其實一開始血管是光滑、柔軟、彈性十足的，但血管老化是一個必然的過程，血管壁彈性下降在所難免，同時加上日常的飲食，必然會在血管內(nèi)沉積膽固醇、甘油三酯等血液垃圾，血管越來越臟，越堵塞，血液就根本無法通行，那么生命就很危險。
由此可看出血管堵塞盡管是常態(tài)，但血管堵塞也是一種很嚴(yán)重的狀態(tài)，甚至?xí)＜吧?。所以我們平時一定要養(yǎng)護(hù)好血管，清理血管內(nèi)的垃圾，疏通血管，保持血管壁的彈性，促進(jìn)血液的循環(huán)流通。而血管堵塞大多數(shù)是由于不科學(xué)的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致每天攝入過量的膽固醇、脂肪等，當(dāng)脂肪、膽固醇在血管中堆積了，就會堵住血液的流通，造成冠心病、腦中風(fēng)等心腦血管病。
平日吃什么能阻止血管堵塞？
首先飲食以清淡為宜，少吃咸食，每天吃鹽在5克以下最好；另外也要少吃動物脂肪，動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化，也少吃甜食，甜食含糖量高，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)肥胖和動脈硬化。
1、夏季多吃綠豆
夏季可以多食用綠豆，因為綠豆具有降低血脂的作用，能降低血清膽固醇、甘油三酯，預(yù)防動脈硬化明顯，在醫(yī)學(xué)臨床中也驗證了高血脂患者食用綠豆可明顯降低膽固醇。
2、姬松茸和蘆筍兩種食物搭配吃
養(yǎng)護(hù)血管，降低膽固醇、降血脂，清理血管，可以多吃姬松茸、蘆筍兩種食物，經(jīng)常能讓血管保持年輕。因為兩種食物中含有豐富的亞油酸、元素硒、蘆丁、天門冬酰胺、核酸、榭皮黃酮等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有針對性的清理血管垃圾，阻止血管堵塞和硬化，很好的養(yǎng)血管。
吃姬松茸和蘆筍屬于食療，食物調(diào)理貴在堅持，不會馬上起作用，如果想快速調(diào)理的，在網(wǎng)上有相關(guān)的姬松茸蘆筍復(fù)合菌發(fā)酵品，這種就是利用益生菌發(fā)酵姬松茸、蘆筍等食物，將食物的藥效成分作用最大化，更易人體吸收！
3、含魚油多的食物
魚類富含硫酸銨、賴氨酸等物質(zhì)，具有改善血管彈性及順應(yīng)性，另外還富含不飽和脂肪酸的魚油具有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少血管垃圾的沉積。
4、西紅柿
西紅柿里面的維生素含量是非常豐富的，它有很很好的抗氧化能力，能夠清血管的垃圾，維持血管的彈性，預(yù)防血栓的形成，從而能夠阻止血管堵塞。
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