如今女性婦科問題越來越多，都是平時一些小毛病不注意導致的。而女性最多的一個問題就是月經(jīng)問題，這是很多女性都會遇到的麻煩，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少等，都是在預示著你身體出現(xiàn)了毛病，嚴重者還會導致不孕不育，切不可忽視！
幾個習慣導致月經(jīng)不調(diào)，必須改正過來
不良情緒
若是長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
嗜好煙酒
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%~32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。
過度節(jié)食
女性過度節(jié)食時，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成出現(xiàn)障礙，影響月經(jīng)來潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
起居無度
據(jù)研究，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
除以上四個生活習慣導致的月經(jīng)不調(diào)外，還有一個就是身體因素。
那就是氣血不暢，淤積。月經(jīng)不調(diào)有虛有實，中醫(yī)認為實證往往瘀血的同時兼有氣滯，所以往往要疏肝，肝氣調(diào)暢了，有利于月經(jīng)的正常；虛證，可能氣虛、血虛、肝腎虧虛，都有可能，也可能在虛當中夾有瘀血，夾有瘀滯，所以需要補血和補氣的食物配伍在一起調(diào)理。
氣血虛弱，不暢，會導致月經(jīng)有這幾種癥狀：
①月經(jīng)提前②月經(jīng)推遲③月經(jīng)過多④月經(jīng)過少⑤痛經(jīng)⑥閉經(jīng)⑦顏色異常⑧崩漏
如何調(diào)理呢？中醫(yī)給出一個方子，堅持喝可改善。
桑葚火麻茶：包括火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精等植物成分，準備火麻仁10g,其余的5g，一起煎煮，取液喝。一天1-2次。
桑葚火麻茶調(diào)理月經(jīng)的原理：補血活血化瘀，益氣行氣
①火麻仁——《本草述》：麻子仁，非血藥而有化血之液，不益氣而有行氣之用。
②番石榴——有健胃、提神、補血、滋腎之效。③葛根——根素對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環(huán)系統(tǒng)的血流，滋養(yǎng)卵巢。
④桑葚——《本草經(jīng)疏》："桑椹，甘寒益血而除熱，為涼血補血益陰之藥，消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴。
⑤黃精——李時珍在《本草綱目》中則記載黃精能“補諸虛，填精髓”，可使“五臟調(diào)和，肌肉充盛，骨髓堅強”。
⑥槐米——槐米可涼血止血、清肝瀉火。
⑦黑木耳——能涼血止血、和血養(yǎng)胃、益氣潤肺、滋陰潤燥、護膚美容、養(yǎng)胃健脾。
聯(lián)系客服
