胃疼怎么緩解
1、首先要糾正不良的飲食習慣，多食油膩，少食肥甘及各種安慰性食物。
2、飲食定時定量。臨時胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，距離要合理。急性胃病的病人應盡量少食多餐，平常少食或不食零食，以加重胃的擔負。
3、注意營養(yǎng)均勻，素常的飲食應供應富含維生素的食物。
4、飲食宜軟、溫、暖。少吃堅固、粗糙食物。進食不急不躁，多嚼慢咽。同時應禁食生冷食物。 緩解胃疼的其它辦法 在呈現(xiàn)胃痛而身邊沒有任何藥物的狀況下，以下復雜易行的辦法也可以緩解疼痛：
揉內(nèi)關：內(nèi)關穴位于手腕正中，間隔腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替停止，疼痛發(fā)作時可增至200次。
點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平常36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手穿插，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。
適當補充維生素C：維生素C對胃有維護作用。胃液中保持正常的維生素C量，可有效發(fā)揚胃的成效，維護胃部和增強胃的抗癌力。
同時，有些人受涼風安慰后，也會引起胃痛，此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于緩解胃痛癥狀。
胃不好吃什么養(yǎng)胃
1、糯米江米紅棗粥 糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的成效。大棗“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年?！币源硕N藥食同源的原料共煮粥，常常食用，對胃寒有效。
2、糖姜片、糖姜水 糖姜片即超市所售成品，而且價錢不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。
3、姜制棗豆 紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個棗、姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時吃下，數(shù)月連吃即愈。
4、南瓜 南瓜含有少量的果膠，可保護胃壁，增加潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。
5、桂圓。李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種成效。
6、木瓜 含木瓜酵素，有助于分解并減速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。
現(xiàn)代的年老人，年少輕狂，加之受快餐文化的影響，很不注重生活習慣。很多時候都是得病之后，才發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)不如從前了，所以在平常一定要保護好自己的胃哦。
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