dá)人前功盡棄曬黑殺手
防曬霜上的這個(gè)SPF就是專門針對(duì)UVB的。SPF是防曬霜最基本的必備防止曬黑的效果
SPF：Sun Protection Factor，產(chǎn)品對(duì)于UVB的防護(hù)能力，UVB是造成肌膚曬紅曬傷的元兇。
每個(gè)人的皮膚厚薄程度不同，白皙程度不同，被曬黑的時(shí)間就不同。對(duì)于大多數(shù)人，一般20分鐘夠曬黑了。
所以關(guān)于防曬時(shí)間有個(gè)基本的公式：SPF*20=防曬時(shí)間
比如一個(gè)SPF15的防曬霜：15*20=300分鐘
如何選擇合適的防曬指數(shù)，要根據(jù)你的活動(dòng)的情況：
如果就是在辦公室坐著或者逛逛街就選 SPF30
如果要去海邊去太陽(yáng)輻射強(qiáng)的地方要選 SPF50
SPF15 就冬天用用就好了，保險(xiǎn)起見
防曬還分為物理防曬和化學(xué)防曬兩種：
物理防曬就是防曬霜在臉上涂開，就像鏡子能反射陽(yáng)光，從而避免紫外線接觸皮膚。
物理防曬對(duì)皮膚負(fù)擔(dān)較小，防曬能力較強(qiáng)，無刺激，適合敏感膚質(zhì)。
缺點(diǎn)是：粒子較大所以膏體厚重，抹在皮膚油膩容易泛白。
化學(xué)防曬是將紫外線吸收后再以一種較低的能量形態(tài)釋放出來，避免紫外線的直接損傷。
化學(xué)防曬質(zhì)地輕薄，妝色自然。
但缺點(diǎn)是防曬時(shí)間和效果都較弱，需要三四個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂。對(duì)肌膚有一定的刺激性。
市面上的產(chǎn)品80%以上是物理和化學(xué)防曬共同作用，過敏性皮膚專用的產(chǎn)品，才有可能是純物理防曬。兩者各有優(yōu)劣勢(shì)，可以根據(jù)自己的需要來取舍。
Q.防曬到底涂在那一步？
A. 防曬是介于保養(yǎng)和美妝之間的重要步驟，所以應(yīng)該用在護(hù)膚的最后一步，也就是乳液或面霜之后，化妝品底妝（比如隔離、粉底）之前。
Q.防曬指數(shù)可以疊加嗎？
A. 防曬指數(shù)是不能疊加算的，別以為你的隔離SPF15，粉底SPF30，你就畫了一個(gè)SPF45的妝啦，老老實(shí)實(shí)選一個(gè)指數(shù)合適的防曬才是正道。為了美，別偷懶！
Q.防曬產(chǎn)品到底得用多少才有用？
A. 一般涂整臉加脖子最少得攤平了有一元硬幣那么大才行。這個(gè)時(shí)候可千萬不要省?。?！18歲以后被曬都是不可逆的，一瓶30ml的防曬乳一個(gè)半月左右就該用完了。有傳說SPF50的防曬霜，單次用量不足一半時(shí)，只能達(dá)到SPF7的效果。
Q.防曬霜要不要補(bǔ)涂？！
A. 不用說只要暴露在太陽(yáng)下面，任何防曬霜都是需要補(bǔ)涂的。平時(shí)上班上學(xué)可以隔幾個(gè)小時(shí)用有防曬指數(shù)的粉餅擦擦；在海邊1-2小時(shí)補(bǔ)一次，要看烈日夠不夠烈，普通的戶外活動(dòng)也要3小時(shí)左右補(bǔ)涂一次。
我平時(shí)都不化妝，補(bǔ)涂就很easy，吸吸油涂上就可以了。
如果是化妝的話，就要先卸妝后再補(bǔ)涂，程序會(huì)繁瑣一些，而且頻繁的洗臉化妝皮膚會(huì)變得脆弱敏感。如果在一定要化妝的情況下，我會(huì)先用濕巾把臉上的妝輕輕擦一擦，力度就是把腮紅和一些油脂擦下來就可以了。然后補(bǔ)涂防曬就會(huì)輕松很多啦，補(bǔ)完再簡(jiǎn)單的用一下粉餅和腮紅就又可以閃亮登場(chǎng)。
Q.防曬BB和散粉能代替防曬霜嗎？
A.因?yàn)榉罆袼玫淖銐蛄坎拍芷鸬椒罆竦墓π?，但防曬BB、防曬隔離以及有防曬功能的散粉等等這類產(chǎn)品，防曬功效是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。如果涂抹到足夠的量就會(huì)太厚，秒變面具臉。
所以并不能替代，依然要擦防曬！可以先使用足夠量的防曬品，再在上面輔以有防曬效果的彩妝產(chǎn)品。
Q.涂抹防曬霜到底要不要卸妝？
A.要！要！要！見過太多菇?jīng)鐾苛朔罆裰挥孟疵婺痰牧?。防曬霜長(zhǎng)期洗不干凈皮膚自然會(huì)堵塞長(zhǎng)痘痘暗沉，再懶也一定要用卸妝產(chǎn)品卸干凈了再睡。畢竟防曬霜不是保養(yǎng)品，請(qǐng)認(rèn)真的卸妝。
可以根據(jù)質(zhì)地可以選擇不同的卸妝產(chǎn)品，比如用前搖一搖的涂改液式防曬乳防水防汗就得用卸妝油之類強(qiáng)力卸妝品卸除；防曬乳霜一類的用日常卸隔離的卸妝啫喱或卸妝水就可以啦，身體防曬也必須使用沐浴露清洗掉才可以哦！
防曬霜起作用需要20分鐘時(shí)間
所以涂完后20分鐘才能出門
想美就不要怕麻煩
任何膚色或肌膚狀態(tài)，
對(duì)自己勤快就是對(duì)自己負(fù)責(zé)任。
除了防曬霜，下面的這些小物件也可以幫助你抵御紫外線：
1、專業(yè)的太陽(yáng)眼鏡
要知道，過多曝露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下可是會(huì)灼傷我們眼球的表面，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害我們的視力噠。白內(nèi)障，年齡相關(guān)性失明（黃斑變性）和眼瞼及周圍的皮膚癌都與紫外線照射有關(guān)哦。
專業(yè)的太陽(yáng)鏡可以100%的防止紫外線傷害，所以認(rèn)準(zhǔn)包裝上有100%防紫外線UV400防紫外線等標(biāo)識(shí)。
光線可能透過太陽(yáng)鏡邊緣，所以選擇太陽(yáng)鏡的時(shí)候最好選擇鏡架寬大且貼合臉型的。
2、草編帽、絲巾，防紫外線衫真的不單單只是凹造型
帽子和絲巾是可以幫助我們抵御陽(yáng)光對(duì)頭發(fā)的傷害。強(qiáng)烈的日曬，會(huì)使頭發(fā)皮層失去水分，紫外線長(zhǎng)期照射會(huì)使頭發(fā)容易分叉、斷裂。
現(xiàn)在市面上很多防紫外線衫，真的有穿的必要。
3、炎熱的夏季，上午10點(diǎn)--下午15點(diǎn)，如非必要，請(qǐng)不要長(zhǎng)時(shí)間在戶外逗留
這個(gè)時(shí)段，一天中50%的紫外線都在此集中了。大S也說過，“最好的防曬就是不曬太陽(yáng)”，雖然不能說完全排斥陽(yáng)光，但也證明，選擇溫和的陽(yáng)光和暴烈的陽(yáng)光，還是有差別的。
4、請(qǐng)多吃番茄
番茄中的番茄紅素是關(guān)鍵成分，它強(qiáng)大的抗氧化能力可以減少因?yàn)樽贤饩€照射皮膚產(chǎn)生的多種有害自由基，而且也屬于食補(bǔ)膠原蛋白的一項(xiàng)。大家可以多吃番茄炒蛋，過油后的番茄，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑的含量都會(huì)顯著提升。
5、小朋友的防曬，也一定要非常重視
夏天出門一定要給小朋友們準(zhǔn)備好小帽子、防曬服，溫和的防曬產(chǎn)品，各位美媽們也要重視起來，不能只是自己美美美哦。
那些30歲看起來還像20來歲的妹子，都是防曬工作做得很足的。無論何時(shí)她們的包包里都會(huì)有一瓶防曬霜：室內(nèi)也要涂、陰天也要涂、冬天也要涂，簡(jiǎn)單地說365天，24小時(shí)都要涂！
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所謂顏值，就是你所有生活習(xí)慣的相加
愿大家都在這個(gè)夏天都又白又美！
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