帶著瓶瓶罐罐摸爬滾打的這么多年，想必有一個(gè)道理我們?cè)缫焉钪O心中，那就是“不防曬，用再貴的保養(yǎng)品也等于浪費(fèi)錢”。不過實(shí)話實(shí)說，你真的會(huì)防曬嗎？
防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。
防曬原理:
防曬霜是通過無機(jī)和有機(jī)活性成分起防曬作用的，主要是為了防止曬傷、防止光老化、防止曬黑。
保養(yǎng)護(hù)膚需要智慧的辨別而不是盲目跟風(fēng)，首先來了解一下防曬知識(shí)，和錯(cuò)誤防曬理念說拜拜。下面小編和大家一起來get防曬知識(shí)小技能吧。
紫外線簡(jiǎn)稱UV，會(huì)對(duì)人體肌膚造成損害的成分主要包括UVA和UVB。UVB會(huì)把肌膚曬傷，UVA會(huì)把肌膚曬黑、“曬老”；UVB的強(qiáng)度會(huì)隨著季節(jié)和氣候的變化而變化，冬天較弱夏天最強(qiáng)，UVA的強(qiáng)度較穩(wěn)定，一般不隨季節(jié)和天氣變化。
SPF是Sun Protection Factor的縮寫，就是我們通常說的防曬指數(shù)，指的是防曬用品對(duì)UVB的抵御防護(hù)能力。
PA是Protection of UVA的縮寫，指的是防曬用品對(duì)于UVA的抵御防護(hù)能力。PA+、PA++、PA+++分別表示防UVA能力的強(qiáng)弱。“+”越多表示抵抗UVA能力越強(qiáng)。
因此，一定要選用既能防UVB，又能防UVA的防曬產(chǎn)品。
防曬指標(biāo)怎么看？
目前絕大多數(shù)的防曬劑，UVA的防護(hù)等級(jí)與UVB的防護(hù)等級(jí)都是相對(duì)應(yīng)的，所以我們選購(gòu)時(shí)只需要專注SPF就可以了！如此專業(yè)的SPF，我們?nèi)绾螠?zhǔn)確選購(gòu)呢？
其實(shí)SPF就是這么簡(jiǎn)單！
SPF15能過濾93.3%的紫外線
SPF30能過濾96.7%的紫外線
SPF50能過濾98%的紫外線
無論SPF多高，都不可能100%阻擋紫外線
在絕大多數(shù)情況下SPF30的防曬霜就能提供足夠的防護(hù)！海邊等紫外線較強(qiáng)烈的地方或激光術(shù)后等有特殊要求的情況下推薦使用SPF50的防曬霜。
當(dāng)然防曬指數(shù)越大，舒適度越降低，而且容易堵塞毛孔，所以不是指數(shù)越大越好，合適才是最好！
還有一點(diǎn)要謹(jǐn)記，一般不推薦使用SPF>50的防曬霜，因?yàn)槟壳盀橹箾]有證據(jù)表明SPF>50的防曬霜能提供更多的防護(hù)。
【使用事項(xiàng)】
涂防曬霜時(shí)，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成膚色不均。
每天晚上務(wù)必將防曬產(chǎn)品徹底清除干凈，因此不要帶著防曬霜休息和睡覺。
防曬霜并不是涂上就有效，而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮效應(yīng)，通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。
混合使用會(huì)增加皮膚過敏的可能性。各個(gè)品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。
如果長(zhǎng)時(shí)間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質(zhì)的防曬化妝品，因?yàn)樗粌H防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。
涂抹普通防曬品的時(shí)候，眼唇部肌膚也需要注意。但如果沒有說明，或者使用針對(duì)眼部的防曬產(chǎn)品，不要隨意用于眼周皮膚。
防曬霜怎么涂才夠？
目前在實(shí)際使用中，防曬霜的涂抹量大多都是依據(jù)經(jīng)驗(yàn)來決定，也有許多衡量的方法，如美國(guó)ADA推薦的1盎司涂全身暴露部位，以及茶匙規(guī)則或是硬幣法等決定防曬霜的涂抹量。
但這些方法都太抽象，太復(fù)雜。而且酒杯大小許多人不知道，我們國(guó)內(nèi)的勺子大小不一，花式較多，況且每個(gè)人的身高體重不一樣，體表面積也會(huì)有差別！在這里我們推薦大家使用英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊BMJ提出的“九分法”配合“指尖單位”來衡量防曬霜用量。
將身體分為11個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域的面積正好是體表面積的9%，而每個(gè)區(qū)域正好需要一個(gè)“指尖單位”的防曬霜！
將防曬霜擠出后從食指及中指指根覆蓋到指尖的量作為一個(gè)單位，一個(gè)單位的量正好用于涂抹上述一個(gè)區(qū)域的皮膚。
