如今，滿世界都在談如何富養(yǎng)孩子，卻甚少有人在講如何富養(yǎng)中老年人。
其實(shí)，一個(gè)家庭種，最應(yīng)該富養(yǎng)的，是父母，是老人。
子女對(duì)父母富養(yǎng)，是一種孝順，中老年人對(duì)自己的富養(yǎng)，則是一種高超的生活態(tài)度！
一個(gè)家庭最應(yīng)該富養(yǎng)的，是父母
首先，父母只會(huì)越來越老，你如果不抓緊時(shí)間富養(yǎng)，以后你可能連孝敬的機(jī)會(huì)，都會(huì)沒有。
《父母離去前你要做的55件事》中提到一組數(shù)據(jù)，如果你的父母現(xiàn)在60歲，父母余下的壽命是20年，并且你沒有跟父母同住，那么，你每年見到父母的天數(shù)，大概是6天。既然相聚時(shí)間已經(jīng)這么少，當(dāng)然要把最好的東西給父母。
其次，父母永遠(yuǎn)是對(duì)自己最苛刻的人。他們不會(huì)向你提任何過分的要求，他們即便想出去旅游，或者是出去吃一頓飯，都不會(huì)輕易的說。他們只會(huì)小心翼翼的，向你表達(dá)內(nèi)心的想法。父母越是如此苛刻的對(duì)待自己，我們?cè)揭火B(yǎng)他們。
做子女的，你有沒有去反思過：我們對(duì)待父母的態(tài)度，正在客套化？我們常年在外工作，卻以為，每周打幾個(gè)電話，年底買些禮物回去，就是孝敬父母，其實(shí)大有謬誤。
所謂孝順，至少可以分為四個(gè)層次。
第一個(gè)層次，就是能夠自食其力，不讓父母操心。
第二個(gè)層次，就是能夠?qū)Ω改负图胰素?fù)責(zé)，讓他們衣食、住房以及醫(yī)療，都有所著落。
第三個(gè)層次，則是要對(duì)父母多些陪伴，盡到精神上的贍養(yǎng)責(zé)任。
第四個(gè)層次，也即多數(shù)人難以達(dá)到的層次是，用當(dāng)年父母對(duì)待自己的態(tài)度，來照顧父母，讓他們看到最好的世界，過上不與時(shí)代脫軌的生活。
子女對(duì)父母富養(yǎng)，是一種真正的孝順。
先要擁有8大“奢侈品”
所謂富養(yǎng)，不僅是給自己提供豐厚的物質(zhì)生活，還要給自己富足的精神生活。要富養(yǎng)，就是要先擁有這8大奢侈品。
人年紀(jì)大了，就容易回想往事。想當(dāng)年，那些人、那些事，那些美好的時(shí)光和經(jīng)歷，真想回到過去呀！
但是，這一切的過去，都如同煙云，散了之后，就再也回不去了。我們能做的，就是活在當(dāng)下，面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
活在當(dāng)下，將會(huì)使你生活的方方面面都多彩多姿，能讓自己活得清楚明白，對(duì)于現(xiàn)在的這個(gè)年紀(jì)來說，是多么的難能可貴。
人生百年，僅5個(gè)二十年而己。第一個(gè)二十年，求學(xué)為主；第二個(gè)二十年，事業(yè)為主；第三個(gè)二十年是人生最為忙碌而艱難的時(shí)期，單位、家庭、老人、子女、社會(huì)、工作無不需要兼顧。
唯有第三、四個(gè)二十年，離退休下來，時(shí)間可以自由支配。
想想我們過去的這幾十年，為家人、為生活而奔波，都沒有時(shí)間為自己做點(diǎn)事情。而現(xiàn)在自由了，那我們就更應(yīng)該要有一顆自由的心，去做想做的事情，讓生活快樂而美好。
世界那么大，你想去看看嗎？這么多年以來，問問自己，陪著老伴去了哪些地方，看過哪些風(fēng)景？
生活，既要珍惜柴米油鹽醬醋茶的平凡，又有走遍天下的氣魄。古人說：聞之不如見之。世界那么大，何不出去看看。
走遍天下，看的多了，聽的多了，心胸也豁然開朗了；身體也會(huì)越來越好，心情也跟著好起來。身心健康了，才是最大的財(cái)富。
人的一生有三分之一的時(shí)間是在床上度過的。
良好的睡眠可以使人們的大腦和身體得到休息、修整和恢復(fù)，有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕睢?/span>
日本教育家木村久一說過：無論大人還是小孩，都應(yīng)抱著對(duì)明天的歡樂期望而入睡。同時(shí)，也應(yīng)以愉快的心情早起，這是長(zhǎng)壽的秘訣。
睡眠除了可以消除疲勞，使人體產(chǎn)生新的活力外，還能提高免疫力，抵抗疾病，有安穩(wěn)而平和的睡眠，就有了健康的人生。
人到老年，需要享受真正屬于自己的時(shí)間和空間。
一杯清茶、一本心愛的書、一次冥想、一小時(shí)健身，靜靜地思考，靜靜地聽音樂.....或者干脆什么也不想，坐在那里發(fā)發(fā)呆，也能將自己的身心釋放，得以身心的安寧。
在這樣的時(shí)間和空間里，做自己喜歡的事情，就是在富養(yǎng)自己。到了這個(gè)年紀(jì)，還有什么放下不的呢，該為自己留點(diǎn)時(shí)間和空間了。
俗話說：“少年夫妻老來伴”。老了，能有一個(gè)老伴，好好相伴，相互照顧，就是一件很幸福的事情了。
老夫老妻的，這幾十年攜手相伴，一路風(fēng)風(fēng)雨雨磕磕絆絆地走到老年，就更需要互相關(guān)心照顧，一起走好晚年生命的每一天，每一步。
人到老年，能有一個(gè)相互陪伴、相互照顧的伴侶，既是富養(yǎng)自己，也是富養(yǎng)老伴，相得益彰，何不好好珍惜呢？
懂你的人，可以稱作是人生的知己。到了這個(gè)年紀(jì)，身邊還有幾個(gè)真正懂自己的朋友，是值得欣慰的。
懂你的人不必解釋，他是安靜無求的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的觀望，不言不語(yǔ)；完全的給予，無怨無悔，懂你的人，能夠感知彼此相知的心靈，便是最暖的感應(yīng)。
懂你的人，比愛你的人更珍貴，人生路上，任何時(shí)候都擁有真正懂你的人，是幸運(yùn)，也是幸福的。
有句話說得好：“一個(gè)人的身體健康是1，而財(cái)富、感情、事業(yè)、家庭.....都是1后面的0，只有依附這個(gè)1，零的存在才有意義，如果沒有了這個(gè)1，那么一切將不存在?！?/span>
養(yǎng)生，其實(shí)是養(yǎng)身和養(yǎng)心相結(jié)合。
有了健康的身體，才會(huì)有內(nèi)心的富有，內(nèi)心富有的人善良正直，與世界為善，不跟人計(jì)較，也不跟自己計(jì)較。
富養(yǎng)自己，才是對(duì)家人好
富養(yǎng)自己，才是對(duì)家人好。那么，應(yīng)該如何富養(yǎng)自己呢？
主動(dòng)表達(dá)情緒。中國(guó)人大多數(shù)的性格是沉默、內(nèi)斂、含蓄的，而我們這一代更是有著自我犧牲和隱忍的精神，遇事不肯對(duì)兒女多言，不愿成為拖累，更是很少表達(dá)自己內(nèi)心的情緒。
要勇于“浪費(fèi)”。剩菜剩飯盡量少吃，我們的身體情況已然經(jīng)不起細(xì)菌的侵蝕。
要堅(jiān)持鍛煉。每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)40分鐘左右，可以散步、慢跑、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳。
舍得花錢。1塊錢的東西，不要總想著花5毛錢買到，5毛錢買到的質(zhì)量肯定也沒那么好。
對(duì)身體的變化要學(xué)會(huì)大驚小怪。常常自測(cè)，警惕頭昏、胸悶等各種小癥狀，不怕大驚小怪，每年定時(shí)體檢，小毛病及早治療。
活到老，學(xué)到老。對(duì)于微信、qq等新興事物，要多學(xué)習(xí)、趕潮流，不要總是自認(rèn)為“我這么大歲數(shù)，學(xué)不會(huì)”。
適當(dāng)培養(yǎng)自己的愛好。跳舞、養(yǎng)花、打麻將，若能開心，都可以嘗試。
把自己當(dāng)成“老頑童”。想說就大聲地說，想笑就開懷地笑，想玩就盡情地玩，當(dāng)個(gè)“樂退族”利人利已，何樂而不為？
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