養(yǎng)顏、抗衰，是每個(gè)女人一生的功課。
想象一下，若干年后，在老同學(xué)的聚會(huì)上，當(dāng)你面若桃花，氣質(zhì)翩翩地出現(xiàn)在聚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，成為全場(chǎng)焦點(diǎn)，讓一干同學(xué)羨慕不已……這樣的場(chǎng)面，相信無(wú)數(shù)女性都曾幻想過(guò)。
其實(shí)想要保持年輕狀態(tài)也并非難事，你可以先從這點(diǎn)做起：保證每日排毒，將身體中的無(wú)用成分排出體內(nèi)，擁有好腸道，身體自然年輕！
人吃五谷雜糧，但在吸收營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，一些無(wú)用的成分也會(huì)攝入體內(nèi)。當(dāng)這些無(wú)用成分長(zhǎng)期得不到有效的疏通，被滯留在身體里時(shí)，便會(huì)隨著時(shí)間的推移，漸漸變成毒素，加速你的衰老。
以下3個(gè)情況，就是身體在提醒你要“排毒”了：
口腔疾病、暴飲暴食，虛火郁結(jié)，疲勞過(guò)度，或是胃腸道疾病，都有可能是口臭的元兇。
對(duì)付口臭，首先要多注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙漱口，還要注意飲食清淡，保持大便通暢。
排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑。如果出現(xiàn)了便秘的情況，讓糞便留在腸道內(nèi)，有害物質(zhì)就會(huì)被再次吸收，一方面會(huì)導(dǎo)致腹脹、食欲不振等癥狀，另一方面甚至有可能誘發(fā)結(jié)腸癌。
減少便秘的要訣其實(shí)很簡(jiǎn)單：調(diào)節(jié)飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑的出現(xiàn)與肝郁、脾虛、腎虛緊密相聯(lián)，這三種因素都會(huì)導(dǎo)致毒素淤積，讓惱人的黃褐斑出現(xiàn)。
防止出現(xiàn)黃褐斑，一定要注意外出防曬，同時(shí)也要科學(xué)飲食，多吃水果，少吃辛辣刺激的食物。
當(dāng)身體內(nèi)已有毒素堆積，我們還可以通過(guò)這些外界食物的力量，來(lái)幫助排出毒素，提高人體的解毒功能，讓你擁有好氣色！
南瓜里含有豐富的果膠和甘露醇。其中，果膠可以“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，促進(jìn)潰瘍部位的愈合；而甘露醇對(duì)通便有促進(jìn)作用，兩者結(jié)合能夠促進(jìn)人體內(nèi)的排毒。
燕麥?zhǔn)且环N粗糧，含有豐富的纖維素和半纖維素，可以與重金屬類(lèi)物質(zhì)結(jié)合，還富含β葡聚糖等可溶性膳食纖維，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而幫助腸道中某些毒素的排出。
木耳含有豐富的植物膠原成分，具有很強(qiáng)的吸附作用，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外。因此，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用，從而起到排毒清胃的作用。
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質(zhì)，可以降壓降脂。尤其是海帶中含有的活性物質(zhì)，它可以與食物中的致癌物質(zhì)相結(jié)合，將它們帶出體外。
多項(xiàng)研究證明，綠葉蔬菜中含有的維生素、葉綠素等多種植物化學(xué)物，有利于減少污染物的吸收，促進(jìn)它們從腸道排出，提高肝臟的解毒能力，減少致癌物的突變作用。
科學(xué)已證明，綠葉蔬菜中含有的維生素、葉綠素是我們對(duì)抗體內(nèi)毒素的排毒良方，對(duì)機(jī)體的新陳代謝、生長(zhǎng)、發(fā)育、健康起著極其重要的作用，是人類(lèi)健康的使者，是美麗的源泉。
維生素與葉綠素主要來(lái)源于植物，必須通過(guò)食物來(lái)攝入，且不易吸收。它們雖然無(wú)處不在，但也難以被人類(lèi)高效“捕捉”……
面對(duì)維生素、葉綠素的“不配合”，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了植物王國(guó)里的另一個(gè)“維生素寶庫(kù)”——大麥若葉青汁。
大麥若葉青汁是一款以大麥若嫩葉等天然綠色植物為主要原料的超人氣健康飲品。
當(dāng)大麥生長(zhǎng)到20-30公分時(shí)，幼苗所含各種營(yíng)養(yǎng)素最豐富，故選大麥若葉幼苗為主要原料。這也是一杯大麥若葉青汁能夠擁有超多“綠色能量”的秘密。
大麥若葉青汁含有豐富的食物纖維、葉綠素、鈣、鐵、維他命B1、B2、C、胡蘿卜素，其中的食物纖維有改善便秘的功效；葉綠素則可凈化血液、腸道，并排出重金屬。
不僅能達(dá)到排毒、減肥的效果，更能補(bǔ)充人體所容易缺乏的鈣、鐵，提高免疫力。
這是被各國(guó)醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)界的專(zhuān)家、博士一致認(rèn)為是自然界唯一存在的“單一資源”最豐富且又最均衡、最容易被人體細(xì)胞直接、完全吸收，可以幫助細(xì)胞自然生長(zhǎng)的無(wú)與倫比的最好食品。
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