生氣或者憤怒叫無名之火，火氣真無名嗎，未必。
近期發(fā)生了兩件全國都比較關(guān)注的大事，引起全民熱論。一個是昆山寶馬反殺男，另一個市重慶萬州公交落水事件，13條人命無一生還。縱觀整個事件無一例外不是因為雞毛蒜皮的小事而引發(fā)，歸根結(jié)底還是行為個體的憤怒成了悲劇事件的始作俑者。
家庭生活中一句口角就能導致夫妻大打出手，惡語相向。前段時間有新聞報道父子爭吵當?shù)倪€把兒子用土槍給崩了。家庭矛盾看似源于小事，實則也是行為個體的憤怒所致。
沖動是魔鬼，關(guān)鍵魔鬼是怎么誕生的，沒有無緣無故的愛也沒有無緣無故的恨。
生理學家告訴我們生氣憤怒是腎上激素飆升，是瞳孔放大，心跳加速。就是沒告訴我們根源是什么。
吵架了生氣了憤怒了，旁邊人會勸，“和為貴”“沖動是魔鬼”，光說不練假把式，下次該發(fā)生的還會發(fā)生。因為我們從未深度思考，為什么會生氣，為什么會憤怒，什么是生氣，什么是憤怒。所謂知行合一，不知道根源，永遠無法去解決問題。
生氣對象大體分為兩大類，第一類與身邊人如父母，妻子，兒女，同事，朋友…..，第二類則是陌生人，路人，網(wǎng)友
我們以常見的第一類人舉例，第一類人是我們最熟悉，最有感情，也是傷害最深的。我們總是不自覺的把最好的一面留給外人，最壞的一面卻給了最親的人。據(jù)統(tǒng)計家庭生活中百分之70的矛盾都是因為壞脾氣爭吵而產(chǎn)生。回顧我們與人爭吵的案例中，總會發(fā)現(xiàn)以下幾個特點：
1， 誤會，積怨已久（醞釀）
2， 引發(fā)于雞毛蒜皮的小事（點燃）
3， 發(fā)泄過程中直到一方或雙方受到傷害為結(jié)束（引爆）
4， 逃避，分開，認錯，道歉。（結(jié)局）
爭吵過程中經(jīng)常會存在兩方，一方為發(fā)起方或挑釁方，另一方為反抗方。沒錯，吵架就是一場小型化戰(zhàn)爭。發(fā)起方總是憋著火，無時無刻不在想引發(fā)戰(zhàn)爭，引發(fā)戰(zhàn)爭的目的在于什么呢，潛意識在于報復，報復的具體方式就是讓對方受到傷害（物理傷害或精神傷害），直到對方屈服，取得最后勝利。報復勝利后會產(chǎn)生一種滿足感，它是一種從對方身上獲得的心理補償。。
你們肯定會想發(fā)起方有什么需要補償?shù)?，這就需要看過去你們之間發(fā)生了什么。在誤會積怨階段一定是發(fā)生了什么事情使對方感覺到自己委屈了，不滿了，受到傷害了。潛意識里形成了受欺負委屈的想法，最終通過一些方式使你也受到些傷害，找回自己的心理失衡。
甲自視甚高覺得自己很牛x，你不給他面子就會惹到他
領(lǐng)導提出了個方案，你不打招呼會上就公開提意見，他會覺得權(quán)威被你挑戰(zhàn)了
大熱天剛接孩子回到家飯都沒吃一口，卻看到老公開著空調(diào)在打游戲，妻子會覺得她在遭罪你卻在享受
所以你會發(fā)現(xiàn)生氣憤怒的根源在于心理失衡。尋求報復是手段或方式，它的目的就是從對方身上獲得心理補償。
心理失衡的表現(xiàn)
1， 過年看親，你家的錢給多，我家的錢給少了
2， 雙十一，你自己買了件裙子卻忘了給我買件T恤
3， 老爸給我大哥付了首付，卻不給我還車貸
心理失衡的原因：
根本原因：為自己想的太多，為別人想的太少，不能將心比心，推己及人。
具體表現(xiàn)：
1， 太把自己當回事（或太看重看高自己）。比如自視甚高，自以為是，自我為中心。
家庭生活中稍有些付出就覺得自己不得了，其實沒啥了不起的，冷靜想想你也就是一般人，別人做的比你好的多如螻蟻，你還真不算哪根蔥。
我見過一哥們29歲買房買車，的確靠自己，天天對自己媳婦頤指氣使，一吵架就說自己咋樣咋樣，真看不上這種人，說實話天外天人外人，真沒必要。特別是男人一定要記?。罕饶闩低調(diào)的人太多太多，別人可以把你夸到天上去，自己千萬別把自己當人物，對外人如此，對親人更是如此。
2，太把別人當回事。很多朋友把人與人之間的關(guān)系想的太簡單。覺得自己的妻子，子女，父母跟自己是一體的，不分彼此，我即他們，他們即我。天生覺得這種關(guān)系牢靠無比，根本不覺得這種關(guān)系會被傷害，會被摧殘。要記住人與人之間總是存在距離，遠與近而已。你永遠是你，別人永遠是別人，跟你總是有兩個腦袋，兩顆心，兩具身體的區(qū)別，不同的理念，不同的生活經(jīng)歷，不同的時代背景?；蛟S有交集那也只是部分而已。血緣，共同經(jīng)歷不代表全部。人與人之間的關(guān)系，即使一塊生活了100年，就算最親的人也需要經(jīng)營，關(guān)系就是要用來經(jīng)營的。經(jīng)營最根本的方式就是顧忌對方感受。做到此，關(guān)系基本良好。
3， 對別人要求太多，“我覺得怎樣怎樣”“他應(yīng)該怎樣怎樣”心態(tài)太多。
公交車上我是老人，別人就該讓座。
我天天累死累活，你就應(yīng)該端茶送水。
去年去你家，今年就得在我家……….
這個地方不能停車，你就應(yīng)該開走…….
說實話生活當中“應(yīng)該”的事情，法律法規(guī)規(guī)定的事情未必都能件件執(zhí)行，條條到位，水至清則無魚嘛。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，這種不平之事，常懷包容，容忍心態(tài)即可，還是得想開看淡，多份恬靜平和。
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