人活在這世上，首先要格物致知，其次是修身養(yǎng)性，最后才能齊家治國平天下。
一、不和別人比。
很多東西都是自己臆想出來的，和別人比錢多，和別人比長相，和別人比人緣，在網(wǎng)絡上比瀏覽量，比粉絲數(shù)，比人氣，可是天外有天人外有人，比來比去，你還是這塵世間微小的一粒塵土，隨風飄揚而已。我很喜歡馬云的一句話，不把別人當敵人，就不會有人是你的敵人，正所謂，心中無敵，則天下無敵。其實不去比較更多的是可以獲釋一份悠然自得。
二、沒有必要把話當真。
說出來的就已經(jīng)是半虛半假的成分攙和著了，不管是討好的，拍馬屁的，夸贊的，損罵的，批判的，諷刺的，這些從嘴里說出來的，都沒有必要去全信，帶著一種開放式的心態(tài)去理解消化這些東西，別一股腦子都往肚子里塞，會便秘的。所謂真理，真情，真言，都是用心去感受的，說句不好聽的，在我看來，人說的話其實大部分屬于大腦的糞便。
三、不用勾搭比自己高檔的人或事。
張愛玲曾經(jīng)做過一個很形象的比喻，下雨時，富人有一把傘而窮人沒有，故很多窮人就會想要攀上人家來照顧一下自己，可事實上，站在傘邊緣的窮人反而淋得雨更多了，因為雨水順著傘全部都集中落下了，這時，你就該好好想想，富人并沒有因此而和你成為朋友，而你自己卻因此損失更大更重，何必呢？我可以很明確地說，不屬于一個圈子或是一個檔次的人或事，是不會產(chǎn)生深交的概念，這不是一個人的問題，而是一個群體的問題。
四、抱怨是種得不償失的心理。
今天你又多加了幾小時班，又被批評了一次，又見著上級夸獎你最討厭的那個人了，又受到看似不公平的待遇了，心里的那桿稱七上八下地算得死死的，免不了開始抱怨了，憑什么他就比你得到得多，憑什么所有人都向著他，憑什么自己付出這么多卻得不到回報，罵罵咧咧的，暗地里斗這個斗那個，一天就這樣過去了。他依舊是他。
可是你呢？因為這樣一份抱怨降低了你的氣質(zhì)還浪費時間去計較，多么一件得不償失的心理?。∶棵课矣龅竭@樣的事情時，我會多對自己說一句，風水輪流轉(zhuǎn)，上帝是公平的，有那些抱怨的時間不如多做一些實事。
五、每個人都有存在的特定意義。
不管你是看不起過自己，還是看不起過別人，不管你覺得這樣活著沒意義也罷，覺得人生太平淡無奇也罷，我們都需要明白的是，有這個天地在，哪怕是一粒沙石都有其特定的意義，一只蝴蝶飛過太平洋就有可能引起風暴呢，何況是人這么大的生物體。人活著尋找自己的目標方式有很多種，但所必須的首要條件就是相信自己，不是自負亦不是自卑。
圣經(jīng)有云：是你的信救了你。
六、有信仰和崇拜。
古時人們的信仰是天，崇拜是神，幾千年的封建社會不管你是參加科舉的，還是走進宗教的，它們這種載體的存在就是讓你有所寄托，有所畏懼，有所審視。有了崇拜就會有奮斗的動力，有了喜好就會有你一份特殊的標簽，有了信仰你的靈魂就有了港灣，很多時候，自由是相對的，太自由了反而如同黑夜吞噬的寂寞無所依留。
我找了很久，于是我找到了。我的信仰是信。我的崇拜是尼古拉.特斯拉。這些載體不需要瘋狂亦不需要有多大的付出，只需知道，它在那里，就好。
七、很多東西都不該需要理由。
有時候做一些事時，沒有理由和無寄所值的回報時，做的時候會更自由一些。比如說你想對一個人好，你有收集什么東西的癖好，你又某種和別人不同的熱愛，這些其實都不需要理由的。相信你的心和第六感，通常情況下，這些無理由科學解釋不了的感覺是會給你帶來好運的，當然，這不該是你的目的，只需要順其自然便好。
沒有什么會比你的靈魂更了解你自己需要些什么。
八、人沒有想象中那么偉大或渺小。
尼古拉.特斯拉說過一句非常棒的話，不善于觀察的人是愚蠢的，死都會不知道怎么死的。、
你要了解，人沒有想象中那么偉大，說白了，人只是一種全自動機體，動物只是附帶的名詞。密宗里有種說法是，你所能控制的身體部分叫做動物神經(jīng)，你所不能控制的身體部分叫做植物神經(jīng)，兩者是相互依存的，說白了，在一般情況下你什么都控制不了，人的身體精準度不差分毫，死了一個細胞都可能帶動其他的一系列反應，如同大齒輪一般遲遲相交。所以古人發(fā)明了密宗等一系列身體的修煉來達到自控。而我們唯一能做的就是觀察、領(lǐng)悟和治療。
九、情緒崩潰期是種病。
我發(fā)的那一小段安妮寶貝的話在微薄上，那是無意翻閱筆記本里摘抄的一些，看著就覺得這時對現(xiàn)在大部分人群都受益的，當然也包括我自己。莫名的煩躁，莫名的失落，莫名的悲傷，莫名的對未來無望和恐懼，這些情緒冒出時就該有一個潛意識告訴自己這是病，是身體某些機能出現(xiàn)了問題，某些小的細節(jié)日積月逐漸坍塌就開始生病了。有時候這只是生理周期，但大多數(shù)這種情況時，你要首先想到，這不是外在的原因，是體內(nèi)魔性在作怪。當你意識到這一點時你的痛苦就會削弱一大半。
這種情緒病并不可怕，可怕的是連自己都不知道這是種病，不知道去調(diào)節(jié)就會逐漸崩潰。
十、自省的強大。
至今為止，無論是佛教、基督教、道教、儒教、密宗乃至現(xiàn)代的瑜伽、心理學亦或是哈佛的幸福課，都講到了兩個字——自省。然而只有中國的義務教科書里沒有，烏七八糟的一堆，拼命地往腦子里塞，卻忽略了自省的強大作用。
自省有多強大？自省就好比一個強大的胃，將你每日吃下的東西歸類，垃圾東西就會排出體外，好的東西就會轉(zhuǎn)為思想吸收。當你有了自省的習慣，就會學會反觀自己的所作所為，你的心態(tài)就會隨之改變，或許下次在生氣沖動時你就會自然地給自己一分鐘時間去冷靜，你會開始站在別人的立場上思考問題，更多的是可以讓自己的心態(tài)宛如明鏡。
你不是基督教徒無需每個星期日都到上帝面前禱告懺悔，但這些都不該是做給別人看的，不管你有沒有宗教信仰亦或是有沒有這樣一個團體氛圍，關(guān)鍵在于自省的本身可以調(diào)節(jié)你的內(nèi)心，在這樣一個浮躁的社會里，以旁觀者的眼光看自己的所作所為，那種獲釋后的心境，絕對不是能用任何東西可以去衡量的充實感和幸福感。
總結(jié)語，我想用《莊子》里的一段話與大家共勉。
黃帝問：何以長生？
答曰：
必靜必清，無勞汝形，無搖汝精，乃可以長生。
目無所見，耳無所聞，心無所知，汝神將守形，形乃長生。
慎汝內(nèi)，閉汝外，多知為敗。
