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古往今來，靜心與靜觀就是人們所追求的美好狀態(tài)，人可以一邊兒做事，還能保持一個“旁觀者”的姿態(tài)，心不亂。

那為什么做不到靜心與靜觀呢？做到靜觀，需要人沒有情緒的卷入，如果稍有刺激，人就立即激起強烈的情緒反彈，那靜觀顯然是待不住的。

只有在人心很靜的情況下，才能做到“靜觀”。而人一般的情況是“總為浮云能蔽日”，終日被情緒所縛，心情就象“過山車”，一會兒陰云密布，一會兒電閃雷鳴，很難體會到人在靜心的狀態(tài)下做事，那種行云流水般流暢、高效，而又不費力的狀態(tài)。

心理顧問李博士：心空間文化傳媒創(chuàng)始人兼CEO；畢業(yè)于中國人民大學(xué)、博士學(xué)位；中國首批高級私人心理顧問；國家二級心理咨詢師；情緒減壓與靜心頓悟指導(dǎo)；心理作家、主播。