二模后家長應(yīng)平靜做后盾
這周三到周五,首府高三學(xué)子們正在進行二模考試,距離高考只有兩個多月時間,教室醒目處的倒計時每天都在提醒你離高考越來越近了;回到家父母的話題越來越沉重,父母為你補課和買教輔材料花了很多錢,自己卻省吃儉用,總之“家里的未來全靠你了”……學(xué)業(yè)壓力,父母的期待,高三的你也許現(xiàn)在很疲憊.
此時,焦急的家長心里總在想能為孩子做些什么,是過分關(guān)注成績而讓孩子心慌慌?是盲目補習(xí)而讓孩子身心疲憊?還是以“都是為了你好”的名義來代替孩子做出決定……NO!在這段日子里,家長除了擁有一顆平常心以外,需要做的事情并不多,做好后勤,幫孩子分擔(dān)焦慮,當(dāng)好心理輔導(dǎo)師足矣.
一 想提分和代課老師多溝通
經(jīng)歷兩次模擬考試,很多同學(xué)難免有些小失落,一模成績不理想,二模成績依然沒有起色,就連自認(rèn)為學(xué)得比較好的科目,分?jǐn)?shù)也都不理想.所以很多孩子都會加班加點的開始學(xué)習(xí),有人甚至熬夜學(xué)習(xí)到臨晨一兩點,雖然這樣可以讓學(xué)習(xí)時間越來越長了,可是由于熬夜導(dǎo)致第二天精神不好,注意力不集中等問題,從而使得學(xué)習(xí)效率變得更低.Mr.Yang提醒各位家長,二模結(jié)束后,學(xué)生應(yīng)該針對自己的情況做出相應(yīng)的復(fù)習(xí)調(diào)整,考生可以對自己薄弱的環(huán)節(jié)做些專項訓(xùn)練,如果整體感覺好的考生可以多做些沖刺練習(xí);其次,家長要與孩子的代課老師溝通,分析孩子成績上不去的原因.“有的學(xué)生現(xiàn)在可能處于瓶頸期,成績一直上不去,這類孩子需要老師和家長的鼓勵,家長要幫助孩子,就要從心理上對孩子進行鼓勵,讓孩子堅定目標(biāo),只要堅持,就一定能夠成功.有的學(xué)生是因為學(xué)習(xí)能力比較弱,學(xué)習(xí)方法不對導(dǎo)致成績停滯不前,對于這類孩子,家長可以根據(jù)孩子的需求,適當(dāng)找老師補習(xí).在備考中,學(xué)生應(yīng)該跟著學(xué)校老師的復(fù)習(xí)步伐走,課后多留點時間去思考和總結(jié).如果孩子成績上不去,家長也不要太糾結(jié)分?jǐn)?shù),應(yīng)該跟孩子一起分析分?jǐn)?shù)背后的問題,幫助孩子發(fā)現(xiàn)問題,查缺補漏,避免再犯類似錯誤.Mr.Yang提醒家長,如果家長張口閉口提成績,孩子會很煩,而且壓力更大更郁悶.如果家長在學(xué)習(xí)上幫不上忙,就讓孩子與代課老師多交流,老師教了孩子三年,更能發(fā)現(xiàn)孩子身上的問題,從而及時找出解決的辦法.
二 想解壓給孩子營造好氛圍
有一位高三孩子和我交流時說,他媽媽最近有點緊張過頭,“每次我在家里復(fù)習(xí)的時候,媽媽都會敲門進來給我送些好吃的,看著我吃下去,然后再嘮叨幾句,'檢驗?zāi)銖?fù)習(xí)好壞的時刻來了,你要好好把握'……”這些話在父母看來是鼓舞士氣,可在臨考前幾天的緊張環(huán)境下,對自己反而會產(chǎn)生莫名的壓力.
父母平常嚴(yán)格要求孩子,但到了高考前夕,此時需要的是“減壓”,告訴孩子下功夫復(fù)習(xí)就行了,不要累壞了身體.在考試前夕,家長最好與孩子“和平共處”,創(chuàng)造一個寬松,平靜的環(huán)境,提供一些利于孩子“沖刺”的條件,讓孩子做最有效的考前努力.
有些家長總喜歡給孩子敲警鐘:“這可是決定你命運的考試!”“現(xiàn)在不努力,你將來后悔都來不及.”如此嘮叨的結(jié)果只能是事與愿違.有些家長一反常態(tài),平時愛說愛笑的,現(xiàn)在卻一下子緘口不言了,怕給孩子增加壓力,結(jié)果卻適得其反;有的家長明明知道“不要給孩子施加壓力”,卻總把“我不給你壓力”的話掛在嘴邊.其實,嘴上喊得越兇,孩子就越害怕,反而造成壓力感.
對于那些平時不夠刻苦努力的孩子,家長首先自己不要慌,對孩子要壓力和關(guān)愛并存.家長每天按時回家,在家不看電視不聊天,這些行動上的變化孩子很快能感知,家長的變化會讓孩子有無形的壓力.但在加壓的同時又要讓孩子體會到家長的關(guān)愛,關(guān)愛包括生活上,語言和行動上的,多給孩子以鼓勵,多傾聽孩子的心聲.
臨考階段,家長首先要做好后勤工作,飲食上保證孩子的營養(yǎng),環(huán)境上營造良好的家庭氛圍.良好的家庭氛圍有利于穩(wěn)定“軍心”,不會讓孩子分心,家長在這時候即使有什么家庭矛盾,都先緩一緩,或者不要當(dāng)著孩子的面來發(fā)泄.
三 想交流多和孩子談?wù)勑?/strong>
“每門學(xué)科考完后,我媽總是追在后面問我考得怎么樣,尤其在模考的時候,這讓我很害怕也很反感.”在學(xué)生心里,這段時間父母只要不和自己說成績,大家還是朋友;只要提起考試成績,就要變成“仇敵”.
從心理學(xué)上分析,考前焦慮是可以互相傳染的,因此,家長一定要保持愉快的情緒和平和的心態(tài),鼓勵的話語要常掛嘴邊,最好每天都與孩子說一些“你一定行”、“不要累著了”等溫馨鼓勵的話語,這樣有助于孩子調(diào)整心態(tài),化解復(fù)習(xí)的苦悶和考前焦慮帶來的壓力.
“高考之前,很多家庭的氣氛會變得很敏感,經(jīng)不起一點點波動.這對孩子的應(yīng)考是沒有好處的,父母不要刻意重視孩子,也不要過分緊張.”王紅梅認(rèn)為.高考前.家里突然變化很大,孩子容易變得敏感,會讓孩子產(chǎn)生“我要考不好,對不起爹媽”的想法,增加孩子的思想負(fù)擔(dān),對考試不利.因此,最好保持生活的常態(tài),為孩子營造一種寬松的學(xué)習(xí)氛圍.
“高考在某種程度上是對考生和家長的心智和素質(zhì)的歷練.沖刺階段,保持好的心態(tài)對考生復(fù)習(xí)備考尤其重要,考生此時的心理特別敏感,怕受到干擾,怕家長對其不信任,怕高考考不好會對不起家長.”因此,家長跟孩子溝通時多聽聽孩子的傾訴,告訴孩子“只要你努力付出,無論高考成績?nèi)绾?盡力就行.”反之,如果家長在考前還是像平時一樣嘮嘮叨叨,反復(fù)強調(diào)“你一定要改變馬虎的習(xí)慣,否則一分之差,千人之后”等話語,反而適得其反,增加孩子的心理負(fù)擔(dān).
高考前,家長可以給孩子適當(dāng)?shù)年P(guān)愛.既讓孩子能夠感覺到父母的關(guān)愛,又不會給孩子帶來壓力.做父母的,先要有顆平常心,并以自己的“平常感”影響孩子.因為只有越“平常”,發(fā)揮才能越“出色”.
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