早前，媒體報道了一位愛玩的長壽老人——張東。雖時年99歲，對玩具情有獨鐘，尤其喜歡玩魔方，房間里還放滿了魔方、汽車、飛機、玩具小雞等玩具，童心未泯、積極樂觀的心態(tài)使他健康長壽。
美國健康部門曾特意在100名百歲老人中進行調(diào)查，對其長壽因素匯總分析后發(fā)現(xiàn)，“會玩”是他們最大的共性。
始終保持一顆“童心”確實能延年益壽。研究發(fā)現(xiàn)，常玩成人益智玩具的老人能延緩思維退化。
世界衛(wèi)生組織的老年保健學專家調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：人老以后生理有很大變化。年過70歲以后，腦細胞只有青年時期的65%，大腦的重量比青年時期也減少200克左右。
從而使老年人出現(xiàn)思想不能集中、思考能力減弱、思維過程紊亂等不良現(xiàn)象，尤其是一些生活單調(diào)枯燥、喪偶和思維不活躍的老人更容易發(fā)生老年癡呆癥。
要保護老年人的智力，首先要充分保護腦力。保護智力的關(guān)鍵在于勤用腦，大腦器官是越用越靈的。
所以，老年人在工作、學習和生活之余也應該適當?shù)赝嫱婢?/span>，包括拼七巧板、玩九連環(huán)、搭積木、打撲克和下棋等項目。這樣，不僅大腦接受了更多的信息，同時老年人的情緒也會樂觀起來，從而提高免疫系統(tǒng)的功能，有助于抗腦衰、防癡呆。
七巧板
七巧板按不同的方法拼擺、組合可以拼排成各種各樣的幾何圖形和形象，如橋梁、船只、房屋、手槍或是跑步、跌倒、玩耍、跳舞、站立的人物以及戲水的魚、貓、狗等。操作七巧板是一種發(fā)散思維活動，有利于培養(yǎng)人們的觀察力、注意力、想像力和創(chuàng)造力，幫助老年人活躍思維。
九連環(huán)
九連環(huán)是我國傳統(tǒng)益智玩具，老少皆宜，充滿趣味。在解開九連環(huán)的過程中可以訓練腦筋，鍛煉了老人們的耐心和腦力，使老年人的思維更加活躍、敏銳。
象棋
下象棋時氣平心靜，謀定而動，不僅性情得到陶冶，對于身體健康也很有裨益。常下棋，可以保持智力，延緩腦力功能減退，特別是可以大大延緩和改善老年癡呆癥。經(jīng)常與人對弈也可以促進老年人之間的情感交流，緩解孤獨。
橋牌
橋牌是一種精確、科學的益智娛樂，它能很好地鍛煉人的反應能力，增強人的思維能力，提高智力。老年人打橋牌的過程中能夠多動腦，可減緩腦力衰退的速度；參與這種需要精神、心理同時調(diào)動的游戲，可以增加老年人的參與感，提升老年人的信心。
圍棋
下圍棋的過程中，會全神貫注的思考，不知不覺怡然自得的微笑，這樣的感覺和其他的活動相比時都無法比的，會給老人們帶來欣喜。
在心理學方面，這也是一種記憶訓練，能夠有效地提高自己的記憶能力，思維能力以及判斷推理能力，不只有這些好處，下棋在過程中還有鍛煉意志、陶冶性情、修養(yǎng)品格的好處，還能夠增添生活的樂趣。
美國休斯頓大學健康與行為系的專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常有玩具陪伴的老人患老年癡呆癥的概率比同齡老人低50%左右。
現(xiàn)在，隨著老齡社會的進程，高齡老人越來越多，玩玩具的老人也越來越多了。玩具不是孩子們的專利，玩玩具并不受年齡的限制，老人們也同樣可以玩，這也是一種很好的養(yǎng)生方式。
當然，老年人玩玩具也要注意間歇和休息。
圖文來源自：網(wǎng)絡(luò)。
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