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根據(jù)《2014年研究解析中國腫瘤流行病譜》顯示，中國人如果按照平均壽命74歲計算，一生中罹患腫瘤的風(fēng)險有22%。也就是說，每5個人中就可能有1人會患癌癥。但有一種癌癥與每個家庭息息相關(guān)。
「 本期專家 」
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未來癌癥榜首
但近幾年來，有一種癌癥的發(fā)病率迅速上升，逐漸年輕化趨勢。有科學(xué)家預(yù)測說，不久的將來，這種癌癥的發(fā)病率可能超過肺癌及胃癌，成為癌癥榜首。不僅50歲以上的老年人是高發(fā)人群，而且年輕的白領(lǐng)也會成為這種癌癥的高發(fā)人群。
這種癌癥就是結(jié)直腸癌，也叫大腸癌，但同一種癌癥，每一家的患癌概率卻不一樣。節(jié)目中以三個家庭為例，罹患癌癥的概率分別是22%，50%，100%，這些家庭有怎樣的特征？
排毒養(yǎng)顏，是個經(jīng)久不衰的話題。中醫(yī)一般會以瀉法排毒，通過大小便的方式把身體的毒素排出去。但盲目排毒，會增加腸癌風(fēng)險。
對于西醫(yī)來說，廢物不等于毒，毒應(yīng)該是對身體有害的物質(zhì)，比說一些自由基、膽固醇等。但正常人可以通過自身器官排出體外，比如：排便、出汗、小便等，用不著額外干擾機體代謝。
很多人認(rèn)為宿便是萬惡之源。但在醫(yī)學(xué)上，根本沒有宿便這個概念，是一個偽命題。
大便，實質(zhì)上是食物殘渣，在大腸的中末端結(jié)直腸會進(jìn)行水分的重新吸收。正常人吃入食物后，24-48小時后才會排出，是非常正常的消化過程，并不是宿便，刻意的排毒清宿便反而更有可能增加腸癌風(fēng)險。
但超過3天不排便，就屬于便秘，需要及時就醫(yī)。
有人說宋美齡每天用溫鹽水洗腸，所以活了100多歲。其實這只是一個很極端的例子，她的長壽不是因為她每天洗腸。每天洗腸，絕對是不可取的。
排毒不等于腹瀉，人體的正常排便有益身體健康。但盲目服用瀉藥會破壞腸道菌群，增加腸癌風(fēng)險。有瀉藥成分的減肥藥，也會危害人體健康。
腸癌與飲食直接有關(guān)。最早在西方國家腸癌的發(fā)病率非常高，現(xiàn)在我們趕上了。飲食上少粗糧、蔬菜等，多魚類、肉類，加之燒烤、洋快餐等的食用，會增加腸癌風(fēng)險。
最新研究認(rèn)為，長期坐著的人容易患直腸癌，增加腸癌風(fēng)險。建議每隔45分鐘可站立休息一會。
腸道菌群的失調(diào)和腸癌有非常大的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了腸道菌群的失調(diào)，可能導(dǎo)致腸道黏膜屏障的受損，腸道內(nèi)出現(xiàn)慢性炎癥，通過一些代謝產(chǎn)物及細(xì)菌酶的作用導(dǎo)致癌細(xì)胞的發(fā)生。
當(dāng)腸道黏膜的屏障功能被破壞后，人吃進(jìn)去的致癌物質(zhì)也更容易侵襲到腸壁本身，發(fā)生致癌的作用。
腸道菌群可以幫助消化吸收，促進(jìn)健康，預(yù)防腫瘤，但容易被消耗。在人體6個月大時，達(dá)到高峰，隨著開始進(jìn)食其他食物后，逐漸減少。到50歲時，只剩到鼎盛時期的10%。
正常情況下，腸道中的有益菌、中性菌、有害菌保持平衡，但當(dāng)菌群紊亂時，有害菌會殺滅有益菌，中性菌也會轉(zhuǎn)變?yōu)橛泻?，致使發(fā)生便秘、腹瀉甚至腸炎、腸癌等腸道疾病。當(dāng)細(xì)菌發(fā)生移位時，也可能引發(fā)肝臟等其他疾病。
腸道的益生菌會隨著年齡的增長而減少，但可以通過外源性的補充，如：食品、藥物等。雙歧桿菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道的消化吸收功能，輔助預(yù)防腸癌。
※ 大醫(yī)生推薦
酸奶屬于發(fā)酵乳，是以牛奶為原料加入了乳酸菌發(fā)酵劑生成的發(fā)酵乳，飲用酸奶可以補充雙歧桿菌保護腸道。但如何將它區(qū)別于乳酸飲料？
1、看配料表。如果配料表里第一位寫的是生牛乳，即為酸牛奶；若第一位是水，一定是乳酸飲料。
2、蛋白質(zhì)含量。酸牛奶中的蛋白質(zhì)含量應(yīng)該在2.9%以上，如果飲品中的蛋白質(zhì)含量在1%以上，一定是乳酸飲料。
3、如果酸奶中有雙歧桿菌，配料表中會有雙歧桿菌的字樣。
腺瘤性息肉會引起惡變，家族性息肉病如果不治療，到40歲以后一定會變成癌，發(fā)現(xiàn)后一定要及時就診。一旦父母有一方確診了腸道息肉，特別是腺瘤性息肉，子女需特別重視，主動做一個腸鏡的檢查。
息肉發(fā)展為癌，需要經(jīng)歷小息肉、大息肉、重度不典型增生、原位癌和浸潤性癌，一般需要5-15年。早期摘除息肉，可以預(yù)防癌癥。
與家族有關(guān)的息肉病，臉上可能有痤瘡一樣的東西。不在青春期，短時間內(nèi)面部大量長痘，可能與腸癌有關(guān)。
口唇黑斑，預(yù)示家族息肉病，腸癌風(fēng)險極高；
腳趾、手指出現(xiàn)黑斑，可能預(yù)示腸癌，建議到醫(yī)院查明是否有息肉病。
※ 普通的痣為棕黃色，深咖啡色，但腸癌息肉病的痣為藍(lán)黑色。
一部分患有遺傳性腸道的息肉病患者會出現(xiàn)手指甲的萎縮癥狀。
對于腸癌來說，最多的表現(xiàn)即為排便習(xí)慣的改變。
排便次數(shù)。如：一天排便一次到一天排便三四次。
排便性狀。如：腹瀉、便秘可能預(yù)示腸癌；血便，可能與腫瘤出血有關(guān)。
總有便意。拉完了老有拉不干凈的感覺，可能預(yù)示腸癌。
不明原因的體重減輕，可能預(yù)示腸癌。而過度減肥，也會增加腸癌風(fēng)險。
※ 直腸癌與痔瘡的便血區(qū)別
痔瘡：便鮮血，且在大便以后持續(xù)的滴鮮血（大便滴鮮血）。
腸癌：血與大便混合，似果醬。
具有腸癌遺傳因素的家庭患有腸癌的概率幾乎達(dá)到100%。腸癌遺傳家庭在醫(yī)學(xué)上有診斷標(biāo)準(zhǔn)，可自測腸癌風(fēng)險。
世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)發(fā)布三個三分之一。1/3的癌癥是可以預(yù)防的，1/3的癌癥是可以早期發(fā)現(xiàn)的，1/3的癌癥通過治療是可以改善癥狀，延長壽命的。
在<我是大醫(yī)生官方微信>的主頁回復(fù)消息“腸道測試”，即可自測腸道年齡。
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