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男性衰老時(shí)，“下半身”或會(huì)露出破綻，若你沒有，說明還算年輕

2023.05.25 湖北

對(duì)于女性朋友來說都不希望生老過早，早上自己希望自己能夠保持年輕的狀態(tài)，其實(shí)相對(duì)于男性而言也是如此，男性隨著年齡的增長(zhǎng)，過了40歲之后，處在上有老下有小的階段，壓力過大，也很容易加速衰老的問題。

而男性開始衰老時(shí)，除了長(zhǎng)皺紋長(zhǎng)白發(fā)之外，其實(shí)下半身往往也會(huì)露出明顯的破綻，希望你能夠早些了解。

小便發(fā)生變化，容易變細(xì)且無力。

對(duì)于男性而言，剛開始衰老的時(shí)候，各項(xiàng)激光功能逐漸走向下坡路，儲(chǔ)存尿液的膀胱功能也會(huì)逐漸衰退，從而就會(huì)伴隨出現(xiàn)周圍皮膚松弛，控制尿液能力下降的情況。

在一段時(shí)間內(nèi)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)排便頻繁，排尿比較急，或者是排尿細(xì)無力的情況，這也是說明男性逐漸開始衰老也是要及時(shí)的保養(yǎng)，如果你沒有的話，恭喜說明自身還算年輕。

下肢不明原因的浮腫。

男性隨著年齡的增長(zhǎng)，當(dāng)開始衰老的時(shí)候，往往也會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫的情況，這也是由于上了年紀(jì)，腎臟功能衰退，水分代謝異常，這樣就很容易影響到正常的水分排泄伴隨出現(xiàn)下肢水腫的情況。

所以男性在平時(shí)要注重對(duì)于自身的保養(yǎng)，尤其是腎臟，而且出現(xiàn)這種情況也要及早就醫(yī)篩查，如果你沒有的話恭喜了，說明保養(yǎng)得不錯(cuò)。

腿毛不再旺盛。

男性上了年紀(jì)之后也會(huì)出現(xiàn)腿毛不再旺盛的情況，這也是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)雄性激素分泌量逐漸減少，各項(xiàng)器官功能下降，那么也會(huì)出現(xiàn)腿毛稀疏的情況。

當(dāng)然這也與身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收過慢有關(guān)，所以男性在平時(shí)千萬別忽略了這種衰老標(biāo)志，注重適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)。

所以對(duì)于男性朋友來說，下半身如果出現(xiàn)了以上幾個(gè)異常變化，也是說明自身已經(jīng)開始衰老了，希望你別不在意，當(dāng)然除了這些表現(xiàn)之外，當(dāng)男性開始衰老時(shí)，以下幾個(gè)癥狀也別忽視了。

1. 陽(yáng)痿或勃起問題：由于衰老使得血液循環(huán)變差，性荷爾蒙水平降低等因素，容易出現(xiàn)勃起問題。

2. 尿頻、尿急和尿失禁：由于年齡增長(zhǎng)，膀胱和括約肌功能下降，往往會(huì)導(dǎo)致尿頻和其他排尿問題。

3. 聲音變低：年齡增長(zhǎng)，使得聲帶肌肉松弛，聲音會(huì)變得低沉。

4. 眼視力變差：隨著年齡增長(zhǎng)，晶狀體硬化和受損等因素，很容易導(dǎo)致眼視力變差。

5. 腰酸背痛：隨著年齡增長(zhǎng)，骨質(zhì)變薄和肌肉組織松弛損傷等問題增多，可能導(dǎo)致腰部和背部疼痛。

6. 壓力大、易疲勞：衰老過程中，肌肉組織變少，代謝輕微減緩，血液循環(huán)減慢等因素，容易讓身體疲勞、壓力大。

7. 心臟健康狀況下降：隨著年齡增長(zhǎng)，心血管功能下降，心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

8. 失眠和睡眠質(zhì)量降低：年齡增長(zhǎng)，會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生重要影響，有可能導(dǎo)致入睡困難或失眠。

在生活中可能很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)同一個(gè)年齡段的人，有些人看上去比較顯老，但有些人看上去非常年輕，其實(shí)這也是與自身的保養(yǎng)有關(guān)，尤其是一些容易加速衰老的行為習(xí)慣，如果你能夠及時(shí)改掉的話，或許你也能夠保持年輕態(tài)。

1. 吸煙：吸煙會(huì)釋放出大量的有害物質(zhì)，加速皮膚老化，影響心臟健康和呼吸系統(tǒng)。

2. 飲食不健康：攝入過多的熱量、脂肪和糖分，缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)素和纖維素，容易導(dǎo)致肥胖、高血糖、高血壓等問題。

3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)導(dǎo)致肌肉密度和強(qiáng)度的下降，也會(huì)影響心血管和呼吸系統(tǒng)的健康。

4. 壓力過大：由于生活和工作的壓力，導(dǎo)致身體處于長(zhǎng)期的應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，影響免疫系統(tǒng)等。

5. 飲酒過量：酗酒會(huì)導(dǎo)致肝功能損傷和肝硬化等問題，也可能導(dǎo)致身體衰老和心血管疾病。

6. 缺乏睡眠：身體缺乏足夠的睡眠會(huì)導(dǎo)致自身修復(fù)能力下降，影響心血管和神經(jīng)系統(tǒng)健康。

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