枸杞又名“卻老子”。枸杞是一種藥食同源的名貴食材，《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，稱其 “久服輕身不老、耐寒暑”。
多數(shù)人都把枸杞當(dāng)成養(yǎng)生佳品，所以社會中也會流傳“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”。
枸杞是一種大眾所消費得起的好東西，所以很多人把枸杞捧上了“養(yǎng)生神壇”，但畢竟枸杞屬于藥食同源的食材，并不能隨意泡水喝。
男性睡前嚼幾粒枸杞，也許會嘗到4個“甜頭”！
第1個甜頭：養(yǎng)肝明目
多數(shù)人都知道枸杞具有養(yǎng)肝明目的作用，男性在平時由于工作應(yīng)酬或者是朋友聚會喝酒比較多，時間長了就會加重肝臟的代謝和排毒負擔(dān)，引發(fā)肝臟損傷。
男性每天睡覺之前，生嚼幾粒枸杞，一段時間之后，能夠幫助起到養(yǎng)肝明目的作用，也有助于加速身體新陳代謝排出毒素和垃圾，減輕肝臟負擔(dān)，修復(fù)受損肝細胞。
第2個甜頭：養(yǎng)護心腦血管
隨著年齡逐漸增長，很多人都會患上血管疾病，對于男性來說更應(yīng)該注意身體保養(yǎng)，如果每天在晚上睡覺之前生嚼幾粒枸杞，有助于加快血液循環(huán)，降低血液濃度。
保溫杯里泡枸杞，在泡水的同時將枸杞一同吃掉，也能幫助增強血管的彈性，還有助于預(yù)防血栓的形成，保持血管暢通無阻。
第3個甜頭： 美容養(yǎng)顏
枸杞的養(yǎng)生價值非常高，含有豐富枸杞多糖，β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等營養(yǎng)物質(zhì)，具有很強的抗氧化功效。
幫助清除體內(nèi)自由基，提高皮膚的新陳代謝速率，讓皮膚更加水嫩有光澤，堅持用枸杞泡水喝，更有助美容養(yǎng)顏，延緩衰老，讓男性的氣色越來越好，彰顯男性魅力。
第4個甜頭：提高免疫力
很多人由于免疫力比較低，經(jīng)常生病此事不妨堅持用枸杞泡水喝，或者是煲湯，煮粥等，都是不錯選擇。
枸杞能夠幫助加速身體新陳代謝，并且促進血液循環(huán)排出毒素和垃圾，增強自身免疫力和抵抗力，預(yù)防疾病發(fā)生，讓你的身體越來越強壯，愛吃的人真有福氣。
枸杞泡水對人體起到的養(yǎng)生效果相對比較單一，如果能夠?qū)W會正確搭配，更有助于養(yǎng)肝補腎，讓你的身體更加強壯，預(yù)防疾病入侵。
枸杞“最佳搭檔”揭曉，經(jīng)常泡水喝，補腎氣、降肝火，身體更健康
枸杞+菊花
菊花茶是生活中常見的茶類，很多人喜歡喝菊花茶，尤其是肝火旺盛的人群，喝菊花茶有助降低肝火，排出肝毒。
菊花茶和枸杞搭配在一起，泡水喝兩者被稱為最佳搭檔，更有助加速身體新陳代謝，排出毒素和垃圾，養(yǎng)護肝臟健康。
男性朋友每天堅持早晚喝枸杞加菊花泡水，更有助提高肝功能，修復(fù)受損的肝臟細胞，讓你的肝臟越來越健康。
枸杞+黃芪
黃芪被稱為“補氣高手”。堅持用黃芪泡水喝，也能幫助增強身體的抵抗力和免疫力，而且黃芪對人體的養(yǎng)生價值也非常強大，有助于補足腎氣，提高腎功能。
將黃芪和枸杞搭配在一起泡水喝更有助補腎益精，讓你的腎臟功能越來越強大，排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，腎越來越好。
枸杞+白術(shù)
白術(shù)是生活中常見的食材，養(yǎng)生價值非常高，堅持用來泡水喝，更有助健脾養(yǎng)胃，維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
男性堅持將枸杞和白術(shù)搭配在一起泡水喝，更有助養(yǎng)肝補腎，讓你的身體越來越好，還有助增強胃的功能，促進食物消化和吸收，增強免疫力。
枸杞泡水雖好，但這些禁忌要重視
不要過量
些人認為枸杞對人體的養(yǎng)生功效非常強大，所以會過多服用，其實枸杞屬于一種溫補性的食材，過多食用就會導(dǎo)致身體健康，受到一定傷害，而且很可能會出現(xiàn)上火的情況，甚至?xí)?dǎo)致體內(nèi)血糖偏高，也會誘發(fā)身材肥胖，每天吃20粒左右的枸杞足矣。
不能用開水沖泡
很多人都喜歡用枸杞泡水，但是并沒有太大收獲，這是因為你沖泡枸杞的方式不對，多數(shù)人都會將水燒開之后直接用沸水沖泡，這樣會加枸杞中的維生素和多種營養(yǎng)成分破壞，所以起不到任何養(yǎng)生的目的，想要喝枸杞泡水，一定要用溫水沖泡。
感冒發(fā)燒時別吃
枸杞實際上是一種溫?zé)嵝Ч容^強的食材，發(fā)燒的人本身身體內(nèi)就比較溫?zé)?，而?jīng)常吃枸杞，不僅起不到緩解病情的效果，反而會導(dǎo)致發(fā)燒感冒的癥狀，越來越嚴(yán)重，甚至?xí)泳彶∏楹棉D(zhuǎn)的時間。
不能和綠茶同食
綠茶和枸杞分別用開水沖泡，對于身體健康都有好處，但是放在一起沖泡就會損害健康，因為綠茶中含有的大量鞣酸具有收斂，吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì)，長期滯留在體內(nèi)增加各個器官的代謝負擔(dān)，不利于健康。
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