冬天氣候是比較干燥的，大家要多吃點(diǎn)水果補(bǔ)充水分，否則就很容易出現(xiàn)上火的跡象，可能很多人覺(jué)得冬天太冰涼了，都不太喜歡吃水果，只想要吃熱乎的東西，但這樣一來(lái)，就很容易導(dǎo)致你的腸胃火氣太旺盛了，很干燥，從而導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象，如果小編沒(méi)猜錯(cuò)的話，想必在座的有很多人在冬天里很容易便秘吧。
一便秘的話，你還不是一樣得買水果吃，眾所皆知吃香蕉能調(diào)節(jié)便秘，所以，香蕉這一水果還是很值得我們冬天多多食用的。那么問(wèn)題來(lái)了，香蕉畢竟不是冬天的應(yīng)季水果，所以市面上肯定有很多那種打了激素的香蕉吧，所以，我們?cè)撊绾伪苊赓I到激素香蕉呢？小編教你們幾招，牢記3點(diǎn)，輕松避開激素香蕉，保證一挑一個(gè)準(zhǔn)。
1、看顏色
一般正常成熟的香蕉，它表皮的顏色是淡黃中透著一絲綠的，因?yàn)檫@才是正常果皮成熟變色的一個(gè)過(guò)度階段，而那些催熟的，打了激素的香蕉，它的整體是呈深黃色的，所以大家在購(gòu)買香蕉的時(shí)候一定要看清了，千萬(wàn)不要眼拙。
2、看形狀
品質(zhì)優(yōu)良的香蕉，它菱角的那個(gè)地方是十分圓潤(rùn)光滑的，只有被催熟的香蕉，其菱角才會(huì)表現(xiàn)得很突出，畢竟香蕉都還沒(méi)到成熟期就將其催熟了，所以輪廓才會(huì)表現(xiàn)得那么清晰，而正常的香蕉，它的輪廓才不會(huì)凸顯得那么明顯呢，應(yīng)該是很圓滑的才對(duì)。
3、看香蕉的根部
看香蕉的根部是最容易辨別香蕉品質(zhì)的地方，只有正常條件下成熟的香蕉，它的根部就是呈淡黃色的，從頭黃到尾，但是打了激素的香蕉，它的根部就是綠色，而且還會(huì)有點(diǎn)發(fā)黑，這樣的香蕉就表明它放置了很長(zhǎng)的一段時(shí)間，早已不新鮮，要么就是催熟的，買來(lái)吃對(duì)咱身體沒(méi)好處，要不得。
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