供稿:深圳市中醫(yī)院院辦
正可謂“正氣存內(nèi),邪不可干”,自古以來(lái),中醫(yī)是與瘟疫作斗爭(zhēng)中發(fā)展起來(lái)的。因此,選用適當(dāng)?shù)闹兴幠芷鸬街尾》啦∽饔谩?/p>
深圳市中醫(yī)院“藥膳食療”欄目,為您推薦養(yǎng)生良方,助您元?dú)鉂M滿,身體安康。
藥膳食療●第四十二期
三七,又叫田七。百姓常說(shuō):“一勺三七粉,渾身百病消?!边@意思三七對(duì)人體有很大的養(yǎng)生作用。
艾小問(wèn)
那三七粉怎么吃更容易養(yǎng)生呢?
今天給大家介紹一款三七養(yǎng)生藥膳:三七芝麻粥。
醫(yī)生
用材:
三七(打粉)3克(1人份)、 黑芝麻50克、紅糖10克、糙米50克(糙米用于熬粥,如不喜歡粥的,可直接做成芝麻糊)。
做法:
功效:
三七:性甘、微苦,溫。具有化瘀止血,消腫定痛、補(bǔ)虛強(qiáng)壯的功效?,F(xiàn)代藥理研究,三七具有抗血小板聚集及溶栓、造血、降壓、鎮(zhèn)痛、抗衰老及預(yù)防腫瘤的作用。
黑芝麻:性甘、平,具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫發(fā)、皮膚干燥、大便秘結(jié)。
服用此藥膳可作為早餐每日服用。但孕婦、經(jīng)期及小兒慎用。
醫(yī)生
健康叮嚀:
本品為預(yù)防調(diào)理藥膳,不能作為治療用藥,如有不適癥狀,建議到醫(yī)院就診。
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