警惕：糖尿病早期的身體信號(hào)，滿足7個(gè)以上，請(qǐng)及時(shí)去檢查診斷，防患于未然總是好的。
1、多食多飲多尿，體重減少；
2、眼睛容易疲勞、視力下降、視線模糊；
3、飯后一小時(shí)有饑餓感；
4、身體感覺疲憊、乏力；
5、皮膚干癢，常常難以入睡；
6、傷口難愈合；
7、尿路感染，一般的尿路感染多起源于下尿道；
8、胃腸道功能失調(diào)，出現(xiàn)頑固性、間歇性的腹瀉與便秘；
9、凡感耳癢，且耳垢異常增多者；
10、性功能障礙，特別是中年肥胖者；
11、喉嚨干燥；
12、感染，可以發(fā)生在皮膚、口腔、泌尿系統(tǒng)、肺部等部位；
13、末梢神經(jīng)炎，出現(xiàn)手足麻木、疼痛以及燒灼感等現(xiàn)象。
14、皮膚皰疹、皮膚長(zhǎng)癬、毛囊炎；
15、口腔燒灼感、牙齦紅腫、牙周組織水腫、牙齒扣痛、松動(dòng)、脫落等；
16、常在飯后、運(yùn)動(dòng)后出汗，伴有口渴。
警惕：糖尿病“惡化”，并發(fā)癥來臨的信號(hào)
1、血糖居高不下
高血糖的是糖尿病進(jìn)入危險(xiǎn)階段的最明顯癥狀，通過藥物治療和生活方式的改變，如果血糖仍然不受控制的，或者是穩(wěn)步上升，這就是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，需要提高警惕，改變或者調(diào)整治療方法。
2、 感染次數(shù)頻繁
糖尿病會(huì)損害免疫系統(tǒng)，讓人們更容易受到感染，當(dāng)糖尿病患者感染次數(shù)頻繁，或者恢復(fù)時(shí)間越來越長(zhǎng)的時(shí)候，就應(yīng)該選擇及時(shí)就醫(yī)了。
3、視力下降、出現(xiàn)黑影
當(dāng)糖尿病人視力下降或是眼前出現(xiàn)黑影時(shí)，不可想當(dāng)然地認(rèn)為是“年老眼花”，這很可能是長(zhǎng)期高血糖引起視網(wǎng)膜病變或白內(nèi)障所致，一定要去醫(yī)院檢查，排除糖尿病眼病。
4、腎臟問題
不受控制的糖尿病可以損傷血管，包括腎臟的血管。糖尿病腎病患者可能出現(xiàn)尿液顏色加深或血尿，尿液出現(xiàn)泡沫，腎臟附近疼痛，背部疼痛，慢性腎臟或尿路感染。
預(yù)防糖尿病及并發(fā)癥，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，吃動(dòng)平衡
每天一定量的鍛煉對(duì)健康必不可少，運(yùn)動(dòng)是最好的免費(fèi)降糖藥。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低血糖、血脂、有效控制體重、預(yù)防糖尿病合并癥有較好的作用。
但是患有關(guān)節(jié)炎的糖尿病人可以做一些活動(dòng)強(qiáng)度小的事情，比如散步和游泳。
另外，補(bǔ)充充足的水分也很重要，每天應(yīng)喝五杯300毫升左右的水。糖友在喝水的時(shí)候，也可以加入一些有降糖消炎作用的草藥茶，對(duì)身體健康大有益處。
今天和大家分享幾種有益于糖尿病人飲用的草藥，可以自己在家做杯茶，降糖消炎，預(yù)防糖尿病及并發(fā)癥。
草藥一：蒲公英根
蒲公英是很常見的野菜，也是好用的中草藥，不僅可清熱解毒、利尿散結(jié)，加上其具有的廣譜殺菌作用，有著“天然抗生素”之稱，對(duì)于預(yù)防尿路感染、改善尿道炎有很好的效果。
而研究表明，胰島素抵抗與炎癥的關(guān)系十分密切，所以蒲公英根的消炎作用，有很好的用武之地。
并且研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英多糖也具有一定的降糖作用，可以很好的調(diào)理血糖，預(yù)防糖尿病。
蒲公英根還有一個(gè)特點(diǎn)就是可以護(hù)肝保肝，糖尿病可對(duì)患者的肝功能產(chǎn)生損傷,并且發(fā)生率較高，所以糖尿病患者用蒲公英根泡水是不錯(cuò)的選擇，控制血糖的同時(shí)還可以保護(hù)肝臟，預(yù)防肝損傷。
草藥二：玉米須
玉米須泡水，中醫(yī)稱其為“龍須茶”，我國(guó)古代就有用玉米須降血糖的配方，《浙江民間草藥》記載，玉蜀黍須一兩，煎服，治療糖尿病很有效。
《中醫(yī)大辭典·中藥分冊(cè)》記載玉米須可“利水、通淋、補(bǔ)血、降血壓、治急性腎炎水腫、尿路結(jié)石、糖尿病”等。
大量研究表明，玉米須中含多種對(duì)人體有益的化學(xué)成分，如皂甙、黃酮、生物堿、有機(jī)酸、揮發(fā)油、微量元素及多種維生素。有研究認(rèn)為，玉米須中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。另外玉米須中還含有鉻，鉻是糖耐量因子的組成部分，可以加強(qiáng)胰島素功能。
玉米須中黃酮類物質(zhì)的含量是玉米粒的15倍，其可以減少自由基的產(chǎn)生并清除自由基，具有很好的抗氧化能力，且玉米須水提取物清除自由基的能力高于大豆異黃酮，可以預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。
草藥三：玉竹根
玉竹，是《中華藥典》中經(jīng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)具有降糖作用的中藥之一，其提取物可通過提高胰島素敏感性而達(dá)到降低血糖的作用，同樣針對(duì)胰島素抵抗有一定的改善。
魏晉時(shí)期的藥書《大明本草》里面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤(rùn)心肺，補(bǔ)五勞七傷虛損，腰腳疼痛?！碧悄虿∫鸬目诳?、口干、發(fā)熱煩躁等癥狀，都可以服用一些玉竹食療。
預(yù)防糖尿病及并發(fā)癥，可以用上面的草藥單獨(dú)泡水代茶飲，也可以組合起來做復(fù)方茶泡水，效果加倍！
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