其實(shí)我們從來不去這樣比較兩個(gè)疾病，這樣比較沒有任何意義。不管哪個(gè)更可怕，只要發(fā)現(xiàn)都應(yīng)該積極控制，即使您覺得有一個(gè)不可怕，如果您不去積極正規(guī)控制，那么不可怕也會(huì)變的可怕。

高血壓、糖尿病、高脂血癥三者被大家習(xí)慣叫作三高。

非要說短期可怕程度的話，那么高血壓和糖尿病比高血脂更可怕。因?yàn)楦哐獕嚎赡軙?huì)發(fā)生高血壓危象，引起惡心嘔吐，甚至直接導(dǎo)致腦出血腦梗死等等。糖尿病嚴(yán)重的高血糖會(huì)導(dǎo)致糖尿病昏迷。在控制高血壓和糖尿病的時(shí)候，還有低血壓及低血糖的風(fēng)險(xiǎn)，低血壓和低血糖的危險(xiǎn)更大，有生命危險(xiǎn)。而高血脂不會(huì)在短期內(nèi)造成嚴(yán)重危害，即使幾天不吃藥也不礙事，可是如果高血壓、糖尿病連著幾天不吃藥，可能很快就會(huì)出問題。所以高血壓、糖尿病，比起高血脂更可怕，這也是人類發(fā)明了家用血壓計(jì)及家庭血糖儀的一個(gè)主要原因，因?yàn)樾枰覀兘?jīng)常監(jiān)測。

那么高血壓和糖尿病，本身不能說誰更危險(xiǎn)，如果非要比個(gè)高低，那么糖尿病相對來說可能更可怕一些，因?yàn)樵谛难芗膊∥ｋU(xiǎn)分層中，糖尿病是獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，而且評分要高。在我們治療的心血管疾病中，很多糖尿病的人血管狹窄程度更嚴(yán)重。還有一點(diǎn)也能證明，那就是糖尿病的飲食更為嚴(yán)格，不但要低糖，對于飲食細(xì)節(jié)特別講究，有很多食物必須嚴(yán)格控制量。而高血壓相對來說對于飲食的要求沒有那么嚴(yán)格，只需要在低鹽基礎(chǔ)上，控制飲食就行。

但還是那句話，對于每一個(gè)個(gè)體，不管是發(fā)生高血壓還是發(fā)生糖尿病，或者有高血壓也有糖尿病，我們無需了解哪個(gè)更可怕，因?yàn)樵绨l(fā)現(xiàn)早治療，都不可怕，沒發(fā)現(xiàn)不治療，都可怕。 高血壓和糖尿病，都是動(dòng)脈粥樣硬化的直接原因，也就是都是血管垃圾制造者，高血壓和糖尿病有一個(gè)共同特點(diǎn)，那就是開始出現(xiàn)都是默默無聞，悄悄損害血管，直到有一天，您的心腦腎出現(xiàn)了問題，您可能才會(huì)發(fā)現(xiàn):怎么高血壓了？怎么糖尿病了？ 所以這就要求我們早發(fā)現(xiàn)早治療，首先您只有早發(fā)現(xiàn)才有機(jī)會(huì)早治療，而高血壓和糖尿病來的時(shí)候常常不打招呼，都是悄無聲息的出現(xiàn)，這也是我們科普的一個(gè)重點(diǎn):一定要主動(dòng)去測量血壓測量血糖。

多久查一次血糖？

1、有糖尿病家族史，或肥胖，或久坐不動(dòng)，30歲左右就需要每年查一次血糖；或有高血壓，或血脂異常，或冠心病或腦梗死患者半年查一次血糖。

2、健康人四十歲后每年監(jiān)測一次。

3、對于血糖處于臨界狀態(tài)的朋友，首先要從生活方式上積極改善，并長期監(jiān)測血糖，建議一月一次，如恢復(fù)正?？砂肽暌淮?。

多久測一次血壓？

其實(shí)測量血壓更方便，也不用扎針，更無需建議，大家沒事就測量一個(gè)，不花錢，也花不了幾分鐘，何必規(guī)定呢？指南建議我們從3歲就開始測量血壓，高血壓越來越年輕化，十幾歲的孩子，尤其是肥胖或有家族遺傳的更應(yīng)該多測量勤測量。

我們說了發(fā)現(xiàn)，其實(shí)更主要的還是預(yù)防，即使高血壓和糖尿病都有一定的遺傳性，但這并不是說不用預(yù)防，應(yīng)該說更應(yīng)該預(yù)防。首先健康生活方式是預(yù)防三高的唯一途徑，其次預(yù)防三高等同于預(yù)防心腦血管疾病，更主要的是即使您攜帶了遺傳基因，注定了這輩子會(huì)發(fā)生高血壓糖尿病，那么更應(yīng)該預(yù)防，因?yàn)橹挥蓄A(yù)防才能推遲高血壓糖尿病的來臨，只有預(yù)防才能更好的控制血壓控制血糖。 從小遠(yuǎn)離煙酒，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重，低鹽低糖低油飲食，減少熬夜，開開心心這樣才能遠(yuǎn)離高血壓糖尿病，才能有效控制血壓控制血糖。

我們無需糾結(jié)高血壓糖尿病哪個(gè)可怕，這對我們來說沒有任何意義，我們還不如好好預(yù)防，好好控制。

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