1、卵巢保養(yǎng)：適應(yīng)于雌性激素分泌減少引起的女性通經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，陰道干燥等癥。
2、子宮保養(yǎng)：適應(yīng)于宮寒不孕，宮頸炎，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位等癥狀
3、附件保養(yǎng)：適應(yīng)于婦科炎癥，骨盆炎癥，下腹墜脹，乳房脹痛等癥狀。
（1）、卵巢、子宮、附件是什么器官？功能是什么？
卵巢子宮附件是女性最重要的性器官，卵巢位于子宮兩側(cè)呈橢圓形，重量為5-6克，內(nèi)部表面光滑，主要功能是產(chǎn)生卵子，并分泌雌激素（孕激素黃體素分泌的功能）雌激素的作用十分廣泛，可促進(jìn)和調(diào)節(jié)女性的生殖器的發(fā)育和第二性特征的發(fā)育，在雌激素作用下，女性才得以保持女性的特征，亭亭玉立的身材和細(xì)膩無(wú)暇的皮膚。
（2）、卵巢、子宮、附件功能的降低會(huì)給女人帶來(lái)怎樣的危害呢？
醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)，由于卵巢子宮附件功能減低女性會(huì)出現(xiàn)自主神經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)，及失眠多夢(mèng)，頭暈眼花，耳鳴，驚慌，多汗乏力，易激動(dòng)，記憶力減退，焦慮，肥胖，皮膚產(chǎn)生色斑，粗糙起皺，乳房萎縮，陰部干松分泌物減少，性冷淡，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，腸胃失調(diào)，情緒不穩(wěn)定，更年期提前等癥狀，這些癥狀嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量和容顏，給諸多的女性帶來(lái)生理和心理的壓力，使幸福的生活出現(xiàn)了陰影。
（3）、女性生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)有那些好處？
通過(guò)卵巢的保養(yǎng)（主要是靠下丘腦——垂體——性腺軸進(jìn)行指揮調(diào)整）喚醒女性自主雌激素的分泌，從而達(dá)到女性從里至外的改變，減少色斑皺紋，消除痛經(jīng)及婦科炎癥，消除性冷淡等癥狀，重新塑造全新的自我。
（4）、哪些女性適應(yīng)卵巢保養(yǎng)？
一般女性在25歲以后由于生理的原因，特別是生活的壓力，不良的飲食習(xí)慣環(huán)境的影響，都會(huì)使卵巢子宮附件的功能降低。都適宜作此保養(yǎng)，特別是伴有以下癥狀者，更應(yīng)做卵巢子宮附件的保養(yǎng)。
4、初潮過(guò)后，女性特征不明顯，無(wú)腋毛，陰毛，乳房平坦，乳頭內(nèi)陷的發(fā)育不良者。
5、女性痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，色斑暗瘡，性冷淡，更年期提前，雌激素分泌減少引起的肥胖，宮寒不服，婦科炎癥。
取穴：神闕穴（肚臍）
神闕穴（肚臍）的作用：
溫補(bǔ)脾腎，回陽(yáng)救逆； 調(diào)理脾胃，理腸止瀉； 熄風(fēng)開(kāi)竅，寧心安神；交通心腎，制約膀胱； 溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)除濕； 調(diào)和氣血，調(diào)補(bǔ)沖任。神闕穴位于人體之中央，其上為陽(yáng)，其下為陰，介于陰陽(yáng)二者之間，得天獨(dú)厚，故能調(diào)和陰陽(yáng)、扶正祛邪、溫補(bǔ)脾腎，故可治百病，尤其是脾、胃、腎之病。在治療中可采用灸法、按摩法、針刺法、敷法、拔罐法。在上述五法中，歷代用得較多的是灸法和敷法。由于神闕穴位于肚臍之中央，具有“上至泥丸，下至涌泉”之效力，又為先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎發(fā)育中腹壁的最終閉合處，皮下組織少，皮膚敏感度高，屏障功能差，加之血管分布特殊，血液循環(huán)好，滲透性強(qiáng)，藥物經(jīng)臍直接吸收，而未經(jīng)消化道，很少進(jìn)入肝臟，有效成分破壞較少，因此艾灸、敷臍療法更為方便，從而達(dá)到調(diào)整陰陽(yáng)平橫和氣血的作用，使宮腔功能得到保養(yǎng)和維護(hù)，促進(jìn)了女性生殖器官的發(fā)育，防止和治療各種女性的婦科疾病，減少色斑，皺紋，暗淡無(wú)光等皮膚問(wèn)題。
灸法：可直接灸，也可隔姜、隔鹽灸。
6、為什么女性腹腔保養(yǎng)要以“艾”為主藥呢？
艾葉——屬菊科灌木狀草本植物，春夏之末花開(kāi)時(shí)節(jié)采摘為上品。中醫(yī)認(rèn)為“艾性辛，溫，味苦，省寒熟熱，自古為婦科主藥。適應(yīng)于虛寒腹痛，蹦漏下血，月經(jīng)不調(diào)，帶下病及皮膚瘙癢等，可溫氣血，通達(dá)經(jīng)絡(luò)，治療各種寒痛癥。增強(qiáng)人體免疫力。
古方說(shuō)：“腎主骨生髓，腦為隋之?！薄２捎锰烊坏陌莼虬q來(lái)補(bǔ)中益氣，活血化淤，能調(diào)和婦科癥狀，運(yùn)用獨(dú)特的傳統(tǒng)中醫(yī)方法在神厥穴上灸治，通過(guò)神厥給藥，升溫降濁，達(dá)到激發(fā)腺軸的功能，輔助治療疾病，提升女性雌激素E2再卵巢的分泌量而滋潤(rùn)肌膚，平衡陰陽(yáng)，起到保健、養(yǎng)顏和治療的功效。
7、 卵巢保養(yǎng)取穴：神闕、水分、水道、天樞、歸來(lái)。
卵巢保養(yǎng)適應(yīng)于雌性激素分泌減少而引起的女性痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、陰道干燥等癥。
我國(guó)婦女絕對(duì)值的平均年齡為49～50歲。而有些婦女雖然月經(jīng)初潮正常幾年后就出現(xiàn)月經(jīng)停止，甚至有更年期綜合征表現(xiàn)，如果測(cè)定其體內(nèi)激素水平，即可發(fā)現(xiàn)其與絕經(jīng)后婦女有相同的變化。凡在40歲以前不來(lái)月經(jīng)，通過(guò)內(nèi)分泌檢查卵巢功能衰竭，就可以診斷為卵巢功能早衰。據(jù)有關(guān)資料表明，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢(shì)，且發(fā)病率越來(lái)越高。卵巢功能早衰的原因一般來(lái)說(shuō)，造成卵巢早衰最常見(jiàn)的原因是幼年患過(guò)腮腺炎并發(fā)卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對(duì)垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒(méi)有產(chǎn)生應(yīng)有的反應(yīng)。此外，體內(nèi)免疫機(jī)制的問(wèn)題如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等，也是導(dǎo)致卵巢功能早衰的重要原因。
有人把卵巢稱(chēng)為女性的“生命之源和青春動(dòng)力”，其功能早衰的標(biāo)志便是提前絕經(jīng)進(jìn)入更年期。有學(xué)者分析，卵巢功能狀態(tài)決定著絕經(jīng)的早晚。除以上因素影響外，還與生活方式、飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)聯(lián)。
生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過(guò)大，也會(huì)使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)一項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查資料顯示，在30多歲的白領(lǐng)女性中，有27％的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等，有時(shí)還會(huì)厭倦工作，莫名其妙地病一場(chǎng)，雖然服用了大量保健品也無(wú)濟(jì)于事，嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門(mén)診，這種受到更年期過(guò)早侵襲的女性已占到門(mén)診量的20％左右。心理學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)，造成這些女性卵巢功能早衰、過(guò)早出現(xiàn)更年期癥狀的原因是心理壓力過(guò)大。
穴位的定位及穴位的功效
1、神闕穴：肚臍
主治：溫陽(yáng)救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風(fēng)、水腫鼓脹、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。
2、水分：
定位：臍上1寸。
主治：幫助恢復(fù)腹部肌纖維的彈性，有利于收腹祛脂同時(shí)可消除水腫，小便不利，腹痛。
3、水道：
定位：下腹部臍下3寸、旁開(kāi)2寸。
主治：增強(qiáng)腹直肌彈力纖維的彈性增強(qiáng)水液代謝能力，有利于皮下脂肪的消除，對(duì)痛經(jīng)、閉經(jīng)、小便不利有效。
4、天樞:
定位：臍旁開(kāi)2寸
主治：腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。
5、歸來(lái)：
定位：下腹部，當(dāng)臍中下4寸，當(dāng)前正中線(xiàn)旁開(kāi)2寸。
主治：活血化淤、調(diào)經(jīng)止痛、月經(jīng)不調(diào)、帶下、卵巢炎、秘尿系統(tǒng)疾病、陰*痛、男女生殖器疾病。
8、子宮保養(yǎng)配穴：取穴：神闕、水分、天樞、關(guān)元、中極、子宮。
生中最重要的任務(wù)就是生孩子，這是女性的宿命也是一種福份。十個(gè)月，更確定地說(shuō)是280天，子宮便成了養(yǎng)育寶貝兒最安全的窩，那么懷孕時(shí)子宮會(huì)變成什么樣子呢？
沒(méi)有懷孕的子宮大概象女性的拳頭，長(zhǎng)度是6~8cm，體積是10ml，重量是70g左右，可是懷孕后，到快要生的時(shí)候會(huì)變得特別大，體積大概要增加500倍，達(dá)到5L左右，重量1.1kg。
子宮出現(xiàn)問(wèn)題常出現(xiàn)以下癥狀： 如：下腹疼痛、腰痛、月經(jīng)失調(diào)、騷癢、痛經(jīng)、白帶多、性交痛等癥狀，長(zhǎng)期以來(lái)嚴(yán)重影響著女性的身心健康,不少病人羞于求醫(yī)或者沒(méi)有時(shí)間到醫(yī)院治療,一再貽誤病情,以致造成了嚴(yán)重的后果。
適應(yīng)于宮頸炎、子宮炎、白帶病變癥等。
1、 水道：
定位：下腹部臍下3寸、旁開(kāi)2寸。
主治：增強(qiáng)腹直肌彈力纖維的彈性增強(qiáng)水液代謝能力，有利于皮下脂肪的消除，對(duì)痛經(jīng)、閉經(jīng)、小便不利有效。
4、天樞：
定位：臍旁開(kāi)2寸
主治：腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。
5、中極：下腹部，當(dāng)臍中下4寸。
主治：增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，消除皮下脂肪的雍積、增強(qiáng)生殖和泌尿系統(tǒng)的功能，并可治療陽(yáng)痿、遺精及月經(jīng)不調(diào)、蹦漏、帶下等。
6、子宮：
定位：在下腹部，當(dāng)臍中下4寸，中極旁開(kāi)3寸。
主治：調(diào)經(jīng)理氣、升提下陷、子宮下垂、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜炎。不孕癥。
9、附件保養(yǎng)的配穴：神闕、水分、氣海、天樞、中極。
附件炎是致病微生物侵入生殖器官后引起輸卵管、卵巢感染的常見(jiàn)疾病。分急性和慢性?xún)煞N。細(xì)菌可在分娩時(shí)或在施行人工流產(chǎn)術(shù)時(shí)侵入生殖器，也可因月經(jīng)期不注意衛(wèi)生用具不潔，或經(jīng)期游泳和性交，使細(xì)菌乘機(jī)而入。
急性附件炎癥狀明顯，如發(fā)熱、寒戰(zhàn)、下腹劇痛等。慢性附件炎有程度不同的腹痛，或小腹墜脹和牽扯感，具時(shí)輕時(shí)重，伴有白帶增多、腰疼、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。
適應(yīng)于婦科炎癥、骨盆炎、下腹墜脹、乳房脹痛等癥。
穴位的定位及穴位的功效
1、神闕穴：肚臍
主治：溫陽(yáng)救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風(fēng)、水腫鼓脹、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。
2、水分：
定位：臍上1寸。
主治：幫助恢復(fù)腹部肌纖維的彈性，有利于收腹祛脂同時(shí)可消除水腫，小便不利，腹痛。
3、水道：
定位：關(guān)元旁開(kāi)2寸
主治：增強(qiáng)腹直肌彈力纖維的彈性增強(qiáng)水液代謝能力，有利于皮下脂肪的消除，對(duì)痛經(jīng)、閉經(jīng)、小便不利有效。
4、天樞
定位：臍旁開(kāi)2寸
主治：腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。
5、中極：下腹部，當(dāng)臍中下4寸。
主治：增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，消除皮下脂肪的雍積、增強(qiáng)生殖和泌尿系統(tǒng)的功能，并可治療陽(yáng)痿、遺精及月經(jīng)不調(diào)、蹦漏、帶下等。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
10、女性腹腔保養(yǎng)注意事項(xiàng):
1、卵巢囊腫患者禁做養(yǎng)護(hù)，必須遵醫(yī)囑內(nèi)服藥物
2、不規(guī)則陰道出血或陰道排除異常者，不在保養(yǎng)范圍
3、生殖器刺激，外陰瘙癢者請(qǐng)做婦檢，排除病原后才可做保養(yǎng).
4、更年期綜合癥并伴有心血管，高血壓或糖尿病者慎做。
艾灸血海袪斑效果好
很多女性在產(chǎn)后臉上都會(huì)出現(xiàn)一些小斑點(diǎn)，這是由于在生產(chǎn)的過(guò)程中出血過(guò)多，引起了血虛的體質(zhì)，在治療上要以補(bǔ)血為主，藥物治療可行，但正處于哺乳期擔(dān)心服用某些藥物會(huì)對(duì)嬰兒造成影響，所以也就不知如果補(bǔ)血了，這里我們簡(jiǎn)單介紹一種方法，艾灸血海穴袪斑的方法。
午飯前按摩膝蓋上的一個(gè)血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。
每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。
每天上午9～11點(diǎn)刺激效果最好，這個(gè)時(shí)段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時(shí)，人體陽(yáng)氣處呈上升趨勢(shì)，所以直接按揉就可以了。
血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開(kāi)，大拇指端下面便是此穴。
如果再配合這幾個(gè)穴位效果會(huì)更好，三陰交、陰陵泉、地機(jī)、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。
養(yǎng)顏美容常用艾灸穴
面部、眼部常用艾灸穴位
1印堂
【定位】在前額部，當(dāng)兩眉連線(xiàn)的中點(diǎn)。
【美容功效】除皺潔面，潤(rùn)膚降火、清腦明目。
【實(shí)際應(yīng)用】額部粉刺、顏面熱瘡、眉間及額頭皺紋，斜視等。
2太陽(yáng)
【定位】眉梢與外眼角之間，向后約1寸的凹陷中。
【美容功效】益顏袪皺、泄熱祛斑。
【實(shí)際應(yīng)用】眼角皺紋、額部粉刺、黃褐斑。
3下關(guān)
【定位】在耳前方，顴骨弓下緣凹陷處。
【美容功效】益顏袪皺、除斑潔面。
【實(shí)際應(yīng)用】面部皺紋、雀斑、黃褐斑、面部痤瘡、面色發(fā)黑、面癬。
4四白
【定位】眼睛向前平視，瞳孔直下1寸，正當(dāng)下眼窩之際處。
【美容功效】澤面除皺、袪風(fēng)消腫、通絡(luò)消斑。
【實(shí)際應(yīng)用】面部皺紋、面無(wú)光澤、面頰浮腫、雀斑、黃褐斑、眼瞼眶動(dòng)、下眼瞼浮腫。
5迎香
【定位】在鼻翼根之外端，鼻翼旁05寸。
【美容功效】清熱散風(fēng)、潔面潤(rùn)膚。
【實(shí)際應(yīng)用】面部諷刺、面部濕疹、面癢浮腫、面部皺紋、酒酒渣鼻、口唇歪腫、口瘡等。
6顴髎
【定位】在外眼角直下，當(dāng)顴骨下緣凹陷處。
【美容功效】清熱明目、紅潤(rùn)容顏?；钛税摺⑿狅L(fēng)消腫。
【實(shí)際應(yīng)用】顴部黃褐斑、面色萎黃、目赤唇腫、眼瞼眶動(dòng)。
7百會(huì)
【定位】在頭頂，當(dāng)頭頂正中線(xiàn)與兩耳連線(xiàn)的交點(diǎn)處。
【美容功效】升陽(yáng)益氣、活血潤(rùn)面、益智安神、養(yǎng)發(fā)生發(fā)。
【實(shí)際應(yīng)用】頭頂脫發(fā)、面色憔悴、失眠多夢(mèng)、少氣懶言、頭暈頭疼。
8地倉(cāng)
【定位】在口角旁開(kāi)0,4寸處。
【美容功效】活血潤(rùn)顏、通絡(luò)止涎。
【實(shí)際應(yīng)用】口周皺紋、唇緩不收、口角外邪、、面肌痙攣、口流清？。
9素髎
【定位】在鼻頭端正中。
【美容功效】泄降熱毒、升提陽(yáng)氣。
【實(shí)際應(yīng)用】酒渣鼻、鼻塞不通、鼻息肉、低血壓。
10頰車(chē)
【定位】咬緊牙關(guān)，咬肌隆起的最高點(diǎn)。
【美容功效】通絡(luò)消腫、行瘀澤面。
【實(shí)際應(yīng)用】面部皺紋、頷頰腫痛、口眼外邪、面肌痙攣。
11童子髎
【定位】在外眼角外側(cè)0,5寸處。
【美容功效】清熱明目、除皺益顏。
【實(shí)際應(yīng)用】魚(yú)尾紋、目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、
12承泣
【定位】目正視，在瞳孔直下，當(dāng)眶下緣與眼球之間。
【美容功效】疏風(fēng)通絡(luò)、清熱明目、除皺潤(rùn)顏。
【實(shí)際應(yīng)用】眼瞼浮腫、眼圈發(fā)青、眼瞼眶動(dòng)、眼下皺紋、雙眼無(wú)神。
13攢竹
【定位】在眉毛的內(nèi)側(cè)端。
【美容功效】袪風(fēng)明目、通絡(luò)。
【實(shí)際應(yīng)用】眼圈發(fā)青、眼瞼下垂、眼部疲勞、迎風(fēng)流淚、近視、斜視。
14睛明
【定位】閉目，在內(nèi)眼角上方0.1寸處。
【美容功效】清熱明目、疏風(fēng)通絡(luò)、除皺益顏。
【實(shí)際應(yīng)用】眼圈發(fā)青、眼部疲勞、眼瞼眶動(dòng)、迎風(fēng)流淚、近視、斜視、內(nèi)眼角癢。
15魚(yú)腰
【定位】在眉毛正中。當(dāng)眼平視，與瞳孔直垂。
【美容功效】清熱悅面、明目生眉、疏風(fēng)通絡(luò)。
【實(shí)際應(yīng)用】面部皺紋、額部色斑、額部粉刺、眼瞼下垂。
16四神聰
【定位】在頭頂，當(dāng)百會(huì)穴前、后、左、右個(gè)1寸處，共4穴。
【美容功效】升陽(yáng)益氣、益智安神、養(yǎng)發(fā)生發(fā)。
【實(shí)際應(yīng)用】頭頂脫發(fā)、頭發(fā)早白、失眠健忘。
17絲竹空
【定位】眉梢處的凹陷處。
【美容功效】明目生眉、潤(rùn)膚除皺。
【實(shí)際應(yīng)用】眉毛脫落、魚(yú)尾紋、眼瞼眶動(dòng)、目赤腫痛、視物疲勞。
腹部艾灸常用關(guān)元
關(guān)元
【定位】下腹部，臍直下3寸
【美容功效】培元澤膚、減肥除皺、益血消斑、健體強(qiáng)身。
【實(shí)際應(yīng)用】面無(wú)光澤、面部皺紋、面皮松弛、各類(lèi)色斑、虛勞體瘦、過(guò)度肥胖。
2氣海
【定位】下腹部，臍直下1,5寸處。
【美容功效】調(diào)理氣血、潤(rùn)膚消斑、生發(fā)養(yǎng)發(fā)。
【實(shí)際應(yīng)用】黃褐斑、頭發(fā)枯黃脫落、面部皺紋、面無(wú)光澤、面部浮腫、神衰乏力。
3神闕
【定位】臍正中。
【美容功效】滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)血養(yǎng)顏、健脾消斑。
【實(shí)際應(yīng)用】面色無(wú)華、面部皺紋、黃褐斑。
4天樞
【定位】臍中旁開(kāi)2寸。
【美容功效】和營(yíng)悅面、理氣通便、泄熱除痤。
【實(shí)際應(yīng)用】面無(wú)光澤、面容憔悴、口瘡、痤瘡、酒渣鼻。
5膻中
【定位】在前正中線(xiàn)上，平第4肋間隙，正當(dāng)兩乳頭之間。
【美容功效】益氣除皺、通絡(luò)豐乳。
【實(shí)際應(yīng)用】面部皺紋、乳房欠豐、或萎縮。
四肢常用艾灸美容穴
1合谷
【定位】在手背部，第一，二掌骨的中點(diǎn)，稍偏食指處。
【美容功效】疏風(fēng)活血、潤(rùn)面活血。
【實(shí)際應(yīng)用】痤瘡、口瘡、面目浮腫、口眼歪斜、齒齦腫痛、面部風(fēng)疹、濕疹、癮疹、面皮粗糙。
2足三里
【定位】在外膝眼下3寸處，脛骨外側(cè)約一橫指處。
【美容功效】補(bǔ)虛養(yǎng)顏、消斑除皺、保健強(qiáng)身。
【實(shí)際應(yīng)用】面部皺紋、面皮粗糙、面部痤瘡、各類(lèi)色斑、皮膚過(guò)敏、眼瞼下垂、虛腫肥胖、消瘦。
3血海
【定位】正坐屈膝，在髕骨內(nèi)上緣上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)的隆起處。
【美容功效】涼血消斑、祛風(fēng)止癢、清熱除痤。
【實(shí)際應(yīng)用】蝴蝶斑、雀斑、黃褐斑、皮膚瘙癢、面部濕疹、痤瘡、蕁麻疹。
4三陰交
【定位】?jī)?nèi)踝尖上3寸，當(dāng)脛骨后緣處。
【美容功效】化濕止癢、消腫益顏、益氣消斑。
【實(shí)際應(yīng)用】皮膚瘙癢、面部浮腫、面色萎黃、黃褐斑、上瞼下垂、月經(jīng)不調(diào)。
太沖
【定位】在足背，第一、二恥骨結(jié)合部之前凹陷處中。
【美容功效】泄熱悅顏、清肝明目。
【實(shí)際應(yīng)用】面色發(fā)紅，面色發(fā)黑，黃喝斑、目赤目癢、口外唇腫、皮膚濕疹、頭暈?zāi)垦！?/p>
涌泉
【定位】在足掌心前1／3的凹陷處。
【美容功效】補(bǔ)腎降火、美白肌膚。
【實(shí)際應(yīng)用】面色發(fā)黑、面皮粗燥、頭頂昏痛、失眠、口瘡、咽痛、失音、乏力。
地機(jī)
【定位】在脛骨內(nèi)側(cè)踝下緣凹陷下3寸處。
【美容功效】健脾悅顏、活血調(diào)經(jīng)。
【實(shí)際應(yīng)用】面色萎黃、月經(jīng)不調(diào)。
背部常用美容艾灸穴位
大椎
【定位】第七頸椎棘突下。
【美容功效】解毒除痤、清熱通陽(yáng)、行氣消斑。
【實(shí)際應(yīng)用】面部粉刺、各類(lèi)色斑、顏面丹毒、面部濕疹。
心俞
【定位】在第五胸椎棘突下旁開(kāi)1,5寸處。
【美容功效】理氣調(diào)血、潤(rùn)膚澤面、、養(yǎng)心安神。
【實(shí)際應(yīng)用】面色晦暗、面色蒼白、面色無(wú)華、面色發(fā)青、面部粉刺。
脾俞
【定位】在第11胸椎棘突下旁開(kāi)1,5寸處。
【美容功效】健脾消腫、補(bǔ)血養(yǎng)顏、潤(rùn)澤肌膚。
【實(shí)際應(yīng)用】面色萎黃、面部浮腫、面色蒼白、面部皺紋、皮膚松弛、眼瞼浮腫、面部痤瘡、頭發(fā)枯黃。
肝俞
【定位】在第9胸椎棘突下旁開(kāi)1,5寸處。
【美容功效】袪風(fēng)通絡(luò)、消斑明目、解毒除痤、補(bǔ)血養(yǎng)顏。
【實(shí)際應(yīng)用】黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、妊娠斑、面部痤瘡、雙眼無(wú)神、指甲軟而易折。
腎俞
【定位】在第2腰椎棘突下旁開(kāi)1,5寸處。
【美容功效】補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)、益氣駐顏、聰耳明目。
【實(shí)際應(yīng)用】面色黧黑、個(gè)類(lèi)色斑、頭發(fā)枯焦、頭發(fā)早白，頭發(fā)早脫。
肺俞
【定位】在第3胸椎棘突下旁開(kāi)1,5寸處。
【美容功效】滋肺養(yǎng)陰、潤(rùn)膚澤毛、調(diào)氣除痤。
【實(shí)際應(yīng)用】面容憔悴、毛發(fā)枯槁、皮膚干燥甚至開(kāi)裂、皮膚粗糙、如蛇皮狀、面部痤瘡、酒渣鼻、面色無(wú)華。
膈腧
【定位】在第7胸椎棘突下旁開(kāi)1,5寸處。
【美容功效】潤(rùn)膚紅顏、化瘀消斑。
【實(shí)際應(yīng)用】皮膚粗糙、毛發(fā)枯槁、面部痤瘡、黃褐斑、雀斑、酒渣鼻、面色不華。
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