相信大家一定聽(tīng)過(guò)以下這些說(shuō)法：
“紅酒好啊，專(zhuān)家說(shuō)了紅酒可以軟化血管的！”
“來(lái)來(lái)來(lái)，快試試這酒，可以降血壓、預(yù)防心臟病呢！”
“適量飲酒有助于延年益壽！”
“適量飲酒可降低罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)！”
......
看到這些套路，大家覺(jué)得熟不熟悉？
很多貪杯中物的人將這些所謂的“專(zhuān)家之言”視作護(hù)身符，不僅自己放開(kāi)了肚皮喝酒，甚至在勸酒的時(shí)候都能顯得更加振振有詞，言之鑿鑿。
但是，“適量飲酒，有益健康”這種說(shuō)法真的靠譜嗎？
飲酒無(wú)論多少，都有致癌風(fēng)險(xiǎn)
今年，一篇最新發(fā)表在國(guó)際頂級(jí)學(xué)術(shù)期刊《Nature》上的論文首次向大眾證實(shí)了飲酒和癌癥之間的關(guān)聯(lián)。
大量科學(xué)研究都清晰明確地指出少量飲酒只對(duì)少部分心血管疾病有益，而在內(nèi)分泌疾病、肝臟疾病和腫瘤方面的研究中，無(wú)論量多少，飲酒都是徹頭徹尾的有害因素。
世界衛(wèi)生組織（WHO）下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）很早就將酒精列為“1類(lèi)致癌物”，和另一種臭名昭著的致癌物——煙草同類(lèi)。
全世界 5.5% 的癌癥發(fā)生和 5.8% 的癌癥死亡是酒精引起的。目前，全球每年 1,500萬(wàn)新診斷癌癥患者，根據(jù)這個(gè)比例推算，其中就有 80萬(wàn)是喝酒喝出來(lái)的！
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，每 18 個(gè)癌癥里，就有 1 個(gè)是喝酒喝出來(lái)的。
就算是“每天喝25克酒精”這個(gè)所謂的“適量”或“少量”，也會(huì)導(dǎo)致多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加：
- 口腔癌和咽癌的風(fēng)險(xiǎn)增加82%
- 食道癌增加39%
- 喉癌增加43%
- 乳腺癌增加25%
- 原發(fā)性高血壓增加43%
- 肝硬化增加1.9倍，慢性胰腺炎增加34%
- 其他的結(jié)腸癌、直腸癌、肝癌也有小幅增加
如果飲酒更多的話（以每天喝50克酒精——大致相當(dāng)于2兩50度的白酒為例），那么這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)更是大大增加：
- 口腔癌和咽癌的風(fēng)險(xiǎn)將增加2.1倍
- 食道癌、喉癌和原發(fā)性高血壓的風(fēng)險(xiǎn)都 會(huì)增加1倍左右
- 乳腺癌增加55%
- 肝硬化增加6.1倍
- 慢性胰腺炎增加78%
- 出血性中風(fēng)增加82%
- 肝癌的增加也有40%
女性尤其不應(yīng)該喝酒
數(shù)據(jù)顯示，在美國(guó)有 16.4% 的女性乳腺癌與飲酒有關(guān)。哪怕是有“健康酒”之稱(chēng)的葡萄酒，致癌風(fēng)險(xiǎn)和別的酒也沒(méi)有任何區(qū)別。
有研究人員分析了超過(guò) 1200 萬(wàn)名女性的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，即使每天只喝1小杯酒的“適量飲酒”，女性患乳腺癌的概率也會(huì)顯著增加。
中國(guó)人喝酒，更容易致癌
酒精本身不會(huì)致癌，真正危險(xiǎn)的是酒精在人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物：乙醛。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，我們喝酒之后，酒精（乙醇）進(jìn)入體內(nèi)脫氫酶代謝為乙醛，再脫氫酶代謝為乙酸排出體外。
中間的代謝產(chǎn)物乙醛，是明確的致癌物。正因如此，世界衛(wèi)生組織才把含酒精的飲料和乙醛同時(shí)列為證據(jù)最確鑿的1類(lèi)致癌物。
而中國(guó)人有酒精代謝基因的缺陷（突變的乙醛脫氫酶基因），導(dǎo)致人體無(wú)法有效降解乙醛。乙醛在體內(nèi)積累能導(dǎo)致血管舒張，看起來(lái)就是臉紅筋漲，所謂的“喝酒上臉”。
因此中國(guó)人特別容易受到酒精和乙醛的傷害，患癌概率會(huì)大于那些沒(méi)有這種基因缺陷的人。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，在喝酒致癌這件事上，中國(guó)人從一出生就吃虧了。就算適量飲酒也吃虧，因?yàn)榛驅(qū)嵲诓唤o力！
所以，大家別再被“喝酒臉紅說(shuō)明能喝”這種不科學(xué)的說(shuō)法所害了！
飲酒直接影響壽命
劍橋大學(xué)科研人員曾牽頭組織了一項(xiàng)全球性調(diào)查，依據(jù)志愿者的酒精攝入量進(jìn)行分組，分析了喝酒與全因死亡率、各類(lèi)心血管疾病之間的風(fēng)險(xiǎn)關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：
1. 喝的越多，患病的幾率越大，死得越快。
那些完全不喝酒或者是每個(gè)星期攝入少于100g酒精的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)是最低的。
而如果每個(gè)星期喝酒的量超過(guò)了100g，壽命就會(huì)減少，喝得越多越短命。
2. 只要喝酒，無(wú)論量多少，患病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)高于那些不喝酒的健康人。
雖然，研究發(fā)現(xiàn)適量的飲酒可以緩解冠心病的炎癥，但根據(jù)飲酒和心血管疾病相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究顯示，少量喝酒的人比完全不喝酒的人更容易得冠心病、中風(fēng)、心衰、致命性高血壓和致命性主動(dòng)脈瘤等疾病。
因此，權(quán)威機(jī)構(gòu)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)（American Heart Association, AHA）給出了明確的警示——不建議任何人以“降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)”為理由而開(kāi)始飲酒。
所以，并不存在什么“適量飲酒有益健康”、“每天一杯酒能改善心臟健康、延年益壽”，這些說(shuō)法是徹頭徹尾的騙局。其中更不乏商家的推波助瀾，作為營(yíng)銷(xiāo)宣傳噱頭哄騙消費(fèi)者。
出于防癌或防病的角度，想要身體真正健康，最好的方法就是——不喝酒！
最適合你的移民國(guó)家和移民方案是哪個(gè)？
聯(lián)系客服
