新學(xué)年的開學(xué)季，青春期的中學(xué)生最易會(huì)出現(xiàn)一些“狀況”，引起家長(zhǎng)的重視。尤其是那些在學(xué)習(xí)中，無法體驗(yàn)到滿足樂趣被虐待的學(xué)生，他們就像一群憤怒的小鳥，心中日積月累的憤怒情緒，終將爆發(fā)。
憤怒，是攻擊
媽媽：“我們也不要求你一定得考上清華北大，你只要努力了……（言外之意，批評(píng)孩子沒盡力）
男孩：你們考不上清華北大，憑什么我就得考名校，我的進(jìn)化能力沒這么強(qiáng)？（你說我不努力，我覺得我基因不好）
媽媽：我們沒考上好大學(xué)，才這么辛苦地掙錢，才能付得起你一小時(shí)幾百元的補(bǔ)課費(fèi)……（現(xiàn)身說法，苦肉計(jì)）
男孩：學(xué)習(xí)就不辛苦嗎？從一睜眼到睡覺，什么也不讓你干，你在教室里坐12個(gè)小時(shí)試試！（比苦，現(xiàn)身說法）
媽媽：學(xué)習(xí)是辛苦，但你現(xiàn)在除了專心學(xué)習(xí)，什么都不用做，我上學(xué)時(shí)家里窮，放學(xué)得先去打筐草，才能回家做作業(yè)……（憶苦思甜）
男孩：我還羨慕你們有自由能鍛煉呢。那時(shí)條件差都差，現(xiàn)在條件好都好，你要在我們班，也許成績(jī)還不如我呢！（苦就是甜，挑戰(zhàn)）
媽媽：小區(qū)賣菜那家的小亮，人家還總在班上前十呢？（攀比別人家的孩子）
男孩：你覺得他好，去給他當(dāng)媽呀！（直接轉(zhuǎn)讓）
媽媽耐著性子壓著火氣，苦口婆心的勸說中滿是期待和焦慮，孩子怒不可遏地表達(dá)自己的委屈、不解、不滿，此類的對(duì)話在有中學(xué)生的家庭中并不陌生。
這種憤怒攻擊父母的潛意識(shí)語言是：我渴望你的理解，渴望你看到我的付出和努力，我不想用憤怒把你推開，我做出這個(gè)樣子，是想引起你們的注意。
如果他真正想推開父母，就會(huì)不理睬父母，他不在乎父母說什么，直接切斷與父母交流，不與父母犯話。攻擊，是想保持與父母的親密關(guān)系。
在中國文化里，爭(zhēng)吵、斗嘴、打罵都是一種親密行為，而且只有親到一定程度時(shí)才打得罵得。在陌生人面前（不發(fā)生沖突），他們是禮貌的，是尊重的，是端著一副面孔的。只有在熟悉親密的人面前，才會(huì)放任自己說出心里話，釋放心中不快。他攻擊的人，是他認(rèn)為最安全的對(duì)象。
這種情緒背后的心靈呼喊，是在渴望被關(guān)注。
憤怒，是力量
憤怒的小鳥，是個(gè)曾風(fēng)靡一時(shí)的游戲，那年一個(gè)6歲的寶寶是我的老師。確實(shí)好玩。這只小鳥斗志昂揚(yáng)，左沖右突，上下翻飛，我與小老師爭(zhēng)奪打鬧，笑翻在床。
走出游戲，在生活中可不盡是這般快樂。
美國心理學(xué)家托馬斯·摩爾說：憤怒，給予你力量和動(dòng)力，讓你生命的每一分鐘都具有創(chuàng)意，每一分鐘都能表現(xiàn)出你自己的風(fēng)采。沒有憤怒，你就會(huì)在不適當(dāng)?shù)牡胤角蜁?huì)手足無措。
情緒沒有好壞對(duì)錯(cuò)之分，憤怒也一樣，只有表達(dá)是否恰當(dāng)。當(dāng)面對(duì)敵人入侵時(shí)，中華兒女憤怒地同仇敵愷，是凝聚的動(dòng)力，是一種團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的力量，展現(xiàn)了革命者的風(fēng)采。當(dāng)個(gè)人的空間被侵入，表達(dá)憤怒是守土有責(zé)，這就是中學(xué)生不希望父母動(dòng)他們的東西，進(jìn)他們的房間的原因。他要保護(hù)自己的隱私，捍衛(wèi)主權(quán)。
而不恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)，一是指向?qū)ο箦e(cuò)了，二是過分表達(dá)。如果孩子在學(xué)校受了氣，不敢發(fā)泄憤怒，到家和父母亂發(fā)一通脾氣，就是選錯(cuò)了對(duì)象。
不恰當(dāng)表達(dá)往往是長(zhǎng)期壓抑的結(jié)果。
有些極端的青少年，敢于沖破一切，敢于挑戰(zhàn)一切，反抗權(quán)威，不計(jì)后果，沖動(dòng)蠻干，橫沖直撞……讓家長(zhǎng)無所適從，非常抓狂。不知在下一刻，哪句話、哪件事就會(huì)帶來一陣疾風(fēng)驟雨。
壓抑太久太多，憤怒的能量就會(huì)越大，一旦爆發(fā)就是毀滅性的。內(nèi)向、孤僻的馬加爵就是讓憤怒毀滅了別人，也毀滅了自己。
憤怒，是成長(zhǎng)
憤怒，幼兒第一次體驗(yàn)到這種情緒，就是一種成長(zhǎng)，這說明他有了新的情緒體驗(yàn)。但憤怒開始被體驗(yàn)的時(shí)候，他并沒有處理這種情緒的經(jīng)驗(yàn)，就很容易被憤怒控制。
如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒？首先要理解自己的憤怒，你要覺察到：你在和誰生氣，是什么讓你生氣，這個(gè)人或這件事還讓你想到什么……然后才能找到自己的立場(chǎng)和事情的重點(diǎn)。這樣循著來路，去看清自己的憤怒是來自自己的欲求不滿，還是關(guān)系，才可以找到方法，在情感層面去處理。
理解了自己的憤怒，還要有勇氣恰當(dāng)表達(dá)自己的憤怒，證明自己不再是父母的附屬，而是獨(dú)立的個(gè)體。用好憤怒的力量，去保護(hù)自己的空間和領(lǐng)地，更是一種成長(zhǎng)。獨(dú)立的人，才會(huì)成為日漸老去的父母的支撐。
游戲中，憤怒讓小鳥積聚了一飛沖天的力量和決心。生活中，憤怒可以保持我們的邊界和距離，讓人自由地呼吸。憤怒是家長(zhǎng)和孩子分離的潤(rùn)滑劑、催化劑。孩子高飛，家長(zhǎng)放手，每個(gè)人都獨(dú)立完整地活著，才能保持清清爽爽的關(guān)系，自由而親密。
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