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每天都有這些涼菜,保證能吃3大碗飯!

涼拌藕丁

材料:藕2節(jié)、大蒜2瓣、榨菜一勺、香菜一把、紅辣椒4個(gè)。

做法:

1.藕切丁。

2.入開水鍋中煮至熟。

3.撈出瀝干備用。

4.紅辣椒和大蒜切碎,加入生抽腌制備用。

5.榨菜和香菜切末。

6.現(xiàn)做油辣椒。

7.倒入腌制好的生抽辣椒、白糖、芝麻、榨菜和香菜。

8.攪拌均勻倒在藕丁上,拌好即可。

菠菜拌雞蛋花生米

材料:菠菜約1000g、雞蛋兩個(gè)、花生米一大把、大蒜6瓣、鹽一小勺、醬油少許、香油半勺、香醋半勺、雞精一小勺、糖一勺。

做法:

1.菠菜摘干凈切段,深鍋燒水焯菠菜,水里放一小勺鹽少許油。焯熟的菠菜撈出過涼水備用。

2.雞蛋打散用平底鍋煎成蛋片,蛋片切條。

3.花生米小火煎熟,小心煎糊。

4.大蒜拍破搗成蒜泥,蒜泥里放一大勺純凈水調(diào)糊,放一勺醬油,一小勺鹽,一勺糖,半勺香醋,半勺香油,少許雞精。

5.菠菜用屜布擠干水和雞蛋條,花生米放在大點(diǎn)的盆里,把調(diào)好的蒜泥汁倒進(jìn)去拌均,嘗下味道,什么不夠加什么。

6.裝盤。

花生拌黃瓜

材料:黃瓜一根、熟花生一把、鹽一勺、五香粉半勺、醬油半勺。

做法:

1.黃瓜洗干凈,用刀拍扁,這樣方便黃瓜入味。

2黃瓜拍扁后切成塊放入盆中,加入一點(diǎn)蒜末。

3加入鹽、味精、醋、辣椒油、味極鮮、五香粉、香油攪拌腌制入味。

4加入熟花生米,拌勻即可。

皮蛋拌魔芋絲結(jié)

材料:皮蛋適量、魔芋絲結(jié)適量、香菜適量、蔥花適量、鹽適量、味精適量、鮮味醬適量。

做法:

1.皮蛋剝殼,切成小塊。

2.魔芋絲結(jié)清洗后焯水瀝干。

3.加入配菜,適量鹽、味精、鮮味醬攪拌即可。

皮蛋豆腐

材料:皮蛋2顆、內(nèi)酯豆腐1盒、白醋適量、香油適量、糖適量、鹽適量、蠔油適量、生抽適量。

做法:

1.準(zhǔn)備內(nèi)酯豆腐一盒。

2.豆腐不用切。直接扣在盤子里就行。然后將皮蛋切成丁,撒在豆腐上。

3.將鹽,糖,白醋,生抽,蠔油,香油按照自己的喜好倒入小碗中攪拌均勻,然后加入切碎的青紅椒。

4.把料汁均勻倒在豆腐上。

5.皮蛋豆腐就做好了,簡(jiǎn)單美味。

涼拌土豆絲

材料:土豆1個(gè)、胡蘿卜1根、燈籠椒1個(gè)、蒜3瓣、姜適量、醋2勺、糖1小勺、鮮露4匙、香油少許。

做法:

1準(zhǔn)備好材料。

2.土豆削皮后,先切成簿片,再切成細(xì)絲。

3.切好的土豆絲用清水浸泡,再重復(fù)浸泡清洗幾次,主要是為了浸泡出土豆的淀粉,這樣口感才更爽脆。

4.胡蘿卜也切成絲。

5.青椒也切成絲。

6.蒜和姜剁成蓉。

7.鍋內(nèi)燒開水。放入土豆絲,水再次開后再煮一分鐘。

8.撈起土豆絲瀝干水,放入涼白開內(nèi)浸泡,幾分鐘后撈出控干水。

9.放入胡蘿卜絲焯1分鐘左右,撈起放入涼白開內(nèi)浸泡。

10.青椒絲放在瀝勺內(nèi),放在開水里過一下水立刻撈起。

11 .把土豆絲和胡蘿卜絲和青椒絲放入碗內(nèi)備用。

12.鍋內(nèi)熱油,放入姜蒜蓉爆香。

13.炒好的蒜蓉放入土豆絲內(nèi),倒入(醬油 3匙)四匙鮮露。

14.放入少許香油。

15.放入三匙醋。

16.放入一小匙白糖。

17 .攪拌均勻,放置15分鐘即可。


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