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通常情況下，當(dāng)我們生病的時(shí)候，總會(huì)想著去吃藥。但是要記得“是藥三分毒”，常吃藥產(chǎn)生的危害也很大!

其實(shí)，我們?nèi)梭w自帶很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消氣、消炎。沒(méi)事的時(shí)候按一按，既簡(jiǎn)單又對(duì)健康無(wú)副作用!

清火穴

冬天，屋里開(kāi)暖氣，人們又穿得多，有些人因體內(nèi)熱量散發(fā)不暢，而出現(xiàn)上火癥狀，此時(shí)，點(diǎn)按手腳的清火穴非常有效。

1.關(guān)沖穴

如果感覺(jué)眼屎多，是體內(nèi)熱毒上沖所致。按關(guān)沖穴有瀉熱開(kāi)竅、清利頭目的功效。

具體位置:關(guān)沖穴位于無(wú)名指尺側(cè)指甲根旁0.1寸處。

2.內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴。它的最顯著的一個(gè)特點(diǎn)就是可以瀉胃火。饕餮美食引起的消化不良、便秘、牙齦腫痛、口臭等癥狀都可以按揉內(nèi)庭穴。

具體位置:內(nèi)庭穴位于足背，當(dāng)?shù)?、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時(shí)，正坐垂足或仰臥位，在第2跖趾關(guān)節(jié)前方，第2、第3中趾縫間的紋頭處。