九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

摁掉鬧鐘，從被窩里爬起來，唰的一下拉開窗簾，伸個大大的懶腰，早安，晨之美！美好的早上，最不能忘記的當然是吃早餐。

小編送上食譜，每天早上只需花10分鐘，就能搞定一頓美味的早餐噢~

玉米餅

玉米餅吃起來香甜，富含淀粉，很適合早上補充營養(yǎng)，搭配些水果更好噢~金燦燦的小圓餅，升起一整天的小太陽！

做法：

• 玉米粉+面粉+糖+雞蛋液，后混合

• 加牛奶攪拌均勻（可不用蛋抽攪打，筷子即可搞定），牛奶可視面糊干稀程度添加，最后的面糊稀薄呈液態(tài)流動狀。

• 鍋微熱，加一點食用油入不粘鍋潤鍋，倒面糊，小圓面糊四周有汽泡鼓起用鍋鏟能推動即可翻面，數(shù)秒后起鍋即好。

黃金饅頭片

前一晚沒吃完的饅頭，可以搖身一變第二天的美味早餐呢~炸好的饅頭片可以抹一些花生醬啥的，更美味。

做法：

• 雞蛋加少許鹽打散；饅頭切成約1厘米的饅頭片

• 將饅頭片放入雞蛋液中浸泡幾秒鐘，均勻的裹上一層蛋液

• 平底鍋放適量油，將饅頭片放入，中小火煎至兩面金黃即可

雞蛋三明治

對于雞蛋重度愛好者小編來說，早餐沒有雞蛋怎么行！這款雞蛋三明治完全是愛，而且做起來超簡單~

做法：

• 雞蛋煮熟去皮，用勺子將雞蛋搗碎，呈小塊狀

• 加入兩湯匙沙拉醬，撒入適量鹽和少許黑胡椒粉，將食材攪拌均勻

• 在一片面包上涂抹雞蛋醬，要涂抹均勻，蓋上一片面包，再涂上一層雞蛋醬，最后在蓋上第三片面包

• 用到切去面包的邊緣，沿著面包的對角線切兩刀即可

酸奶麥片

再是廚房白癡，這一款也一定會做！無敵簡單，但是營養(yǎng)很豐富。如果起晚了，還可以用罐子帶到公司再吃。

做法：

• 取一容器，舀入酸奶鋪底

• 加入適量麥片和幾粒果干，接下來一層酸奶一層麥片即可

• 在表面加上你喜歡的水果

火腿雞蛋杯

起床之后快速搞定食材，放進烤箱，就可以去洗漱了，神清氣爽之后，就可以開吃啦。

做法：

• 把火腿切碎，裝入碗中

• 打入雞蛋，一個碗里面放一個蛋

• 把早餐肉片蓋在碗上面，這個可以用錫紙代替包好，主要是為了保證雞蛋的水分不流失，讓其鮮嫩可口

• 塞進烤箱，120°火20分鐘，烤好后，淋上幾滴海鮮醬油.有蔥花的也撒點

面包布丁

買了好幾天的吐司又干又硬腫么辦？那就用來做面包布丁啊。非常方便，把剩吐司妙手回春，活力滿滿從早餐開始~

做法：

• 土司切塊放在烤盤里面（烤盤也可以刷一層融化的黃油）

• 雞蛋和牛奶還有糖一起打散，攪拌均勻，過濾備用

• 將雞蛋布丁液到在面包上，在表面撒上喜歡的干果

• 烤箱170度烤20分鐘，或者表面金黃即可（每個烤箱的功率什么的都有差異，所以根據(jù)自己烤箱的脾氣調(diào)整下）

西紅柿雞蛋掛面

早上若是能來一碗熱乎乎的面條，那真的是要感動到淚流??！西紅柿雞蛋掛面簡單幾分鐘就可以搞定，吃得從頭到腳都通暢了~

做法：

• 切碎西紅柿，可先去皮

• 熱鍋涼油，炒西紅柿，一次性放足夠多的鹽。

• 加一碗水，你吃多大一碗，就加4/5那么大碗水。開鍋后加一小把掛面。

• 開鍋了打一個雞蛋進去，可以打散，再打個完整的，這樣湯有雞蛋，還可以再吃一個。

燕麥豆沙早餐餅

燕麥和紅豆都很有營養(yǎng)，搭配在一起也很美味，酥酥脆脆，吃到香香的紅豆粒的時候，太幸福。

做法：

• 把面粉和少量玉米粉（不放也行）混合，放入適量燕麥和紅豆沙，倒入牛奶，調(diào)成面糊

• 熱鍋，取小塊黃油，融化后倒入面糊，撒上黑芝麻，小火煎至兩面金黃即可

早餐向日葵

用一朵燦爛的向日葵來迎接一天，一整天都會讓牙齒曬太陽噢~樣子好看，但是做起來很簡單的說。

做法：

• 將火腿腸切成底部為平面的拱形，切花（不要切斷開）

• 平底鍋放油，小火預(yù)熱，將切好的火腿腸放進平底鍋中圍成圓形

• 將雞蛋倒入火腿腸中間。煎一會（不要開大火，小火慢煎），雞蛋熟后關(guān)火

• 用青菜或者黃瓜凹好造型，完成！

貓頭鷹吐司

超萌！早上看見這么萌的貓頭鷹吐司，都有些舍不得吃掉。

做法：

• 雞蛋煮熟切片，黃瓜切片修成三角形

• 把奶酪、雞蛋、黑橄欖、黃瓜、菜葉按照圖片樣子擺好就行