牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
香蕉面膜：將香蕉半只，去皮搗爛，摻入適量的牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，15－20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，并可去除臉部痤瘡及雀斑，效果良好。
銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。
黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的作用，長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 牛奶與美容 牛奶具有補(bǔ)益五臟、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)心肺、止煩渴、解熱毒之功效?，F(xiàn)代科學(xué)測(cè)定，牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，每100克牛奶含蛋白質(zhì)3.5克、脂肪3.8克、乳糖4.6克，還有多種維生素和礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)成分與皮膚健美有著十分密切的關(guān)系,牛奶中的維生素A可以防止皮膚干燥和老化，使皮膚、毛發(fā)具有光澤；維生素B,可增進(jìn)食欲、幫助消化、潤(rùn)澤皮膚、防止肌膚老化；維生素B2則可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，保護(hù)皮膚和粘膜的完整性。
蛋清面膜
將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
橄欖油面膜
把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
目前，許多化妝護(hù)膚品中都加入了牛奶中提取的有效成份，其中有牛奶潔面膜、牛奶粉餅、牛奶敷面霜等等。如果您喜歡自己動(dòng)手做美容，那么介紹幾種方法，不僅簡(jiǎn)便易行，而且價(jià)廉、功效顯著。
酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。
牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤(rùn)、細(xì)膩。
鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑，細(xì)膩潔白。
酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
一、清潔面膜
1、檸檬、蛋和酒面膜
制作方法：檸檬榨汁、加入蛋一個(gè)、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻后均勻涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。
功效：使皮膚潔凈、潤(rùn)澤，適合任何皮質(zhì)。但因?yàn)楹芯凭褂煤笃つw會(huì)有些干澀，需要搽護(hù)膚品滋潤(rùn)肌膚。
2、番茄面膜
制作方法：將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上30分鐘后洗去。功效：清除老死細(xì)胞，深層清潔肌膚，收斂毛孔，對(duì)黑頭粉刺和油性肌膚有特別清潔效果。還有美白、鎮(zhèn)定作用。
3、蘋(píng)果面膜
制作方法：將蘋(píng)果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。
功效：卸妝后使用，能幫助徹底清潔皮膚。
二、去角質(zhì)面膜
1、燕麥片面膜
制作方法：將燕麥片放入水中泡6-8小時(shí)，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌。燕麥濾干后，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，用清水洗凈。
功效：有效改善肌膚粗糙、角質(zhì)堆積問(wèn)題，促進(jìn)肌膚光滑細(xì)膩。
2、綠豆粉面膜
制作方法：綠豆煮熟與面粉打成泥，攪拌均勻，涂于面部15分鐘。
功效：可降火，減少痘痘滋生。
三 、滋養(yǎng)面膜
1、玫瑰面膜
制作方法：玫瑰花瓣25-50克，水100毫升，玫瑰花瓣浸入水中，2個(gè)小時(shí)后，搗成糊，敷在臉上。
功效：適用干性皮膚。過(guò)敏性皮膚慎用！
2、椴樹(shù)花面膜
制作方法：將椴樹(shù)花磨碎，加入冷開(kāi)水調(diào)成粥狀，加熱到60-70℃后涼置。等溫度降到37-40℃時(shí)，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。
功效：滋潤(rùn)干性皮膚、使皮膚細(xì)滑，而富有彈性。
3、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜
制作方法：將黃瓜、胡蘿卜榨汁，與蛋清調(diào)和在一起，涂抹于臉部，20分鐘后清洗干凈。
功效：滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細(xì)膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會(huì)配合面膜發(fā)揮出更好的效果。
4、酸奶面膜
制作方法：將酸奶和面粉調(diào)和成糊，敷于臉部，15分鐘后洗凈。
功效：作用溫和，適用干性、中性皮質(zhì)和有黑頭粉刺的皮膚。
四、保濕緊膚面膜
1、橘子面膜
制作方法：將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內(nèi)，加入少許蜂蜜，放置一個(gè)星期。取出后均勻涂在臉上，干后洗去。
功效：有收斂、去皺、平滑肌膚的功效。
2、白雪面膜
制作方法：將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。功效：具有潤(rùn)膚緊膚、除皺美容的效果。
TIPS：秋季面膜全攻略 肌膚質(zhì)素隨氣溫和濕度轉(zhuǎn)變而滑落，呈現(xiàn)暗啞、缺水和干紋情況。應(yīng)急之策就是勤敷Mask，在短時(shí)間內(nèi)給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，恢復(fù)滑溜醒神的狀態(tài)。近月，便有不少面膜新作登場(chǎng)，美白補(bǔ)濕、收細(xì)毛孔、淡化皺紋，功能升級(jí)；且種類(lèi)全面，眼膜、面膜、唇膜，照顧到每寸肌膚的需要。快檢閱個(gè)人的肌膚現(xiàn)況，就以下的介紹對(duì)號(hào)入座。
五、美白面膜
1、茶、糖面膜
制作方法：紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如面粉調(diào)勻，涂于臉上，15分鐘后用濕毛巾擦去洗凈。
功效：有效的滋潤(rùn)、美白干燥肌膚。
2、苦瓜面膜
制作方法：將苦瓜冷藏15分鐘，將苦瓜切把薄片。貼于臉上，15分鐘后清洗干凈。
功效：適用于油性肌膚，曬傷后使用效果顯著。
3、豆腐、蜂蜜面膜
制作方法：將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15克面粉和5克蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。
功效：用完皮膚呈現(xiàn)白而透明的效果。
4、杏仁、蛋清面膜
制作方法：用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。涂于臉上，干后洗去。每周一次。
功效：恢復(fù)黯淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤(rùn)、細(xì)膩，減少皺紋。
5、紅酒、美白面膜
制作方法：紅酒20毫升、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。
功效：操作簡(jiǎn)單，效果明顯，適合各種膚質(zhì)。
六、戰(zhàn)“痘”面膜
1、陳醋、蛋清面膜
制作方法：將雞蛋浸入醋內(nèi)，72小時(shí)后撈出，取蛋清備用。每晚睡覺(jué)前以蛋清涂面，一周兩次。
功效：祛除油膩、改善膚質(zhì)，預(yù)防和控制小痘痘。
2、益母草面膜
制作方法：將益母草碾為粉末，黃瓜榨汁。在黃瓜汁內(nèi)加入益母草粉末和蜂蜜適量，調(diào)勻。晚上洗臉后敷面，干燥后洗去。
功效：有效控制因生理期等內(nèi)分泌問(wèn)題引發(fā)的痘痘。
3、土豆泥面膜
制作方法：將200克土豆帶皮煮熟，去皮，加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻涂于臉上，外面可蓋上蒸熱的毛巾或者布，1-2小時(shí)后洗掉。
功效：適用于干枯萎縮皮膚、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶則適用于油性皮膚去油和控油。
4、黃蓮面膜
制作方法：黃蓮磨粉，倒入絲瓜榨汁均勻調(diào)和。敷于面部，10分鐘后洗凈。
功效：殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過(guò)度分泌，防止痘痘生長(zhǎng)。
5、萵苣（或生菜）面膜
制作方法：葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘。再將葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來(lái)擦臉。
功效：可治療皮膚刺激、陽(yáng)光灼傷、粉刺、毛細(xì)血管擴(kuò)張等癥狀。
七 、祛斑面膜
1、黑砂糖、蜂蜜面膜
制作方法；黑砂糖300克、蜂蜜300克，攪勻敷面，10分鐘后洗凈。
功效：促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有效淡化斑點(diǎn)并滋潤(rùn)皮膚。
2、桃花、瓜子面膜
制作方法：桃花干磨粉、冬瓜子磨粉和蜂蜜攪拌成糊狀，敷在臉上，每次15分鐘，每個(gè)星期1-2次。
功效：使用于偏油性的膚質(zhì)。
3、粗鹽、雞蛋清、蜜糖面膜
材料：粗鹽1茶匙、雞蛋清一只、蜜糖1茶匙。
步驟：
蛋清加入鹽，打至起泡后再加入蜜糖攪勻。
潔面后，先用熱毛巾覆蓋面部令毛孔擴(kuò)張，再涂上自制面膜并輕輕按摩，避開(kāi)眼與嘴部四周位置。
約3分鐘后，用溫水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保濕面霜。
需要提醒的是，別讓蛋白液殘留于皮膚上，宜用溫水清洗至少3次，或用潔面棉清擦。敷面膜時(shí)(特別是含蛋白成分)，不宜說(shuō)話(huà)或做任何表情，應(yīng)放松肌膚。同時(shí)每次敷面不宜超過(guò)5分鐘，每星期不多于3次。如果敷面中途感到皮膚痛癢或紅腫，應(yīng)立即停止并徹底潔面，涂上凡士林以鎮(zhèn)靜皮膚。
八、眼膜
1、絲瓜眼膜
制作方法：取未成熟的絲瓜去皮去籽，搗泥，涂于眼部，
功效：有抗過(guò)敏、潔膚、增白的效果。
2、銀耳眼膜
制作方法：銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)，每次取3-5滴涂于眼角、眼周。
功效：潤(rùn)白去皺、增強(qiáng)眼部皮膚彈性，每日一次效果更佳。
3、冰牛奶眼膜
制作方法：牛奶放在冰箱里，用時(shí)取出敷于眼部，每天早晚2次，每次10分鐘。
功效：消除眼袋。
九、其他面膜
1、過(guò)敏面膜
制作方法：將2小茶匙奶粉和黃瓜汁調(diào)和均勻，然后敷于臉部，15分鐘后洗凈。
功效：可有效防止皮膚過(guò)敏。
2、消炎面膜
制作方法：將一個(gè)雞蛋清調(diào)散，加入面粉攪勻后敷于過(guò)敏處。
功效：當(dāng)使用化妝品不當(dāng)而引起過(guò)敏反應(yīng)時(shí)，此面膜可以起到消炎消腫的功效。
3、舒緩曬傷面膜
制作方法：先用凍牛奶洗臉，然后整張臉?lè)笊辖^(guò)牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處。
功效：可舒緩肌膚的曬傷問(wèn)題。
4、茶葉眼膜
制作方法：喝完的茶葉（紅茶除外），用紗布裹緊，覆蓋在眼部，每周3次。
功效：有效消除黑眼圈。
●溫馨提示：
1、敷面膜之前必須先把臉徹底清洗干凈。用溫?zé)岬乃屆状蜷_(kāi)，令深層皮脂和污垢易于排出，面膜營(yíng)養(yǎng)成分更多被吸收。
2、為提高干燥肌膚的吸水、營(yíng)養(yǎng)力，可在面膜前輕柔去角質(zhì)。令新生角質(zhì)細(xì)胞獲得修護(hù)，即能煥發(fā)光彩。
3、洗臉后要趁皮膚仍保持濕潤(rùn)時(shí)及時(shí)敷面膜。此對(duì)于黏土狀面膜特別重要。若氣候干燥或特干性皮膚，也可先拍些柔膚水。
4、敷面時(shí)可看書(shū)或電視。但禁止皺眉、大笑，盡量避免說(shuō)話(huà)。 最好躺下聽(tīng)音樂(lè)，徹底放松。
5、除非“臨時(shí)補(bǔ)救”或“分秒必爭(zhēng)”，否則推薦晚上敷面膜。因?yàn)橥砩喜攀瞧つw吸收養(yǎng)分、自我修復(fù)的最佳時(shí)機(jī)。
6、除了可代替晚霜的保濕面膜，其他面膜敷面時(shí)間不能太長(zhǎng)，更不能邊敷邊睡覺(jué)。因?yàn)榇蟛糠置婺ぷ兏珊髸?huì)倒過(guò)來(lái)吸收皮膚的水分。
7、棉布式面膜使用后留有很多精華液，可充分利用來(lái)敷脖子、手、腳或任何覺(jué)得需要的部位。但千萬(wàn)不要放回包裝袋以后再用，因?yàn)榻佑|過(guò)空氣和臉的精華液是細(xì)菌滋生的營(yíng)養(yǎng)地，即使在冰箱也無(wú)法阻止。
8、不要在洗澡時(shí)同時(shí)敷面。最好在洗完熱水澡、毛孔充分?jǐn)U張時(shí)做面膜。
9、把面膜冷藏再敷可讓夏天曬后的肌膚感到?jīng)鏊?，并有一定?zhèn)靜安撫作用，但對(duì)于肌膚的補(bǔ)水、修護(hù)和營(yíng)養(yǎng)并無(wú)促進(jìn)作用。
深層去污水果面膜
成份：150-200g酸奶、1個(gè)胡羅卜、半個(gè)桃、半個(gè)黃瓜
用法：將胡羅卜、桃子、黃瓜切成小片攪拌成糊狀，再將與酸奶拌勻涂與臉上，十分鐘后洗干凈。
益處：舒緩肌膚，保持毛孔暢通。
牛奶草莓面膜
牛奶100毫升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調(diào)成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。
此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤(rùn)、細(xì)膩。
蘆薈青春面膜
將新鮮蘆薈去皮，切一小塊果肉，再用透氣膠布貼在痘痘上，隔一天即可消炎去腫。功效：不僅對(duì)于青春痘有很大的改善作用，均勻敷于全臉，還有助于肌膚光潔亮麗。
●巧用牛奶的九大絕密策略
1、凍牛奶舒緩日傷皮膚
不講不知，原來(lái)牛奶不單能給肌膚營(yíng)養(yǎng)，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當(dāng)享受完日光浴后，若發(fā)覺(jué)面部因日曬而灼傷出現(xiàn)紅腫，可利用牛奶來(lái)護(hù)理。
首先，以?xún)雠Ｄ虂?lái)洗臉，然后整張面敷上浸過(guò)牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處。假使全身都有疼痛感覺(jué)，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎癥的產(chǎn)生。
2、牛奶面膜去皺兼美白
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質(zhì)，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補(bǔ)干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。
3、滋潤(rùn)防皺面膜
1）牛奶+面粉
方法：將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調(diào)至呈糊狀，涂滿(mǎn)臉部，待面膜干后，以溫水按照洗臉步驟仔細(xì)清洗。
此面膜一星期最多只能敷兩次，太過(guò)頻繁對(duì)肌膚反而不好。
2）牛奶+橄欖油+面粉
方法：取1湯匙牛奶，加數(shù)滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。
此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
3）牛奶+草莓
方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過(guò)濾，取汁液調(diào)入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部加以按摩，保留奶液于面頸約15分鐘后清洗。據(jù)記載此美容奶液為瑞士護(hù)膚古秘方之一，能滋潤(rùn)，清潔皮膚，具溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。
4、漂白祛斑面膜
1）牛奶+雙氧水+面粉+水
方法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙面粉及少許水仔細(xì)攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部，待面膜完全干后，再以溫水清洗掉。
加入制面膜的水以不含雜質(zhì)的蒸餾水為佳；敷用時(shí)應(yīng)避免觸及眉毛和眼睛。
2）牛奶敷面可添光澤
面膜的好處是具深層清潔作用，不過(guò)，要是無(wú)暇自制面膜，日常單以牛奶敷面的話(huà)，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
方法：將牛奶倒進(jìn)潔凈的洗面盆內(nèi)，然后以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全干涸，再等數(shù)分鐘后以水清洗便可。
5、消眼浮腫
牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開(kāi)水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
想方法簡(jiǎn)單一點(diǎn)的，可先將兩片化妝棉浸以?xún)雠Ｄ?，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。
6、牛奶浸浴治失眠
喝牛奶能促進(jìn)睡眠安穩(wěn)，浸牛奶浴也可以治失眠！由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神經(jīng)，從而發(fā)揮促進(jìn)熟睡之效果，除此之外，據(jù)載常浸牛奶浴對(duì)于改善多汗癥亦具良好的功效呢！
方法：將注入浴槽的水溫調(diào)至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶（以一般浴缸為準(zhǔn)），攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鐘左右。真是至高無(wú)上的享受！
入浴完畢后宜及時(shí)把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來(lái)，浴槽內(nèi)便不會(huì)留下并非人人喜歡的牛奶味。
7、除蒜臭味
飲完牛奶不漱口，通常會(huì)有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，方法是含牛奶于口腔中片刻，然后用熱水或凍水漱口，蒜臭味即可祛除。
8、除手油膩
做完廚房工作之后雙手又油又膩時(shí),可利用喝剩的牛奶洗手，這樣，不但可除去油膩，手部肌膚亦得以保養(yǎng)。
9、身體美白換膚護(hù)理
步驟:
1）沐浴清潔肌膚
2）將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿涂滿(mǎn)全身。
3）按摩身體軟化肌膚，務(wù)求令牛奶杏蜜發(fā)揮滋潤(rùn)功效，使肌膚柔軟嫩滑。
4）經(jīng)1個(gè)小時(shí)按摩后，蒸氣，使毛孔擴(kuò)張發(fā)揮深層潔膚作用，同時(shí)軟化肌膚及增加血液循環(huán)。
●適用于油性皮膚的面膜
1、在攪勻的蛋黃里加一點(diǎn)蘇打粉，再滴入1—2滴檸檬汁，拌勻后涂在臉上，保留15分鐘后用溫水洗掉。
2、用牛奶沖麥片粥，調(diào)勻成糊狀，涂在臉上，保留10—15分鐘后用溫水洗凈，再往臉部輕拍些涼水。
3、把六片酵母片搗碎或直接用兩匙酵母粉，加一匙酸奶或一小塊酸乳酪，調(diào)勻后在面部、頸部薄薄地涂上一層，保留20分鐘后洗掉。
●胡蘿卜收細(xì)毛孔面膜
把新鮮的胡蘿卜攪碎，加上適量的藕粉、蛋黃，調(diào)勻敷于面上大約20分鐘，以溫水洗凈便可。由于面膜含大量的維他命A和C，能有效使粗糙皮膚變滑，收細(xì)毛孔。
說(shuō)起皮膚護(hù)理，我們首先想到的就是使用什么樣的護(hù)膚品，可除了商店出售的化妝品還有其他的護(hù)膚用品和方法嗎?其實(shí)很多，只是有些我們平時(shí)沒(méi)有想到或者還沒(méi)有被認(rèn)識(shí)，甚至我們廚房中的一些摘掉切掉的果蔬邊邊角角也是護(hù)理皮膚的好用品。
●保濕的方法
草莓滋潤(rùn)面膜：
先將草莓切成薄片，再蘸上適量的乳酪和蜂蜜，敷在臉上約15分鐘即成。
功效：用草莓可以清潔毛孔內(nèi)的污垢并使皮膚緊致；而蜂蜜本身是一種可收緊皮膚、使面部平滑的面膜材料，如果加入鮮乳酪，更能為皮膚帶來(lái)充足的滋潤(rùn)和水分。
牛奶滋潤(rùn)面膜：
將三匙牛奶、三匙面粉和一勺
蜂蜜拌勻，調(diào)至糊狀，涂滿(mǎn)臉部，10-15分鐘后用溫水清洗凈。
功效：牛奶本身的滋潤(rùn)效果很好，再加上蜂蜜，會(huì)讓皮膚感到更緊致更滋潤(rùn)。牛奶面膜不能天天敷，一星期1～2次就可以了，過(guò)頻則使皮膚容易過(guò)敏。
●抗皺的方法
番茄抗皺面膜：
先將蜂蜜和少量橄欖油混合起來(lái)，然后蘸在切成薄片的番茄上，敷在臉上20分鐘，之后用手輕輕按摩面部，再用溫水洗去。
功效：番茄本身能收緊毛孔，而蜂蜜和橄欖油則可為肌膚提供滋潤(rùn)和
祛斑抗皺的效力，三者混合起來(lái)，可收緊松弛的皮膚并有預(yù)防的作用，特別適合缺水性和干性的皮膚。
●美白的方法
鮮奶美白面膜：
將蛋清和鮮奶混合，再將化妝棉蘸濕或直接把化妝棉浸進(jìn)牛奶中，然后敷在臉上，待15-20分鐘，用溫水洗臉即可。
功效：牛奶和蛋清均具有美白和收緊皮膚的功效，特別適合膚色暗黃和毛孔粗大的皮膚。同時(shí)，它能為干性肌膚提供充足的滋潤(rùn)。如果清早上班前敷在眼上，還可消除眼部的浮腫。
黃瓜汁祛斑面膜：
將一根黃瓜榨汁，加入小半杯牛奶、三湯匙面粉攪拌均勻，用軟刷涂在臉部，15分鐘后用溫水清洗。
功效：牛奶和黃瓜都有祛斑美白的功效，加上面粉營(yíng)養(yǎng)不容易散失，祛斑的效果更好。最好在晚上臨睡前做。
小黃瓜滋潤(rùn)眼膜：
小嫩黃瓜切片，敷在眼袋部分，有鎮(zhèn)靜肌膚、減輕黑眼圈的癥狀。敷完后要把皮膚清潔干凈，不能敷完后就跑出去曬太陽(yáng)，這樣會(huì)讓皮膚里的黑色素興奮起來(lái)，長(zhǎng)出雀斑或引起皮膚過(guò)敏。
茶葉包眼膜：
用泡過(guò)的茶葉包，將水分稍微擠掉，敷在眼睛上，微閉雙眼，可以消除眼睛疲勞、鎮(zhèn)定因熬夜而充血的眼睛。茶葉包最好是綠茶。
●清潔的方法
綠豆清潔面膜：
用牛奶與綠豆粉調(diào)成濃稠狀的綠豆粉泥，洗完臉后敷在臉上，可替代深層清潔面膜。從中醫(yī)的理論來(lái)看，它還具有清熱解毒的功效，不過(guò)只適合中性或油性肌膚。
●吸油的方法
黃豆粉吸油：
黃豆粉有吸附油脂的功效，用來(lái)敷臉可以吸收油脂，用于T字部位，也有清潔毛孔的凈化作用。
香蕉泥去痤瘡：
香蕉半根搗成泥，加入適量的牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，10-15分鐘后用清水洗凈?？汕鍧嵠つw，緩解痤瘡。做面膜后要用洗面奶認(rèn)真清洗干凈，否則香蕉泥會(huì)堵塞了毛孔，導(dǎo)致痤瘡更嚴(yán)重。
●自制面膜注意事項(xiàng)：
1.自制面膜所用的材料必須新鮮，不含人工添加物。制作時(shí)量不宜過(guò)多，一定要現(xiàn)用現(xiàn)做，才能發(fā)揮天然面膜的最佳功效。
2.制作時(shí)，先洗凈雙手，所用的器皿都要徹底洗凈或消毒。
3.對(duì)于皮膚過(guò)于敏感的人，“天然”面膜很容易引起過(guò)敏現(xiàn)象，因此使用前，宜先涂在手臂內(nèi)側(cè)，確定安全后再涂在臉上。
4.敷完面膜后，宜用溫水和潔膚棉清潔最少三次，因?yàn)槊婺埩粼谄つw上，很容易產(chǎn)生皮膚過(guò)敏反應(yīng)。
●醋是家庭常用的調(diào)味品。
近年來(lái)，一股“醋保健”的時(shí)尚悄然在都市里流行，食醋的花樣也變得令人目不暇接。喜歡標(biāo)新立異的女性們，用適量的紅醋兌碳酸飲料，美其名曰“酸甜仙女”；用適量的白醋兌紅葡萄酒，冠之以“紅粉佳麗”……等等，除了醋飲料，在美容護(hù)膚方面，醋更有獨(dú)到之處。
●醋能清潔皮膚
醋具有較好的清潔皮膚的功能。進(jìn)入春夏季，暴露在外的皮膚直接接觸空氣中的塵埃及大量細(xì)菌，又受汗水的長(zhǎng)時(shí)間浸漬，保持皮膚清潔難度較大，一旦毛孔堵塞，排汗不暢，各種皮膚病如汗斑、痱子、日曬瘡等便會(huì)產(chǎn)生。醋有較好的抑菌、殺菌作用，且可溶解表皮脫落的角質(zhì)細(xì)胞，清除皮膚污垢。洗浴時(shí)，在水中加入幾滴醋，不僅能清除皮膚表面及深層的污垢，還利于皮膚營(yíng)養(yǎng)，可使皮膚嫩白。
醋能潤(rùn)膚，將醋和蜂蜜各l-2湯匙，用溫開(kāi)水沖服，每天2-3次，按時(shí)服用，經(jīng)常堅(jiān)持，粗糙的皮膚就會(huì)變得光潔潤(rùn)滑。醋能白膚，面部皮膚過(guò)于黝黑的女性，洗臉和洗澡時(shí)在水中加一點(diǎn)醋，久而久之，皮膚就會(huì)變白。
●醋能改善膚質(zhì)
醋能夠防止色素斑的形成。夏季是皮膚最易受傷害的季節(jié)，陽(yáng)光強(qiáng)烈，日曬時(shí)間長(zhǎng)，再加上人們衣著少，大部分皮膚暴露在外，皮膚本身的保護(hù)物--皮脂和水分大量蒸發(fā)，顯得粗糙而干燥，且受陽(yáng)光紫外線(xiàn)的影響，皮膚色素斑容易形成。將一半橄欖油和一半米醋混合、調(diào)勻，自制成防曬劑，均勻地涂抹在皮膚上，可防紫外線(xiàn)灼傷。
減淡面部色素沉著：用黃瓜、南瓜、胡蘿卜、白菜、卷心菜各適量，洗凈切片，用鹽腌6小時(shí)后，以食醋涼拌佐餐，可防止“青春痘”；
醋能治粉刺，將30克嫩皂角刺，加100毫升醋，混合之后，用文火煎濃，濾掉皂號(hào)角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患處，過(guò)一段時(shí)間，粉刺就會(huì)消退，同時(shí)對(duì)因粉刺而引起的膿疤也能治愈。
●再向大家介紹一種純天然的，有效的，無(wú)副作用的去痘方法：土瓜根粉——中干性皮膚用蜂蜜，油性皮膚用脫脂牛奶，調(diào)勻敷面做面膜，待面膜干后用溫水洗掉即可，隔日一次。
李時(shí)珍著《本草綱目》中記載：土瓜根可治“面黑面瘡”。因?yàn)樗械鞍装被?、膽堿淀粉等。可活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán)，消除面部黑點(diǎn)治療痘痘及痘疤有奇效。
