腰椎間盤(pán)突出癥是一種常見(jiàn)的引起腰腿痛的疾病，患者普遍存在于各個(gè)行業(yè)中。該病發(fā)作的時(shí)候會(huì)引發(fā)腰痛、腿痛、感覺(jué)麻木、活動(dòng)受限、跛行等癥狀，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)癱瘓、大小便失禁。
?
?如何預(yù)防腰椎間盤(pán)突出：
?
平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來(lái)不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對(duì)腰椎間盤(pán)后方的壓力。
?
三類人群易發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥狀：
?
1、妊娠女性
除了上述常見(jiàn)的腰間盤(pán)突出的發(fā)病原因還有一些妊娠女性，妊娠后隨著胎兒的發(fā)育，有一部分重量需要腰部肌肉承擔(dān)，本身妊娠后椎間盤(pán)的韌帶也會(huì)變得松弛，兩者作用，便會(huì)出現(xiàn)椎間盤(pán)的突出。
?
2、職業(yè)病
還有可能是由于一些職業(yè)病而造成的，比如有一些長(zhǎng)期搬重物的人因?yàn)檠渴芰Σ痪鶆颍?jīng)常性的話能夠造成椎間盤(pán)的損傷。還有可能就是反復(fù)多次的彎腰動(dòng)作導(dǎo)致椎間盤(pán)的磨損，甚至是一直就坐也會(huì)出現(xiàn)腰間盤(pán)問(wèn)題。
?
3、老年人骨質(zhì)退變很多腰間盤(pán)突出患者都是老年人，而導(dǎo)致生病的主要原因是腰椎間盤(pán)隨著年齡的增長(zhǎng)而會(huì)出現(xiàn)一些退變，骨質(zhì)疏松，腰椎的韌帶變得松弛，對(duì)椎體的牽拉作用變?nèi)?，最后?dǎo)致椎體的突出。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
