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古話說：“千寒易除，一濕難祛”，在中醫(yī)里，濕氣被稱為濕邪，濕邪是現(xiàn)代人健康的克星，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。但濕氣重可以通過飲食、起居可以對濕氣進行調(diào)節(jié)。

哪些中藥是有祛濕功效的呢？

1、薏苡仁

薏苡仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

現(xiàn)代藥理學研究表明，薏苡仁具有抗腫瘤、提高機體免疫力、降血糖、抗炎鎮(zhèn)痛等多方面的作用。現(xiàn)在臨床常用于治療痛風、結(jié)腸炎、關節(jié)炎、原發(fā)性多汗和頑固性失眠等。

2、赤小豆

赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。還含較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、瘦身減肥的作用。

3、芡實

芡實，味甘、澀，性平。歸脾、腎經(jīng)。功能補脾止瀉，益腎固精，祛濕止帶。本品味甘，補脾祛濕止瀉，故可用治脾虛濕盛泄瀉，日久不愈者，每與人參、白術、茯苓、白扁豆等健脾滲濕藥同用，如參苓白術散。

4、茯苓

茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。茯苓為中藥八珍之一，能寧心安神，利水消腫，治療心悸失眠，治療水腫腹脹，小便不利，脾虛諸證等。

5、山藥

山藥是一味平補脾胃的藥食兩用之品。它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能；中醫(yī)認為，山藥性味歸經(jīng):甘,平。歸脾、肺、腎經(jīng)，有益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎功效。

6、玉米須

玉米須味甘、淡，性平；歸腎、肝、膽經(jīng)；質(zhì)輕滲降。具有利尿消腫，平肝利膽的功效。主治水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結(jié)石，高血壓病，糖尿病，乳汁不通。