做道鮮香四溢的橙香豬蹄,美容養(yǎng)顏勝敷10張面膜
想吃肉又不想長(zhǎng)胖?可以試試豬蹄,美容養(yǎng)顏,搭配水果、黃豆一起烹煮,更是溫補(bǔ)滋潤(rùn),營(yíng)養(yǎng)味美,對(duì)愛(ài)美的MM來(lái)說(shuō),其美容度勝敷10張面膜呢。不過(guò),需要注意的是,要想一邊享用美味的豬蹄,一邊保持苗條身材不長(zhǎng)胖,吃豬蹄的時(shí)候可千萬(wàn)不要吃米飯、面條之類(lèi)的主食,切記!切記!
材料:豬腳、黃豆、臍橙
配料:生姜、八角、桂皮、花椒、干辣椒、大蔥、冰糖、老抽、生抽、料酒、鹽
做法
1.黃豆浸泡10小時(shí)左右,準(zhǔn)備一個(gè)臍橙,用鹽將臍橙表皮搓洗干凈,然后切成大小均勻地塊狀,一般來(lái)說(shuō),一個(gè)橙子可以切成8塊左右。
2然后準(zhǔn)備一個(gè)鍋,鍋內(nèi)放入冷水燒開(kāi),再放入切成塊狀的豬腳和幾片生姜,倒入適量料酒,準(zhǔn)備給豬腳焯水,去除腥味。
3.水再次燒開(kāi)后,撇去浮沫,撈出豬腳備用。
4.冷鍋熱油,放入幾片生姜、八角、花椒、桂皮、干辣椒爆香,加入大蔥,
再放入豬腳、冰糖、老抽,充分翻炒均勻,
再倒入適量生抽,翻炒一下,倒入開(kāi)水,
加入黃豆、橙子,
中火燜煮3個(gè)小時(shí)左右,待快收汁時(shí)加入適量鹽翻炒均勻即可出鍋。
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