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我想以英國(guó)詩(shī)人R.S.托馬斯的詩(shī)歌《邊界》來(lái)引出本文想要延展的主題--邊界。
雖然詩(shī)歌里描述的邊界和文章里討論的各指不同，一個(gè)客觀世界的邊界，一個(gè)是主觀感受的邊界。你通過(guò)對(duì)客觀的邊界的理解來(lái)加深對(duì)主觀世界邊界的認(rèn)識(shí)。
哪里是城鎮(zhèn)的盡頭
鄉(xiāng)村的開(kāi)始？
灰色潮與綠色潮之間
那根高水位標(biāo)在哪里？
我們漫步在一個(gè)看不見(jiàn)的邊緣
回憶著榮耀，
那時(shí)勞動(dòng)者在地里
沒(méi)有超過(guò)沒(méi)膝的深度，
他抬頭看著鐘的聲音
從禮拜上帝的大教堂蕩漾而來(lái)。
鄉(xiāng)村退落了，乘著幾個(gè)
世紀(jì)的潮水把城鎮(zhèn)帶走。
現(xiàn)在城鎮(zhèn)歡迎它自己回來(lái)，
時(shí)間的遇難者，掙扎在漂流的棄物中。
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人與人之間，存在著微妙的人際邊界。個(gè)人邊界是隱形的，有時(shí)候不易察覺(jué)，有時(shí)候它又像一堵墻橫亙?cè)谌伺c人之間，無(wú)法跨越。
個(gè)人邊界（Personal Boundaries)是指我們建起來(lái)的身體的、情感的、精神的界限，用來(lái)保護(hù)我們不受他人的操縱、利用和侵犯。
個(gè)人邊界可以形象地理解為我們常說(shuō)的底線和原則，讓我們知道自己可以接受什么，不能接受什么，以及當(dāng)別人越過(guò)界線時(shí)，自己該如何應(yīng)對(duì)。
那如何把握好人際關(guān)系邊界呢？
首先，要明確健康的個(gè)人邊界是什么。
健康的個(gè)人邊界應(yīng)該具有以下特質(zhì)：清晰的、保護(hù)性的、堅(jiān)固但靈活的、為自我建立的。目的是為了要尊重雙方的隱私，尊重雙方的物品，尊重雙方的空間。比如：有人覺(jué)得自己和誰(shuí)都挺自來(lái)熟的，見(jiàn)誰(shuí)都這個(gè)哥那個(gè)姐的叫個(gè)不停，感覺(jué)自己和別人都很熟絡(luò)。就會(huì)擅自作主，不經(jīng)過(guò)主人同意就動(dòng)別人的東西；或者主動(dòng)拉別人和他一起吃飯，不管別人愿不愿意；或者不打招呼，就直接找你逛街，不管你有沒(méi)有時(shí)間等等，實(shí)際上這種人的個(gè)人邊界是不清晰的，他并沒(méi)有尊重對(duì)方的隱私和時(shí)間。
其次，建立個(gè)人邊界的過(guò)程，其實(shí)就是建立自我認(rèn)同的過(guò)程。
只有你建立了明確而堅(jiān)定的邊界后，別人才會(huì)尊重你。討好別人而放棄自己的邊界，別人也不會(huì)因此而喜歡和尊重你，所以把自己的感受和需求擺在首位，是很重要的。
如果你因?yàn)閾?dān)心惹他人不快，就不去表達(dá)自己的感受，你的人際關(guān)系反而會(huì)受到損害，表明個(gè)人界限并適當(dāng)?shù)鼐芙^，反而有助于關(guān)系的發(fā)展。再舉個(gè)例子：每次飯局的時(shí)候，你都不想喝酒，因?yàn)槟愫染坪螅瑫?huì)酒精過(guò)敏，非常不舒服。但是中國(guó)卻有個(gè)勸酒文化：感情淺，舔一舔；感情深，一口悶，等等的勸酒詞，讓你想拒絕卻詞窮，只能放棄了個(gè)人邊界，不斷地讓別人侵入而變得沒(méi)有立場(chǎng)，沒(méi)有原則。
本來(lái)你不打算喝酒，但是架不住別人一再地勸酒，你最后妥協(xié)地喝得不省人事，最后你發(fā)誓再也不喝酒了，但是下次飯局還是會(huì)喝的酩酊大醉。別人不會(huì)因?yàn)槟銧奚约旱慕】刀鴮?duì)你感激，或者因此更尊重你，你們的關(guān)系還是和原來(lái)一樣，沒(méi)有發(fā)生實(shí)質(zhì)性的變化和進(jìn)展。
最后，建立個(gè)人邊界，要堅(jiān)定立場(chǎng)。
個(gè)人邊界的建立，不是讓人們覺(jué)得你不可接近，近而遠(yuǎn)之的高冷范兒，而是在人際交往中，要向表明你的原則和立場(chǎng)。
哪些是你不能接受的生活方式，比如你不能喝酒，你不能晚睡覺(jué)等等。讓對(duì)方對(duì)你偏好有進(jìn)一步的了解。
對(duì)方說(shuō)的哪些話讓你感到不舒服，你可以不用隱藏自己的情緒，可以告訴對(duì)方哪些話讓你不舒服，下次對(duì)方就會(huì)注意，不會(huì)再說(shuō)這些讓你不舒服的話。如果對(duì)方?jīng)]有改變，那你就可以考慮是否在和他做朋友了。
對(duì)于別人提出的不合理的要求或者你不愿意去做的事情，你可以表明你的立場(chǎng)和理由，堅(jiān)定地拒絕，大聲地說(shuō)NO。
把握好人際邊界，就會(huì)讓人與人交往的變得簡(jiǎn)單，感受邊界帶來(lái)的舒服，遠(yuǎn)離關(guān)系帶來(lái)束縛。清晰的人際關(guān)系邊界，實(shí)際上正是對(duì)人的尊重，它也讓人際關(guān)系變得簡(jiǎn)單而和諧。
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