逛宜家的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)看到一些人在沙發(fā)上一坐不起，完全不顧個(gè)人形象的東倒西歪。
圖源： unwire.hk
萬萬沒想到這些讓人辣眼睛的姿勢，竟然是挑沙發(fā)的最正確方式?。?！
因?yàn)樯嘲l(fā)是否舒服，與你身體感受到的軟硬程度有很大關(guān)系。
所以挑沙發(fā)一定要用“身體決定大腦”！
1
膝蓋和屁股保持水平
沙發(fā)坐椅的高度應(yīng)該和自己小腿高度差不多。
過低會(huì)讓整個(gè)身體埋陷在沙發(fā)里，造成髖關(guān)節(jié)形成銳角，導(dǎo)致背部壓力過大。
過高會(huì)使雙腳懸空，造成大腿和膝蓋后方的肌肉緊繃。
在試坐沙發(fā)的時(shí)候，可以看看膝蓋和屁股是否在一條直線上。
2
脖子不酸 靠背高度選60cm
市場上的軟包沙發(fā)椅背高度大致有三種：高椅背、中椅背、低椅背。
高椅背能夠提供頸部、腰部、背部三處的支撐，舒適程度最高。
中椅背提供腰部和背部的支撐。
低椅背只能提供腰部支撐。
實(shí)際上，大多數(shù)沙發(fā)都是低靠背+靠墊的設(shè)計(jì)。
圖源： 淘寶 依諾維紳旗艦店
由于靠背過高會(huì)使沙發(fā)看起來呆板，讓空間顯得壓抑。
而且現(xiàn)代家庭大多都是高層樓房，靠背太高的沙發(fā)很難進(jìn)入電梯，不利于搬運(yùn)。
所以低靠背+靠墊類型的沙發(fā)非常受市場歡迎。
如果買到低靠背沙發(fā)，建議選擇高靠墊并增加頭枕。
圖源： 淘寶 依諾維紳旗艦店
因?yàn)楦呖繅|對身體的支撐角度更多，能夠緩解身體腰部、背部和頸部壓力，讓身體感覺更舒服。
研究證明，當(dāng)靠背高度在60cm時(shí)，能夠兼顧到頸部和背部，是最合適的高度。
3
根據(jù)身高選深度
沙發(fā)的進(jìn)深決定了不同身高的人“坐起來”是否舒服。
進(jìn)深小的沙發(fā)對高個(gè)子很不友好，坐著的時(shí)候大腿會(huì)出現(xiàn)部分懸空，腿部得不到充分的放松。
因?yàn)樯嘲l(fā)對下半身來說“太小”，無論怎么調(diào)整姿勢都不會(huì)感覺到舒服。
個(gè)子低，買的沙發(fā)進(jìn)深度太大，坐姿狀態(tài)會(huì)很難靠到沙發(fā)靠背。
靠到沙發(fā)后背時(shí)，會(huì)出現(xiàn)沙發(fā)邊緣正好落在膝窩部位的情況，雙腳懸空，也會(huì)影響舒適程度。
市面上沙發(fā)進(jìn)深常見的尺寸是95cm，這種進(jìn)深適合身高在1.7米以下的人。
身高在1.7米以上的人最好選擇進(jìn)深為105cm的沙發(fā)，這樣才能徹底緩解背部的緊張狀態(tài)。
如果你160cm ，而你老公180cm ，盡可能按照你老公的身高選擇進(jìn)深大一點(diǎn)的沙發(fā)。
畢竟沙發(fā)進(jìn)深大，個(gè)子低的人更容易調(diào)整成舒服的姿勢，而進(jìn)深小，高個(gè)子的人無論哪種姿勢都不會(huì)舒服。
如果身高差距小，基本都能買到對兩個(gè)人都合適的沙發(fā)進(jìn)深。
4
沙發(fā)對身體應(yīng)該“軟硬兼施”
沙發(fā)的坐墊、靠背、扶手等支撐的身體部位不同，所以沙發(fā)的軟硬的程度也應(yīng)該不同。
沙發(fā)不同部位的的柔軟程度（從軟到硬）：頸部>膝窩>背、腰部>臀部。
頸部要軟
圖源： 宜家 雪因格 沙發(fā)頸部支撐
頸部增加軟頭枕，軟一點(diǎn)才能夠更好貼合頸部曲線，不會(huì)給頸部造成壓力。
腰部要硬
靠墊太軟的沙發(fā)，支撐性弱， 容易造成腰部彎曲，長期坐太軟的沙發(fā)會(huì)引起頸椎病等。
臀部要硬
很多人覺得沙發(fā)坐墊越軟越舒服。
其實(shí)臀部與坐墊的接觸面積適中, 舒適度才最高。
因?yàn)楫?dāng)坐墊過軟時(shí), 臀部得不到良好的支撐, 整個(gè)臀部陷在坐墊中, 坐骨周圍易出現(xiàn)觸底現(xiàn)象, 臀部周圍和大腿也會(huì)受到周圍海綿的擠壓而感到不舒適。
膝窩部要軟
沙發(fā)和腿部接觸的部位一定要軟，太硬容易擠壓小腿，平時(shí)也容易不小心磕碰到。
填充材料
沙發(fā)的內(nèi)部填充多為海綿和鵝絨。
每款沙發(fā)由于鵝絨的填充量和海綿的密度不同，所以我們才感受到不同的軟硬程度。
圖源：淘寶截圖
鵝絨的回彈力比海綿弱，按壓之后，海綿能夠自動(dòng)恢復(fù)，而鵝絨需要你拍打整理，才能恢復(fù)原貌。
圖源：淘寶截圖
但海綿和鵝絨兩個(gè)物質(zhì)本身就有各自的特點(diǎn)，所以沒有必要說誰比誰高級，選擇讓你覺得舒服的就好。
建議不要買那種讓你坐下去的時(shí)候有很強(qiáng)的陷落感的沙發(fā)。
這樣的沙發(fā)太軟，回彈力不夠，容易讓身體失去平衡，并且不利于調(diào)整坐姿。
尤其是老年人，腿部肌肉力量退化，起身困難，傾向選擇硬度大一點(diǎn)帶有扶手的沙發(fā)。
5
布藝面料性價(jià)比高
沙發(fā)的面料是和身體直接接觸的，我們在家可能會(huì)在沙發(fā)上呆幾個(gè)小時(shí)，所以面料要有良好的透氣性和親膚感。
最好能滿足夏天坐上去不會(huì)感到悶熱潮濕、冬天坐上去不會(huì)感到冷。
建議大家在商場試坐沙發(fā)的時(shí)候，最好多坐一會(huì)兒，用手多觸摸，才能感受不同面料的差別。
人體皮膚表面的溫度大約在 33℃左右，這一溫度被稱為“生理零度” 。
如果身體和沙發(fā)接觸的界面處于這一溫度附近，就會(huì)產(chǎn)生不冷不熱的舒適感。
研究證明，當(dāng)室溫20℃時(shí),身體與真皮面料的沙發(fā)接觸的舒適度最高，可能是由于真皮面料的親膚感強(qiáng)，摸起來細(xì)膩柔軟有彈性。
市場上常見的布藝沙發(fā)面料，多是滌麻混紡的，這種面料透氣性好，但種類很多，容易讓人眼花繚亂。
其實(shí)不用研究各種材料之間的差別，直接根據(jù)皮膚觸感來選擇就好。
舒服的布藝面料，密度高，質(zhì)地輕柔，手摸起來沒有粗糙感，親膚感強(qiáng)，用起來更舒服。
人造皮革面料雖然和真皮質(zhì)感差不多，但與長毛絨面料一樣，透氣性差，容易越坐越熱，舒適度最低。
這種就屬于長絨棉
舒適程度（從高到低）：真皮>布藝>人造革>長毛絨面料
雖然真皮面料舒適程度最高，但價(jià)格昂貴。
相比較而言，布藝面料不僅透氣性好，價(jià)格親民，而且花色多，所以性價(jià)比更高。
6
總結(jié)
現(xiàn)代沙發(fā)不只是用來“坐”的，更是放松身體的一個(gè)容器。
試坐沙發(fā)的時(shí)候，不要不好意思，一定要變換多種姿勢，坐、 臥、 躺、癱都試一試，每種姿勢最好保持的久一點(diǎn)。
無需銷售多言，也不需要搞懂理論知識(shí)。
沙發(fā)舒不舒服， 你的身體會(huì)告訴你最佳答案。
來源：住范兒原創(chuàng)
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