男女戀愛時，喜歡是一種純粹的感情，多愛一點(diǎn)就多付出一點(diǎn)，美好的浪漫源于還保留新鮮的感情。

但婚姻生活中可并不是這么一回事，婚姻里牽扯了更多的可變因素，走得越久就越像一座圍城，困在里面的人都掙扎著想出來。

蠢女人相信愛情是一分耕耘一分收獲，她們樂此不疲地付出自己，祈求換來等同的愛，但在男人的情感觀中這種靜如死水的相處模式會產(chǎn)生疲倦。

女人婚姻是否幸福百分之五十看嫁給了怎樣的男人，另外百分之五十看怎樣經(jīng)營婚姻和調(diào)教男人。

婚姻生活中，有一種高級馭夫術(shù)叫做“選擇性滿足”，從心理角度達(dá)到一種平衡的愛與被愛的狀態(tài)，也是保持愛情和諧的高級手段。

什么是“選擇性滿足”？

選擇性滿足顧名思義有選擇性地取悅他人，而選擇性滿足類似于心理學(xué)上的一個效應(yīng)叫做：間歇性強(qiáng)化。

斯金納通過對動物實(shí)驗(yàn)得出：人類的長久行為主要都是通過間歇性強(qiáng)化的形式維持的，這種偶然的滿足能夠消除人在長久的刺激中對事物或人產(chǎn)生的一種飽厭現(xiàn)象。

舉例來說它就像一個獎勵機(jī)制，在教室乖乖坐好的孩子會有機(jī)會得到糖果，于是孩子們?yōu)榱诉@樣一個滿足目標(biāo)而盡力實(shí)施“乖乖坐好”這樣一個行為。

為什么會有這樣的機(jī)制存在，就是不斷在告訴人們這樣做的好處，從而產(chǎn)生某種條件反射，建立起一種長久的習(xí)慣。

把“選擇性滿足”放到婚姻生活，調(diào)教伴侶也是一種絕佳的方法，女人婚姻里對男人毫無底線地滿足就像對孩子的溺愛，長大后他不僅學(xué)不會感恩，更不懂愛人。

情深不壽，慧極必傷

是一種物極必反的哲學(xué)理論，萬事萬物都應(yīng)該保持一個度，超越了這個度，事態(tài)就會往反方向發(fā)展。

在徐崢電影《愛情呼叫轉(zhuǎn)移》轉(zhuǎn)移中，男主角在電梯里說“她正在做飯，一樣的炸醬面，一樣無聊的電視劇，人家都說七年之癢，我從來沒癢過?！?/span>

妻子在婚姻里的賢良淑德，井井有條他沒看見，看見的是她強(qiáng)迫的生活習(xí)慣，她的細(xì)微的缺點(diǎn)，在平淡生活中的厭倦上升到妻子總是穿著自己不喜歡的顏色的衣服的厭倦理由。

當(dāng)男主冷靜說出離婚二字，妻子首先問的是“我哪里做得不好嗎？”女人長久的一種付出在男人那里會變成習(xí)慣和厭倦，缺乏了選擇性滿足，就難以感受到對方的付出和愛。

婚姻里相處的秘訣就兩個字：適度。無論是愛人，還是經(jīng)營婚姻，一切留有余地，才能有更進(jìn)一步的空間。

婚姻里學(xué)會有效滿足

婚姻里需要愛，但并不是無處不在，在這人間任何一樣唾手可得的東西都會變得廉價，女人的愛要想變得昂貴，學(xué)會婚姻里的有效滿足。

01）、適當(dāng)拒絕

婚姻幸福的女人會避免自己成為婚姻里的“老好人”，一個懂得拒絕的女人反而會贏得伴侶更多的尊重和疼愛。

老話說“人善被人欺，馬善被人騎”，不論在哪一種情感體系中都存在，學(xué)會做一個不那么順從的女人為自己贏得更多欣賞和愛。

02）、偶爾彼此交換角色

張小嫻說：“婚姻如同兩個人合伙的事業(yè)，必須同心努力經(jīng)營，共同經(jīng)營，但也同享盈利?！?/span>

婚姻不是女人一個人的事情，也不應(yīng)該把自己固化在某一個角色之中，男人和女人都需要愛和被愛，嘗試著偶爾交換彼此的身份，讓對方也能理解自己的婚姻狀態(tài)。

03）、愛人七分，剩下三分愛自己

電影《囧媽》中袁泉說：“年輕的時候以為愛一個人就是全心全意的付出，后來才發(fā)現(xiàn)就算全心全意付出也難免互相傷害?！?/span>

女人駕馭一個男人不僅在于怎樣愛對方還在于如何呵護(hù)自己，在一段長久的夫妻關(guān)系中彼此如同鏡子清晰觀看對方的生活方式，了解彼此的一舉一動。

心理學(xué)上也提出“鏡子效應(yīng)”，在人際交往中，互相喜歡或是親近的人，會產(chǎn)生類似的行為，而一個女人如果習(xí)慣忽視自己也會讓伴侶產(chǎn)生等同的行為，一個女人如果懂得珍視自己，伴侶也會有相應(yīng)的反應(yīng)。

女人沉穩(wěn)自愛而后愛人，選擇性地在婚姻里對伴侶滿足，通過一種恰到好處的舒適距離感經(jīng)營感情，在湍流涌急的歲月長河中，愛才不至于被沖淡，情才不會褪色。

The End -

作者 | 心理咨詢師付東升

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