因?yàn)楹⒆觿側(cè)雸@這兩個(gè)月，反復(fù)感冒咳嗽，這個(gè)問題困擾著許多家長(zhǎng)，也困擾著幼兒園，我整理出來公開課的主要內(nèi)容，希望能幫到更多家長(zhǎng)。
我認(rèn)為剛?cè)雽W(xué)的孩子好生病有三個(gè)主要原因，家長(zhǎng)可能想不到
第一是反復(fù)積食，這個(gè)下面文章重點(diǎn)分析，第二個(gè)是孩子過敏體質(zhì)，這個(gè)是當(dāng)下高發(fā)的問題，我會(huì)在下期文章中專門分析《過敏性體質(zhì)的孩子，我該拿什么愛你》，第三是情志問題，比如敏感，思慮，多動(dòng)等這個(gè)需要家長(zhǎng)多溝通交流。
以下重點(diǎn)說說孩子反復(fù)積食的危害，我稱之為：孩子百病之源
反復(fù)積食的孩子有三類：比較典型的能吃的有不長(zhǎng)肉的孩子，中醫(yī)稱之為胃強(qiáng)脾弱，到幼兒園吃起來不可控，第二類被動(dòng)吃飯，平時(shí)胃口不是特別好，但看其他小朋友都吃完了，自己也不好意思剩飯；還有一類孩子爭(zhēng)強(qiáng)好勝的，爭(zhēng)當(dāng)吃飯第一名，吃飯的速度快，不細(xì)嚼慢咽，是最容易導(dǎo)致積食的原因之一。
通過臨床接診來看，積食是導(dǎo)致孩子常見病最大的原因，沒有之一，食積 ︱ 13種小兒常見病的“罪惡之源”。
比如你可能想不到的，當(dāng)下孩子比較高發(fā)的腺樣體肥大都和長(zhǎng)期積食有關(guān)，還有晚上入睡難，入睡出汗多，睡眠翻滾，磨牙，夜啼等都和食積相關(guān)。
反復(fù)感冒咳嗽的根源也和積食相關(guān)，積食最終是損傷脾胃，脾胃為后天之本，可以說孩子后天的免疫力直接和脾胃相關(guān)。
積食的孩子體內(nèi)熱量太盛，太興奮，靜不下來，總是好動(dòng)，好動(dòng)就容易出汗，平時(shí)在家還好，能及時(shí)增減衣服，到幼兒園就不一定了，一戶外活動(dòng)就感冒著涼
好出汗的孩子肚子脹，大便容易干，大便不通暢，火就容易往上攻，孩子容易咳嗽，嗓子不舒服，清嗓子，扁桃體腫大，腺樣體腫大等等。
好出汗的孩子在幼兒園睡午覺也容易著涼，一般不好脫衣服睡，起來滿頭汗，有的孩子能把被子濕透，所以如果下午戶外活動(dòng)很容易著涼。
著涼后就容易感冒流鼻涕，這是孩子孩子從此反復(fù)生病的開始，后面就是咳嗽，咳嗽不忌口，反復(fù)咳嗽，反復(fù)用藥，免疫力低，再入園再次咳嗽，發(fā)燒，搞得許多家長(zhǎng)直接崩潰了。
我觀察總結(jié)，這個(gè)反復(fù)生病的階段大約伴隨孩子整個(gè)小班時(shí)間（1~2年）后面到了中班之后慢慢好轉(zhuǎn)，生病次數(shù)減少。
所以我經(jīng)常說，孩子剛?cè)雸@好生病，是必然要走的艱苦過程，也是家長(zhǎng)慘痛的經(jīng)歷，聰明的家長(zhǎng)，慢慢的能總結(jié)出孩子生病的規(guī)律，原因，并調(diào)整孩子飲食，孩子很快能走出這個(gè)反復(fù)生病的怪圈，有病亂投醫(yī)的家長(zhǎng)，胡亂給孩子吃的家長(zhǎng)，這個(gè)過程很漫長(zhǎng)。
順便說一下，早接觸小兒推拿的家長(zhǎng)孩子也最受益的，如果一生病就去醫(yī)院，一咳嗽就用抗生素，孩子的免疫力可以說的殘忍的迫害。
既然積食危害這么大，有沒有辦法預(yù)防，這是我最想分享給家長(zhǎng)的?？梢哉f如果能及時(shí)判斷積食，處理積食，孩子生病次數(shù)能減少一般。
其實(shí)判斷孩子是否積食很簡(jiǎn)單，家長(zhǎng)只需要記住以下幾點(diǎn)，每天一分鐘時(shí)間觀察孩子今天有沒有積食。
?睡眠不好：包括翻滾，推磨，趴著睡，頭部出汗多，夜啼，磨牙等
?摸一摸手心熱，肚子鼓脹，肚子的溫度相對(duì)高
?口唇紅、下眼瞼發(fā)紅，長(zhǎng)期積食的下眼瞼發(fā)紫
?早晨起來嘴里有味：酸臭、口氣重
?突然胃口不好，但注意胃強(qiáng)脾弱的孩子例外
?舌苔厚，主要在中間部分，白厚或者黃厚
關(guān)于食積的舌苔，參考下面圖，從左至由代表著食積初期、食積化熱、重度食積，我又稱之為寒積，即傷及腎氣，孩子免疫力低，發(fā)育遲緩，遺尿等。
如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子癥狀符合以下1~2條，即高度懷疑是積食了，接下來要做的就是改掉以下喂養(yǎng)孩子的陋習(xí)，看似愛孩子實(shí)則傷孩子的錯(cuò)誤喂養(yǎng)方式。
第一睡前喝奶，這個(gè)是家長(zhǎng)最容易犯的錯(cuò)誤，如果你真的想給孩子喝奶，選擇在睡前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行，如果你不信，認(rèn)為喝奶能增加孩子抵抗力，可以細(xì)想一下孩子免疫力提高了嗎？不要再相信“每天一杯奶，強(qiáng)壯中國(guó)寶寶的”廣告語，都是坑人的。
第二個(gè)是停止添加魚蝦，牛羊肉。記住魚生熱，肉生痰，蘿卜白菜保平安！這是老祖宗總結(jié)經(jīng)典的育兒名言。
不是不讓給孩子吃肉，而是在孩子積食階段一定停止加肉，等孩子脾胃好的時(shí)候適當(dāng)增加肉類。
第三是多吃水果好啊，補(bǔ)充維生素。我經(jīng)常說，多吃水果的孩子維生素真的不缺乏嗎？事實(shí)上孩子臉色很差，暗黃沒有光澤，肚子總是脹，舌苔膩，不愿吃正餐。
而且吃反季節(jié)水果對(duì)孩子傷害非常大，比如冬天的草莓，藍(lán)莓，西瓜等，不是不讓吃水果，而是適量，吃當(dāng)季水果，這一點(diǎn)很重要。
第四點(diǎn)是多喝水好，總是給孩子灌水。其實(shí)你發(fā)現(xiàn)孩子喝水很多了，但口唇還是干，這是為什么？
因?yàn)樗绻冗M(jìn)胃里，并不能離開被吸收，需要復(fù)雜的過程，其中脾的運(yùn)化是至關(guān)重要的，但是此時(shí)孩子恰恰脾虛，無力運(yùn)化過多的水液，只能加重腎的負(fù)擔(dān)。所以喝水要適量，關(guān)鍵是看脾胃功能，這個(gè)不能勉強(qiáng)。
接下來教給家長(zhǎng)如何處理積食，處理飲食調(diào)理，穴位按摩是最簡(jiǎn)單有效的方法，當(dāng)然你如果實(shí)在不會(huì)，可以給孩子喝點(diǎn)“焦三仙”水，這個(gè)網(wǎng)上很多可供參考。以下為處理積食家庭護(hù)理手法。
1.消食開胃通便
? 揉板門100-200次
2.健脾助運(yùn)，促進(jìn)吸收
? 補(bǔ)脾100-200次
3.通便消食祛火
? 清大腸100-200次
4.健脾和胃，梳理三焦
? 順摩腹：100-200次，這個(gè)可以放在晚上睡前單獨(dú)操作
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