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解肝郁，補脾氣

我們都知道消化系統(tǒng)受情緒所累的時候，人的食欲會變差，消化功能也不好，吃點硬的，吃得多一點就會覺得堵在胃里不能運化。這是因為肝氣郁久克到脾氣了，如果克伐的時間長了，脾氣就會越來越虛，弄假成真了。

接下來，消化吸收會更加不好，營養(yǎng)不夠，氣血緊接著會變?nèi)酰藭饾u消瘦下去，已經(jīng)在為接下來的肝血虛打基礎了。這個時候可以用“逍遙丸”再配合一點健脾的藥，比如人參歸脾丸、人參健脾丸，在解開肝郁的同時盡快把被克伐的脾氣補上去。林黛玉的病情之所以愈演愈烈，就是因為始終沒有打開她的“心結”，肝氣始終是郁的，長期的脾氣虛就給了各種疾病一個滋生的土壤，因為脾氣的強弱決定著人體免疫系統(tǒng)功能的強弱。

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補脾虛，不坎坷

“坎坷”的“坎”字，看字的結構就能知道，所謂“坎”一定是“欠土”的，一個人的命運中如果欠土，那些原本埋在土下面的“石頭”、挫折就要出來絆腳，就形成了一個個“坎”。具體到身體上，脾是屬土的，所謂“欠土”就是脾氣虛，脾氣是后天之本，是人體的抵抗力，它一虛，原本被抵抗力控制著的那些與身體和平共處的病毒呀，細菌呀，乃至一些癌癥細胞就會肆意橫行，這就成了健康中的“坎兒”，所以脾虛之后，人就很容易生病。

比如韓國明星裴勇俊，他利用一年的時間拍攝一本攝影集，因為太累，壓力太大，人一下子暴瘦了20斤，緊接著就因為低血壓、低血糖而昏倒住院，再檢查發(fā)現(xiàn)是早期“敗血癥”。所謂“敗血癥”就是細菌感染沒有控制好，在全身蔓延，這種情況一般都見于醫(yī)療條件差、生活貧困的人群中，大明星何以至此？原因就是他的暴瘦！中醫(yī)講，脾主肌肉，脾虛的人多是消瘦的，即便有肉也是無力的、松軟的。反過來也一樣，暴瘦就是對脾氣的直接打擊，脾會因為暴瘦而驟然變虛，人就要生病，所以裴勇俊才會得上現(xiàn)在罕見的“敗血癥”。

由此可見，想使你的健康避免“坎坷”，就一定要保證脾氣不虛。

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補脾虛藥食推薦

山藥粥

原料：生淮山藥500克、白糖。

制作：將淮山藥扎細過篩，放入盆內(nèi)，調(diào)入涼水成糊。鍋中放適量水燒沸，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調(diào)味即成。

功效：山藥含豐富的淀粉，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等成分?！侗静菥V目》載“益胃氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛”。